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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑脸部淋巴排毒按摩的手法是是什么 脸部淋巴排毒手法 假如你的脸部常常浮肿、肌肉松弛而造成的脸部浩大，这时候你就需要通过淋巴排毒按摩来瘦脸。那么，脸部淋巴排毒按摩的手法是是什么呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 脸部淋巴排毒按摩的手法 STEP 1 从下巴沿下颚骨至耳后。 先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，渐渐打圈，使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。 STEP 2 下颈部至锁骨。 同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行，切记力度适中，不是力
2、气越大效果就越明显哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩，连续重复3次，不仅可以促进淋巴排毒，还能削减颈部哦! STEP 3 从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨。 用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际动身，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，留意指腹处要有足够的按摩油，以免太干摩擦肌肤，会产生痛苦感。同时要留意力度的把握，不要让自己有不舒适的感觉，连续重复3次，再进行下一个动作。 STEP 4 眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下至颈部锁骨。 把指腹置于眼头处，开头第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨，做这个动作的时候。可把手肘置于桌子上面，然后两手同时进行，有点类
3、似于我们的眼保健操的姿态，留意动作要一气呵成，中间不要停断，把握好速度，连续重复3次。这个动作也可削减眼部哦。 STEP 5 鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨。 最终一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不过这次的动身点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样连续重复3次。 有助于脸部排毒的食物 木耳 功效：消退血液热毒 木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消退血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等
4、具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能削减血液凝块，预防血栓病的发生。 推举食谱：黑木耳豆腐汤做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。 绿豆 功效：解百毒 中医认为绿豆可解百毒，能关心体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。 推举食谱：醋溜绿豆芽做法：将绿豆芽洗净，用沸水快
5、速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。 胡萝卜 功效：降低体内汞浓度 胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体年轻的自由基，所含的B族维生素和维生素C等养分成分也有润肤、抗年轻的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。 推举食谱：胡萝卜炖牛肉做法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。 猜你感爱好的文章： 1.脸部淋巴排毒方法 2.面部淋巴排毒手法 3.颈部淋巴排毒按摩手法 4.淋巴排毒法 5.面部淋巴排毒有哪些手法 6.淋巴排毒按摩手法视频 7.面部淋巴排毒手法 8.淋巴排毒手法 第 3 页 共 3 页