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12.早睡早起,几点睡，才合适,几点睡，才合适,几点睡，才合适,“按时作息，生活有规律”。早睡早起身体好，健康规律地作息，合理地规划自己的作息时间。请大家说一说，每天都是怎样作息的，为什么会这样作息。,没早起，真糟糕,没早起，真糟糕,前一页有三幅图，请大家看了之后说一说，里面的男生发生了什么情况。你是否也有类似的经历？这种经历带给自己什么感受？,早点睡，按时起,早点睡，按时起,科学的、健康的作息应该是“早点睡，按时起”。请大家讨论一下，如何才能按时起床？你有什么好方法吗？,我能一个人睡,我能一个人睡,我能一个人睡,我能一个人睡,我能一个人睡,独睡需要勇气。相信经过努力，我们是可以做到独睡的。请大家说一说，自己是怎样做到独睡的好吗？,