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1、灵芝的注意事项灵芝，服用灵芝，效果其它A、 灵芝药效时间较晚，一般在服后 3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多 天后起效，个别病人要 30-60天才起效。B、 疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可 长期服用。C灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。D、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个 别的会出现鼻出血， 出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反 应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。E、年青、健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后，效果一时不易体察，但时间长久后，就会
2、 发现，服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。注意事项A、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病 人。C服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：*没有定时、定量食用（想到才吃）。*分量不够。*有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用。*饮食、运动、生活没有好好配合。*病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当， 反而积毒、积患成疾。*病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继
3、续食用。*心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。D、灵芝对其它各种慢性病，均有相当的功效，最好亦要与维他命C一起长期服用。E、老人、小孩、孕妇服用也安全？原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力（免疫力与肝脏之解毒力） 比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此， 小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的 2/3。孕妇如果是怀孕 3个月之内，请勿开始服用，因为当今全是添加 物的加工食品，空气污染药害厉害、 污染自来水，畸形儿的发生大为增加。而刚开始服 用，若在如此不幸状况下时， 实际
4、上也难否定其因果关系。因此，还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当 多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。F、疾病痊愈后，可否立即服用？感染症之疾病（肺炎、结核、化脓性疾病等）时，痊愈后药物就完全不需要了，但像成 人病那样的慢性疾病时，状况完全不同。成人病的原因，有：1、遗传体质；2、老化现象；3、饮食生活的恶化；4、精神压力；5、过分疲倦；6、药害公害；7、运动不足。纵使成人 病而服用灵芝完全痊愈时，若完全停止服用的话，总有一天，这些原因之中的几个必定会再 度袭击我们。因此，即使已经完全痊愈，也应该继续服用（量稍减无妨），以便预防疾病再 复发。甚至在中国是建议长期连用的。长期连用完全无副作用，也不会造成习惯性，反而能 使我们从根本创造出健康的身心。