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1、中班幼儿体格锻炼计划一、中班组情况：1我们中班组有 2 个班，现有 52 名幼儿，包括插班生 10 名。 其中男 28人，女 24人，男生比例要比女生高，给活动带来一定的生 机。2中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动 作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。3. 大部分幼儿性格开朗，但性格胆怯，做事欠恒心，绝大多数幼 儿不能欣赏别人的优点，遇到困难容易退缩。4体育活动形式缺乏多样性，活动器材不够丰富。二、教育目标：1喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻 炼的习惯。2能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能 绕过障碍物跑，能听信号变成分队走，
2、一路纵队跑。3能原地自然蹬地起跳触物； 能双脚熟练地向前跳； 能从 3035厘米高处自然跳下，落地轻4能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低（高）球或两 人近距离互抛互接大球。5能在宽 20 厘米、高 30厘米的平衡木上走，能原地自转至少 3圈不跌倒，能闭目向前走不少于 10 步。6能熟练协调地在 60 厘米高的障碍物下钻来钻去； 能手脚熟练 地在攀登架上爬上爬下；能在垫上团身滚。7能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号较 快地集合、分散，排成 4 路纵队；能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。8会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械；学习左右手拍球， 会用球、绳、圈或其他废旧材料开展多
3、种多样的身体锻炼活动。9具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。10掌握有关体育活动的基本知识， 能自觉遵守体育活动的规则 和要求，团结友爱，爱护公物；具有一定的集体意识。11能及时收拾和整理小型体育器械。三、具体措施1幼儿早操活动幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、 增强幼儿体质的有效手段。 除了 排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音 乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动 等都可以作为幼儿早操活动的内容， 因此我们要力求早操活动内容的 丰富多样， 使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活， 精力充沛地投 入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根
4、据幼儿的年龄 和身心特点重新设计编排幼儿韵律操健康歌洗刷刷。2. 幼儿户外活动保证幼儿每天有足够的户外活动时间， 以便使幼儿得到足够的日 光照射和充分呼吸新鲜空气的机会， 孩子经常在户外活动， 不仅能加 快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的 调节功能， 提高幼儿机体对气候变化的适应能力， 以增强幼儿对疾病 的抵抗力。（1）保证幼儿每天有 1-2 小时的户外体育活动的时间。（2）根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。（3）幼儿秋游活动（4）组织幼儿每天午餐后的散步3. 幼儿体能训练每天晨锻时， 我们会带领孩子在阳光充足、 空气新鲜的户外做动 作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。 例如运球、 顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。下午午睡起床 后进行体育运动训练，我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内 容，并一段时间更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好 观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子都能获得提高，都能感受到成功的喜悦。