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1、正常儿童身高体重对照表很多家长因为自身身高较矮，非常担心孩子的身高。每个同龄孩子的身高可能都不太一样，这不仅和遗传有关，也有后天的因素有直接的关系，比如饮食、运动等。接下来，妈网百科介绍正常儿童身高体重对照表。正常儿童身高体重对照表因为男孩和女孩的发育情况不同，家长可参考以下计算公式，看看孩子的身高体重是否正常。需要注意的是， 得出数据并非绝对标准， 只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。现将小儿正常身高、体重标准计算公式方法介绍如下：1、 1-6 个月时体重（公斤）=出生体重（或3 公斤） +月龄 0.（6公斤
2、）；2、 7-12 月体重（公斤）=出生体重（或3 公斤） +月龄 0.（5公斤）；3、 2-10 岁体重（公斤）=年龄 2+7（或 8）。需要注意：足月儿身长平均为50 厘米，出生后第一年大约增长25 厘米，所以一岁时大约是 75 厘米；以后每年大约平均增长5 厘米，因此 212 岁以后小儿身长 （厘米） =年龄 5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足 10%者就算不正常。有助于长高的运动一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱
3、尽力伸展，促进脊柱骨的增生 ;游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳；强度小的项目，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因此，运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。另外，加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料，胶质和无机盐。突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，
4、也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。那么突然， 胃痛怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。突然胃痛怎么快速缓解如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上， 紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。 胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼， 所以喝水会稀释掉。 也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后， 也会对你的胃疼有所改善。 因为牛奶进入胃后， 会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。突然胃痛是怎
5、么回事导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、 吃辣过度、经常进食难消化的食物等。某些疾病导致的，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。如患了胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性胃炎等疾病，都是可能会出现胃痛的。受他们的饮食上，坏的习惯的影响，才使你也患上了胃病， 从而可能会导致胃痛的现象。由于生活饮食没有规律造成的。不吃或者暴饮暴食都会引起胃病，从而也可以导致胃痛。患上了病痛症状一定要认真的对待，任何的疾病如果不及时的治疗，都有可能发生严重的后果， 关于胃痛怎么缓解，也一定要掌握这些方法，突然胃痛的时候， 可以采取这些方法让胃痛疾病得到缓解， 在生活中还要知道引起胃痛的原因， 平时多加预防， 这样才能够减少疾病的发生几率。