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1、3篇作为学生要正确认识个人卫生保健的重要性 ,培养他们爱清洁、讲卫生的生活习惯和自理能力。本周的国旗下讲话以个人卫生为主题，本文是 为大家整理的国旗下讲话稿个人卫生，仅供参考。讲究个人卫生，远离疾病篇一：讲究个人卫生、预防疾病同学们、 老师们， 星期一早上好! 今天我国旗下讲话的内容是 讲究卫生、预防疾病 。现在已经进入冬季了，冬季是很多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一学生患病，就容易在学生中引起传染、甚至流行。从而影响学生上课，甚至影响学校的正常教学秩序。因此要注意预防这些传染病。那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。1 、讲究卫生流感、腮
2、腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。 为此要养成良好的卫生习惯， 如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手;打喷嚏或咳嗽时要掩住口鼻，不随意吐痰;以免病菌散播。 家里和教室应经常通风换气， 保持空气新鲜和室内干燥， 及时打扫教室和房间卫生， 清理卫生死角， 不给病菌以孳生之地。同时在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集的地方去，以免感染。2、加强晨检每天进行晨检，可以了解学生的身体状况，做到早发现、早隔离、早治疗。如各班有传染病疑似症状的学生，要及时报告，一经确诊必须立即隔离治疗。 病人在痊愈后才能
3、复学， 以免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病，可以对班级进行紫外线或醋熏蒸消毒，学生也可以预防性的服药，如板蓝根冲剂。3、加强体育锻炼、保持生活规律加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功能，提高身体的抗病能力。另外，还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，看书、看电视的时间都不要过长，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抵抗力。4、注意防寒保暖冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入， 引发呼吸系统疾患。 因此要注意及时添加衣服保暖。5、饮食均衡饮食均衡，合理营养，可以增强身体的
4、抗病能力。挑食和偏食可以使营养不均衡，抵抗力差。 冬季可以多吃些含维生素 c 丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。6、接种疫苗呼吸道传染病都有相应的预防疫苗可供注射，注射后可以获得免疫力，一般就不会被传染了，即使被传染其症状也很轻，所以注射疫苗是预防传染病的一项可靠措施。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家 !讲究个人卫生，远离疾病篇二：老师们，同学们，大家早上好，我很荣幸能够在这里进行广播讲话。秋天是一个收获的季节，也是夏秋之交一个容易患上流感的季节，今年最引人瞩目的恐怕就是从墨西哥远渡重洋来到我们亚洲，同时在全球肆虐的甲型H1N1 流感。甲型H1N1 流感是
5、一种急性呼吸道传染病，其病毒为 A 型流感病毒， H1N1 亚型猪流感病毒毒株，该毒株包含有猪流感、 禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断， 是一种新型猪流感病毒，可以人传染人，严重的会导致死亡。大家或多或少都通过一些渠道了解了甲型H1N1 流感吧，它的传播速度也是相当之快。 截至 9 月 10 日， 我国内地 31 个省份累计报告甲型H1N1流感确诊病例 6968 例。 这个数字是不是证明流感已经在国内蔓延开了呢 ?大家应该还没有见过甲型H1N1 流感患者吧，但如果你身边的人有以下症状，那你就要小心了。甲型H1N1 流感的症状与其他流感症状类似，包括发热、咳嗽、咽痛、头痛、全身肌肉酸痛、寒战
6、和乏力，有些患者可能还有呕吐和腹泻症状。严重者会发生重症肺炎、呼吸衰竭和死亡，还可能会加重基础病如心血管病、高血压、脑血管病等。为了保证学生的健康，学校也费了不少心思：一方面，学校十分注意食品安全，把 卫生安全 作为后勤公司工作的主轴 ;另一方面，保洁中心还成立了消毒小分队，每天。负责对各学生宿舍楼、教学楼死角，以及一些过道和公共活动场所进行全面且细致的地毯式消毒。但学校做再多，恐怕也没有我们自己注意身体健康来得重要，所以，这里有几点想和大家分享：一、 同学们要尽量增加户外活动和锻炼， 每天保持足够的睡眠，以排遣压力。饮食搭配要均衡，多喝水，并注意做好防寒保暖工作，尽量少去人口密集的公共场所;
7、二、最重要的是要勤洗手，特别是在去过电脑教室或者食堂等地方。 学校食堂里还有关于洗手步骤的图文， 大家有空可以去看一下，并且尽量不要用脏手接触眼睛、鼻及口;三、打喷嚏或咳嗽时要遮好，避免病菌传染。不要随地吐痰，如要吐痰应包好，扔到有盖的垃圾箱内;四、在同学众多的教室，很重要的一点是空气流通。与预防普通感冒一样，要常常开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间;五、尽量避免和患感冒的病人接触。必要时，只有佩戴高过滤性的口罩，才能有效预防病毒， 如果发现身边有发烧的同学， 一定要及时报告老师并与其隔离，那位同学也最好先回家，去医院确诊。同寝室的同学也要量一量体温，以防万一。希望这几条小贴士可以帮
8、助大家预防流感。相信只要大家注重自己的健康与卫生，一定可以度过一个健康快乐的秋天。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家 !讲究个人卫生，远离疾病篇三：讲究个人卫生，远离疾病老师，同学们：早上好，今天我讲的题目是讲究个人卫生，远离疾病。讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具， 去干净的场所以及做好必要的卫生防护， 也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们应该如何做呢 ?(1)养成良好的卫生习惯勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。此外，勤饮水也可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废
9、物，有利于增强机体的抗病能力。最后，还要勤通风，室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。 这里特别提醒同学们， 不要去学校早已明令禁止的网吧、 游戏室等不适合中学生去的场所。 也不要去校门口的摊点上买东西吃。(2)加强身体锻炼，提高免疫能力眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气， 但要注意根据气候变化增减衣服， 合理安排运动量。坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。（3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。一直以来，我校就非常重视环境卫生工作， 经过大家的努力已经取得了一定的成效。 但我
10、们亟须改进的，还有平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等。我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。4）调整好心态，形成良好有序的生活规律对各类传染性流行病，我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。我们应形成良好有序的生活规律， 加强营养和合理的休息， 防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。5）在学校如果出现不适症状，如发热 （体温在 39 以下），出现咽痛，手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以防止二次传染。 老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任。要有一个健康的体魄， 讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法， 只要我们时刻谨记， 并身体力行， 那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最后，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，健康地生活。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家 !8