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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑男人肾阳虚治疗方法 肾阳虚改善方法 现代人由于生活和工作压力较大，常会消失肾阳虚的现象，千万不要以为肾阳虚是老年人的疾病而忽视。那么肾阳虚有哪些症状呢?今日，我为你带来了肾阳虚改善方法。 肾阳虚改善方法有什么 阳虚体质的人，在饮食方面，不能吃太多凉的食物，所以，中医认为，阳虚体质的人要多吃温补的食物。 既要少吃梨、荸荠等性质寒凉的食物，又要避开从冰箱里直接拿出来的冰冻食品。原来人的阳气正常状况下是升发的，你冰镇啤酒三瓶五瓶下去，冰激凌三个五个吃掉了，原来要升发的阳气都被打压了。中医有句话，天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳，人体可经不住这一次次猛
2、烈的攻伐啊!另外，应尽量少吃反季节食物，比如冬天的西瓜。假如根据自然规律，西瓜是夏天成熟的，可以凉爽消暑，你非得在冬天吃，还是从冰箱里直接抱出来的。虽然你屋里有暖气，可你的阳气不管这个，它跟自然界的阳气一样，正埋伏着呢。这种状况下你还用冰镇的寒凉的东西去刺激你的阳气，阳气当然就受损了。 相反，阳虚体质的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补的食物，以壮人体之阳气。在这里向大家推举两款阳虚体质的佳品。一是生姜红糖饮，二是当归生姜羊肉汤。 生姜红糖饮：生姜30g，煎汤后，加红糖调匀饮用，有暖胃祛寒的作用。 当归生姜羊肉汤：当归20g，生姜30g，冲洗洁净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，
3、放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂。这是汉代张仲景的名方，能够温中补血，祛寒止痛。 知道了阳虚体质的人要多吃温补的食物，阳虚体质的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补的食物，以壮人体之阳气。 如何推断肾虚 1、健忘程度 假如领导问让你办的事情进展如何，你说我忘了，一次、两次可以，但是假如多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚?健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，我遗忘带东西了，这等于告知别人，我有可能肾虚。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋
4、势。现在有许多学校生，隔三差五就跟老师说我遗忘做作业了。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应当引起全部年龄层的人的留意。 2、气色 我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常状况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，许多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，的确让人绝望。这是为什么呢?明星的精神压力通常特别大，简单造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。 3、小便功能 这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，由于喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜
5、尿。其二是小便的掌握。你有便意的时候，得立刻去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢用劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种状况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。 肾虚吃什么 1、栗子 栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮和筋骨痛等症。 2、肉苁蓉 肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。 用于肾虚阳痿，遗精早泄及腰膝冷痛，筋骨痉弱。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症，配熟地黄、菟丝子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，
6、配续断、补骨脂等。 3、.羊藿 .羊藿主要用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝痿软、肢冷畏寒。治阳痿遗泄，可配仙茅、山萸肉、肉苁蓉等品，治腰膝痿软，可配杜仲，巴戟天、狗脊。 寒湿痹痛或四肢拘挛麻木。治风湿痹痛偏于寒湿者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘挛等，可与威灵仙、巴戟天、肉桂、当归、川芎等配伍。 4、金锁阳 金锁阳主要作用于阳痿早泄、阴衰血竭;气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽;腰膝酸软、疲乏无力;畏寒俱冷，四肢痛苦;月经不调，宫冷带下;不孕不育;失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡，锁阳能够促进人体细胞再生和新陈代谢，增加免疫调整力量，具有明显的防癌、抗病毒和延缓年轻作用。 猜您感爱好： 1.女性肾阳虚的调理方法 2.肾阳虚的食疗方法 3.肾虚引起记忆不好反应还慢怎么办 4.人体自身补肾方法 5.肾虚记忆力下降了怎么办 6.养肾补肾方法 7.壮阳补肾的最好方法 第 3 页 共 3 页