《【脸上怎样不长斑】脸上长斑怎么去掉斑.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【脸上怎样不长斑】脸上长斑怎么去掉斑.docx（3页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、本文格式为Word版，下载可任意编辑【脸上怎样不长斑】脸上长斑怎么去掉斑 祛斑养颜一贯以来都是美容界的潮流话题，想保健拥有像鸡蛋一样光明无瑕的肌肤是每个爱美丽MM欲望。不妨和我一起来了解下脸上怎样不长斑，欢迎大家的阅读! 脸上防止长斑的习惯 1、脸上长的斑的大致由于内分泌失调，辛辣的食品少吃，睡眼肯定要充分，可以用红酒祛斑效果特别不错。 2、尽量少吃一下辛辣与油腻的食物，如咸肉、咸鱼、火腿、虾皮、香肠等食物，盐卤食品也尽量少吃，要多吃一些新奇的蔬菜和水果，如冬瓜、西红柿、土豆、黄瓜、等都是美容效果的。 3、在户外要做好防晒措施，斑点的形成跟皱纹与紫外线照耀有直接的关系。在外出时要带上太阳帽或遮
2、阳伞跟搽上一层防晒霜。防晒霜选择spf15最合适。 4、有些妇科疾病也是引起脸上长斑，如痛经或是月经不调等最会导致长斑，一旦发觉要准时去正规医院治疗。 脸上祛斑的有效偏方 胡萝卜祛斑法 原理：胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 方法：将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。 柠檬祛斑法 原理：柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 方法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。 西红柿祛斑法
3、 原理：西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素c的仓库。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效削减黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 方法：每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。 燕麦祛斑法 原理：燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，削减自由基对皮肤细胞的损害，淡化色斑。 方法：牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟，每天睡前敷面。 薏仁粉祛斑法 原理：薏仁粉是闻名的美白食品，能改善脸部黯沉。除此之外，薏仁粉还有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。 方法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。 玉竹祛斑法 原理：玉竹具有美白肌肤，祛斑和延缓年
4、轻的功效。 方法：将玉竹放入开水中煮20分钟，加入适量冰糖，每天早中晚饮用3杯即可。 桃花祛斑法 原理：桃花含有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，削减黑色素沉淀。 方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末与温水冲泡，每天喝一杯，坚持三个月。 脸上祛斑食谱 1、大枣莲药羹 原料 山药50克，大枣20克，薏米30克，莲子20克，冰糖适量。 制作 将山药洗净，去皮，切小丁;大枣洗净;莲子洗净，泡软，去莲心;薏米淘洗洁净，与山药、大枣和莲子同放锅中，加入少许水，煮至成粥，放入冰糖，待冰糖溶化后即可食用。 功效：有很好的润肤、祛斑、防皱功效。 2、薏米大枣粥 原料 生薏米1
5、00克，大枣12枚，水4碗。 制作 生薏米用水浸洗;将4碗水及生薏米倒入煲中;最终放入大枣(去核)，以小火煲45分钟后，即可饮用。 功效：活血养颜，可削减脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。 3、大枣木耳养颜汤 原料 大枣10枚，黑木耳50克，冰糖适量。 制作 将大枣冲洗洁净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核;黑木耳用清水泡发，摘洗洁净，切成小块;把大枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。 功效：润肺补血、活血调经、防治脸部黑斑。脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤养分不良有关，方中大枣补血可使脸色红润，黑木耳可清肺益气，关心身体排出毒素。本汤可调和养分，补气活血。常常服食，可以使面色红润、驻颜祛斑、体态轻快苗条，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 脸上不长斑第 3 页 共 3 页