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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑出现白头发的原因 白头发是缺什么营养生活中，很多人未老头先白了，知道为什么会长白头发吗?白头发怎么办?下面是我细心为你整理的消失白头发的缘由，一起来看看。消失白头发的缘由 前额白发脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有关心。脾胃不好的人经常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人常常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。 对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简洁，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上12小
2、碗，吃的时候还可以依据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。 两鬓花白肝火旺盛 两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气急躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。 对策：这种状况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。假如口苦、口干严峻，可多吃莲子心和苦瓜。 当然，心情不好也是引起上火的缘由。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。 后脑勺白发肾气不足 后脑勺对应的反
3、射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。由于膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有亲密关系。 对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要依据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。 白头发的预防 中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。 消失白头发的缘由第 2 页 共 2 页