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1、范文:制定学习计划的方法姓名:单位:日期:第2页共6页制定学习计划的方法制定学习计划的基本原则：一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天学习多少内容等。二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使 自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。 学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划 过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的，学习计划要恰好能够 完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳 就能摘到。三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和 深度。四、不同课程交叉进行。一般说来，某门课程学习的太久了，
2、容易 产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。五、改变不同课程的学习顺序。开始学习时，可以先学习自己喜欢 的、简单的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己 不喜欢或学习不好的课程。如何制定学习计划1.计划内容一般分为四个部分(1)全学期学习的总目标和时间安排。(2)分科学习的目的要求和时间安排。在制定分科计划时要注意两点：a.要重视综合科目的学习，只有把综合科目学习学习扎实，才能更 好的实务的课程打基础。b.既要有重点，又要总结学习。听建设工程教育网的课程时，老师 会把每科目的考点及知识点总结，要重点进行学习，并对知识进行总结， 在不断总结的过程中慢慢就能形成自己
3、独特的学习方法，而且是最适合你自己的学习方法。(3)系统自学的目的、要求和时间的安排。需要系统自学的大体有 三个方面：一是以往学过的课程中缺漏的部分；二是教材本身要不受老 师教学进度的限制，提高自学能力；三是配合教材学习有关的读物。这 三方面的自学都要有明确的目的、要求和时间的安排。(4)坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。2 .周学习计划的制定方法在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划。周计划最 常用，现说明其制定方法：(1)统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量 (确定不可 缺少的时间)，如吃饭、睡觉等时间；家务及其他活动；由于时间冲突， 不再用于学习的时间。对于建筑类的考
4、生来讲，大部分白天工作，那我 们要更好利用晚上和周末的时间来学习。第4页共6页(2)计划可用于学习的时间及其分配。把计算出的学习时间量分散到一周的每一天当中去， 安排在适当的 学习时间里，并列出每星期活动及学习时间表。在安排时注意以下几个 问题：a.确定一天之内哪段时间你的感觉最好， 大脑最敏捷，将这段时间 用在学习上。b.要避免连续学习超过2小时而不中断，应安排半小时的休息时 间。研究成果表明： 人们采用工作一一休息-工作的方式比工作-工 作-工作的方式效率高。3 .学习计划的调整及注意事项(1)制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求 成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的
5、目标，或许等待你的是挫 折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄 心壮志。(2)在执行学习计划过程中，如果计划不现实，或你的活动和应尽 的职责有所变动，修改计划是必要的。因为这是你的计划，所以应该让 计划适合你，为你服务。(3)制定的计划应充当向导。严格执行学习计划， 对培养你在固定 的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，你应该保留一些灵 活性。如果在计划安排之外，你若有学习的愿望，或者有些内容必须学 习，那么你就得增加学习时间。第4页共6页(4)由于每个人的实际情况不一样，因而各人制定计划的重点和要 求是不同的。如有的学生学习基础差，就不必急于购买各类辅导资料， 而应把主要精力放在教材内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩。(5)在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到 学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲地娱乐一下，但应有节制。 因为你是惟一主宰你自己的人。第6页共6页计划范文本文至此结束、感谢您的浏览（资料仅供参考）下载修改即可使用第8页共6页