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1、陕西省男子足球队运动员损伤调查及伤病的防治摘要：运动损伤是阻碍足球运动水平提高的重要缘故之一，本文对陕西省备战2021年第十二届全运会U-20,U-18的两支男子队足球队共60名运动员进行了运动损伤调查。结果说明，各类运动损伤39人，发生率为65%。其中踝关节、膝关节和小腿的损伤最为严峻，其发生率别离为17.6%、13.6%和15.9%。本研究对其病因、病程、损伤种类、损伤环境及医治方式等，进行了较为详细的调查分析，并依照损伤调查结果制定出预防、医治的方案。关键词：足球；陕西省男子足球队员；运动损伤；防治1. 前言陕西省男子足球队曾在第十一届全运会足球项目乙组竞赛中勇摘金牌取得了历史性的冲破。
2、目前足球项目也是陕西省体育局的重点夺金项目，可是通过了连年的专项训练和常年累月的赛事，队伍中也显现了较多伤病情形，其中很多都是因青年时期运动量度过大及训练不科学造成的，这些伤病专门大程度限制了运动员运动水平的进一步提高，也阻碍了运动队整体实力的进展。2. 研究对象与方式2.1 研究对象：陕西省足球运动治理中心备战第十二届全运会竞赛的60名男足队员，参加运动伤病医治和功能康复的受试对象为陕西省优秀足球运动员20名，运动水平均为国家一级。2.2 .研究方式2.2.1 文献资料研究法。普遍查阅运动训练学、创伤学、人体解剖学、运动医学、人体生理学、体育保健学和相关体育运动项目运动损伤的研究资料，并利用
3、前人己有的体会总结和文献功效，通过对文献资料的整理、归纳、分析、加工和归纳等，为本研究提供靠得住的理论指导依据。结合足球项目的特点进行分析研究。2.2.2 问卷调查法。本课题共设计调查问卷三套，即运动员、教练员、专家调查表。发放问卷共计70份，回收70份。其中对运动员发放调查表共60份，回收60份，回收率IO0%。2.2.3 数理统计法。运用windows2003中日MMicrosoftExcel对搜集的问卷进行统计与分析，得出结论。2.2.4 实地调查法。笔者前去陕西省足球训练基地及广西梧州训练基地进行实地调研，并和教练员、运动员进行交谈，了解目前我省优秀男子足球运动员运动损伤的情形，取得第
4、一手资料。3. 结果与分析3.1 运动损伤的危害足球运动员在训练和竞赛中不断的快速移动、制动、跑动、跳跃、而且伴有高强度躯体对抗的变换方向和位置的各类应变更作。足球运动常见的损伤有：膝关节周围损伤，多由于猛烈跑跳和大力踢球引发时猛烈的冲力伴随旋转和暴力冲撞造成；腰部损伤是由于技术训练中动作不正确突然扭伤，或长期反复大运动量的进行腰部屈伸致使劳损；跺关节过度拓屈或背伸，跺关节的不稳固都能造成损伤；膝关节侧副韧带损伤，常结合关节交叉韧带及半月板的损伤多由于膝关节内翻和外翻过度致使；股四头肌损伤由于直接暴力致伤，过度牵拉和碰撞冲击致使；胫胖骨骨折，暴力碰撞冲击致使。3.2 陕西省男子足球运动员运动损
5、伤现状3.2.1 伤病率。通过对陕西省男子足球运动员进行调查发觉，其中受伤队员为39人，占选手总人数的的65%；未受伤的选手有21人，占35%。这说明陕西省男子足球运动员损伤超级严峻。3.2.2 陕西省男子足球运动员躯体各部位运动损伤散布情形3.2.3 运动损伤的缘故3.2.3.1 由运动员主观因素致使的受伤。由于运动员主观因素如带伤进行训练、注意力不集中、心理因素、缺乏运动损伤防治的有关知识、不良的生活适应造成性能下降损伤的因素，占到了16.6%。3.2.3.2 由于客观因素致使的受伤。客观缘故包括竞赛训练中的正常躯体接触，对方动作粗野，场地条件较差，季骨气温转变，这些因素造成运动员损伤的比
6、率占到了43%。3.3 伤病的防治及计谋3.3.1 重视预备活动，增强易受伤部位爱惜。预备活动可分为一样性预备活动和专项性预备活动。关于足球运动员除进行一样性的预备活动外，还应针对足球运动中跑动距离大且容易受到拉伤的部位应该有专项性的拉伸预备活动。3.3.2 增强运动训练方式的指导工作。合理安排运动量，提高机体对运动的适应能力，做到科学训练是预防运动损伤的一种踊跃手腕，依如实际情形合理安排基础训练时期的训练任务，做到全面性、渐进性和个别性，是保证预防足球运动员运动损伤的三大原那么。3.3.3 做好训练后的放松运动。放松运动是排除疲劳，增进体力恢复的一种良好方式。大运动量训练后的肌肉、关节及韧带
7、等软组织会显现疲劳、收缩反射，长时刻的收缩反射会造成肌肉、关节、韧带的挛缩。整理活动应包括慢跑、呼吸体操及各类肌群的伸展练习。4. 结论与建议4.1 结论4.1.1 陕西省男子足球运动员正处于生长发育的旺盛时期，他们的生理性能和心理性能尚未成熟，技战术水平还不高，加上其他方面因素的阻碍，较成人更易造成运动损伤，且损伤的部位较多，损伤程度较重，所调查队员60名，损伤人数为39名，损伤率为65%。4.2 建议4.2.1 专业知识及技术方面4.2.1.1 多数教练员对过度兴奋这种不良的心理状态所引发的不良后果没有给予足够的重视，误以为是运动员训练热情高，踊跃性高，从而致使了因过度兴奋引发的急躁、技术动作动力定型破坏而产生损伤。4.2.2 训练与竞赛方面4.2.2.1 全面进展躯体素养，尤其注意均衡进展踝关节、膝关节及大腿、小腿肌群的力量和柔韧性，对易伤的肌群要进行专门训练。4.2.2.2 科学的安排不同时期的运动训练内容，注意训练方式。教练员应依照每一个运动员的特点区别对待，在日常训练中增强集中注意力的训练。参考文献：1曲绵域，等.有效运动医学M.北京：北京科学技术出版社，1996，2003