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1、三七粉的功效作用习惯中药养生的朋友们一定对三七粉都不会陌生，这是最常见的养生中药。然而，三 七粉的具体功效都有哪些呢？同时，应该怎么吃才能真正起到养生保健的作用呢？下面为大 家具体介绍介绍吧。扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;促进蛋白质、核糖核酸RNA、脱氧核糖核酸DNA合成，强身健体；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；止血、活血化瘀；保肝、抗炎；延缓衰老；双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。三七粉的吃法生吃三七粉：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：
2、孕妇忌服。主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、血等血症。并可防治冠心病、高血 脂、高血压等。熟吃三七粉：可用温开水送服。每次3-5克。主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。与此同时，吃三七粉需要注意的误区有哪些呢？三七粉的误区生吃用开水：大家知道生病吃药或是调理身体吃补品很多都要用到水，因此有些人吃 三七也用开水，其实这是不对的。使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应 的药效也发生改变。几百年来的经验总结出了三七的功效：生医熟补。三七的很多功效都 需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。有病才吃三七：养生保健是大家都非常
3、关注的，而防病才是养生的最高境界，平时也 可以适当的吃一些三七，并不是非得有病了才能吃。根据临床经验证明，三七是集防病、 治病、保健三位于一体的药食同源的中药，旦长期服用三七几乎没有副作用。长期服用三 七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉 还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功 效是得到肯定的。大量服用三七：三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，这一点大家 一定要有清楚的认识。人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。所 以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。三七粉越细越好：根据中国药典，最细的粉末细度为200目，该细度被精确验证 为最容易被人体吸收的细度。三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人体吸收;太细则容 易呛入呼吸道，或粘着在口腔及食道壁上三七会伤血：中国医药大辞典记载：“三七功用补血、去淤损、止血皿，能通能 补，功效最良，是方药中之最珍贵者。感谢您的阅读，祝您生活愉快。