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2、e)泰国古早流传的按摩方式，包括指压和的拉筋，不上油，以扎实力 道循经络穴路按摩，以拉扯 板折的方式放松你全身的筋骨，着重于腿 部按摩，效果非常显着，但一般人会被这套按摩术的技巧吓至IJ,而不敢 尝试。因此被按摩者需要对按摩师过完全的信任。spa按摩项目七、印度式按摩(Ayurveda)然后按摩师再以搓揉 挤压、磨擦的方式，帮助你的身体排毒。并 且在此疗程中所使用的药草精油及药草粉皆由卬度进口，绝对能让您感 受到如卬度皇室般的尊宠。这是放松身心最深层的按摩术。建议你最好 在晚间享受Ayurveda的Shirodhara,将帮助你一夜好眠。都会型SPA的种类美容型美容型SPA(BeautySPA
3、):这类SPA多以为女性顾客服务为主。多为 调理肌肤及塑身及保养为诉求，国内有不少的SPA是由美容沙 龙转型而 成。俱乐部型饭店度假温泉型温泉型SPA(MineralSpringSPA):设置于有温泉或冷泉处，台湾 温 泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种SPA吧！人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的 水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同 的水疗程序。抵抗压力人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部 会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压 的设计便能提供舒解压力。摄取低热量饮食 运动以及态度的改变，是瘦
4、身根本之道。水疗治 疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%,可减少人 体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体 内脂肪与II类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体 重方面确有功效。加快新陈代谢在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主 要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋 白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。促进排汗在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组 织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素 随汗排出。但大量出汗则可使氯化钠大量损失，令身体有衰弱感，因 此
5、，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可 达1-2公升或更多。水温影响循环的影响：当冷水洒在身体皮肤表而时，人体周边血管会收缩，血 液被迫流人体内更深层的区域。心脏的影响：大量使用冷水会降低心跳频率，可能会增加心脏血管 组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷，因为使用热水时，周边血管 大量扩张，血液流动速率必然加快。呼吸的影响：第一次用冷水进行水疗时，会倒抽一口气，呼吸加 速，呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水 浴。热水浴倾向增加呼吸的频率，但呼吸动作全程的深度仍浅。皮肤的影响：冷水浴会造成肌肤苍口与皮肤弹性纤维的收缩，使皮 肤表面隆起鸡皮疙瘩1 ,随即
6、泛红，触觉的敏感度反射活动消失。高 温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍口，产生过度性鸡皮 疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍口的 现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适 度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。新陈代谢的影响：冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加 吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热 水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也 具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。肌肉的影响：短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调 性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会 造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效 果，可是在程度上却不尽相同