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1、体育课课时教案实习学校：晋光小学五年级第1次课人数 50 实习教师卢一强第14课m学标 教目0沢3感课的 结构时间容 内 学 教法 教 织 组次数时间准备部分810分，楠排强 跑 绷胡 安增 慢0 委 0 冰冰冰“ 认齐 魯蔦 俨 序榊 W 沙沙沙沙 冲飙 沙沙沙 耐：删。 曲 1 册似 八亂r珈-m忍曝 注做 XXX 辭般注体相 J 瞬导 形 1 2 形 彷 12/S.形iifIT帀 织 求 织 跑篮求，织织之纟 组 要 组 慢沿要 度 组 组1 2.3 分 钟2 分 钟第一节：头部运动要求：头前后屈动作要做得充分。头 绕环时上体要保持正直。第二节：上肢运动要求：动作要连贯、协调。第二节：扩
2、胸运动第四节：体侧运动要求：体侧屈时，两腿和两臂要直。 侧屈时，不要转体或前倾。要求：1、教师讲解语言要通俗易懂，示范 动作要到位。2、学生要认真听、认真学。注意力 要集中。预备姿势：直立，两手叉腰。 头前屈。头还原成直立。头后屈。头还原成直立。头向左绕环一周。 头向 右绕环一周。同，但第四个的最后一 拍还原成直立。预备姿势：直立。左脚侧岀一步，同时左骨侧举， 右臂前举，掌心向下。 左臂经下至前举，掌心向下， 同时右臂经下至侧举。左臂经下向外绕环至侧举，右 臂经下向内绕环至前举，掌心向下。同，但方向相反。 第四个的最后一拍还原成直立。预备姿势：直立。 左脚侧岀一大步，同时两臂经胸 前平屈后振。
3、 向左转体90度成左弓步，同时两 臂经前伸直（掌心向上）至侧举后 振。再侧举后振一次。还 原成直立。同，但方向相反。预备姿势：直立。左脚侧岀一步，同时两臂向右绕 至上举，向左侧屈。左脚收回， 同时两臂向右下绕还原成直立。 右脚侧岀一步，同时两臂向左绕 至上举，向右侧屈。右脚收回， 同时两臂向左下绕还原直立。同，但方向相反。 分 钟第五节：体转运动要求： 体前屈肘，后腿伸直。 转动时，腿要直，脚不要移动。第六节：全身运动要求：、动作要连贯，体前屈动 作要做得充分，腿要伸直。全蹲 时，两腿并拢，脚跟不要提起。第七节：弓步压腿要求：成弓箭步，两腿夹角打开，上 下振动。一、篮球场两端短距离分组接力比
4、赛。学生平均分成四小组（如图站在 篮球场两边），两两小组组又组成一 个大组，开始迎而接力比赛。预备姿势：直立。 左脚侧出一大步，同时两臂侧 举。 体前屈，右手触左脚而，左臂侧 后举。 上体抬起，同时两手握挙向右后 上方摆动，（右臂伸直，左臂胸前 平屈）带动上体右转，眼看右 手。还原成直立。同，但方向相反。预备姿势：直立。（0左脚侧岀 一步，同时两臂向前绕环一周半至 上举，掌心向前，抬头，体后屈。 体前屈，手指触地。 左脚收回，两腿并拢全蹲，同时 两手扶膝（两肘外分，手指相 对）。站立，同时两臂向前 绕环一周半至上举掌心向前。 左脚向前一大步成弓步，同时两臂 侧举，抬头挺胸。左脚蹬回， 两臂还原
5、成直立。同，但换右脚做。组织队形: 10分钟30分组织教法：1、向学生提出如何传接棒最快 带着这个问题进行一个小组比赛。2、教师只简单介绍接力规则， 安排分组，组织比赛。不讲解、不 师范接力技巧。25分二、学习迎面接力跑技术1、传接棒方法。接棒人接棒的那一只手，四指并 拢，大拇指张开，虎口向前，掌心朝 上，放在标志杆一侧接迎而同伴传来 的棒。接棒后从标志杆的另一侧跑出。 传棒人手持棒的一端，棒立着将另一 端传到接棒人手中。2、传接棒时机。迎而接力，传接棒的最佳时机是接 棒队员不超过起跑线，传棒队员没有 进入终点线，这中间大约1米多的距 离。3、让学生分4小组原地讨论、练习传 接棒技术。3、引导
6、学生小组讨论本组成功 或者失败的原因、并回答老师提岀 的问题。4、就学生的答案和接力中的问 题，开始迎而接力跑技术教学。要求：教师在一旁要注意观察学生比 赛中的一些不规范细节，并强调安 全问题。组织队形： （靠近教师前两排下蹲、后两排直 立）组织教法：1、教师讲解、师范立棒式传接棒的 动作方法，请一位学生上前配合师 范。要求：1、教师讲解要简单易懂。2、示范要规范、认真。3、学生要注意力集中，认真听 讲。组织队形： ovo O O15 分 钟4、50米迎面接力跑比赛将学生平均分成两大组，任50米 跑道上做迎而跑接力比赛，全组人员 先完成迎而跑接力比赛的那一组获 胜。2、比赛规则:（1）不得越道
7、。（2）不得干扰他人。（3）接棒前不能出起跑线。组织队形： 分 钟/（注：50米跑道）组织教法：步骤（1）将全班平均地分为两大组。（2）将每大组又平均分成两小组， 将每个小组人员安排在同一条条跑 道的两边。（3）50米迎面接力跑。要求：1、教师要认真负责，保证比赛的公 平性。2、注意安全、有序比赛。学生要遵守比赛规则，认真对待比结 束 部 分425分一、放松活动1、两人相互放松手臂、腿部。2、抖抖手、调节呼吸。二、讲评教师对学生所学进行点评，纠正错 误。表扬表现优秀的学生，鼓励技术 掌握较慢的学生多多练习。三、布置下节课内容四、安排学生归还器材五、师生再见组织队形： 组织教法：1、教师边示范边讲解。2、学生跟老师做放松练习。要求：充分放松疲劳部位，注意听 讲。50米跑道，篮球场，4根接力棒，一个标志杆，一个哨子。计动荷 预运负练习密度：约为45$ 、平均心率120130次/分钟运动疑课后小结