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打好羽毛球的三大绝招一、放松就是打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很 紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要象跟棍子一样举得很直，那样挥 拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。二、加速挥拍挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有 爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。注意看比赛的话你会发现，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的 那一瞬间必然是突然加速，而不是一直以一个节奏动作。三、闪腕这是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”，就是在 象甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向 继续挥下去。这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不 会出界。高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。只要能掌握这3点，即使步伐不到位，挥拍不够充分，击球点不够高等等， 也能打出有质量的球来。 1