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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑太极八卦连环掌【八卦六十四连环掌（六）】 六、离卦第六趟 1、前趋腿(上步前趋) 掌法：由左掌在前，右掌在左肘下起手式开头，左步外摆，上右步，右手在前与左手合劲，向外开掌，眼向前平视(图1、1A)。 上左步，右掌穿出向下掳手，同时右腿提起，右脚尖向前弹踢，左手护于胸前，眼向前平视(图2)。落右步，右掌穿出向下掳手，同时左腿提起，左脚尖向前弹踢，右手护于胸前，眼向前平视(图3)。要领：进步、掳手、弹尖要同时进行，提腿不宜太高，离地数寸，脚面绷紧，力透脚尖，随向前之势点弹。弹踢要惊炸有力，弹出快，收回更要快，像弹簧似一放一收。用法：当对方用掌向我打来，我迎势而上
2、左步，右手穿出抓掳对方之手，同时用右脚尖随向前之趋势，弹踢对方小腿迎面骨或裆部，使其受伤倒地。2、后踹腿(回马后踹)掌法：落左脚，右脚向左足后回扣一大步，拧身左转180度，右手随转体穿至头前，左手从左腋下向后缠穿，同时左腿提起用脚掌向后踹出，眼向身后看(图4)。要领：以腿带腰，右腿回扣则拧身左转180度，重心移至右腿，右手向前，左手向后要撑出挣力，先收左腿，再突然用脚掌猛然踹出，以身催胯，以胯催腿，力透脚掌和脚跟。提腿不宜过高，以弹射力踹出，踹得快，收得更快。用法：当对方左拳击来，我回身扣步，对方以为我后撤，但我拧身一转，左脚即踹向对方迎来之身，反客为主将其踹出。即所谓“手打三分脚打七，得势全
3、凭后足蹬”。3、外摆腿(拍脚外摆)掌法：落左步，回转身，两手顺时针由左向右缠转，重心移至左腿，提右膝，眼向左平视(图5)。右脚上提，由左向右外摆，同时两手心向外，由右向左与脚面在空中拍脚(图6)。要领：向左转身回向原先的方向，左步落步脚尖也要朝原先的正方向，先提膝，再摆脚，脚面绷紧，用脚面外侧向外摆击。提腿不宜过高，摆击后马上收回，要把握好重心，身体先左转，用身体的拧旋劲，再向右摆踢。以腰催腿，以腿催脚。脚向右摆，手向左拍，也要打出二挣劲。用法：当对方以右掌打来，我双手将其臂右带，提右腿，右脚摆踢对方后腰；或我右手被对方掳抓，我以外摆腿踢开对方之手，当对方向右闪时，我两手将对方向左拍打。摇摆弧
4、度较大，着力点雄沉。使其受踢而败。4、里蹬腿(挂踢里蹬)掌法：落右步，身右转，提左腿，左脚向右挂踢，左手先拦至右侧，再向左在空中与左脚击响，右手向右外撑，眼向左平视(图7)。左步向身后扣落，身右转回至原先正方向，上左步，左臂外旋，左手里拎，同时右臂屈臂横肘里挂，两手心向外撑开，提右腿，右脚掌朝外，向前蹬击，眼向前看(图8)。落右步，跟移左步，两掌心朝外，向前撞击，眼平视(图9)。要领：左脚里挂，用左脚内侧向里挂踢；用身体的拧旋劲，向右弧形挂击；左手向左拍打，左脚向右挂打，要用二挣力。扣步转身要快，两肘先合，再屈臂横肘，含胸收腹，两掌外撑，同时提腿脚掌朝外，五趾向上，以腿催腰，以腰催腿，以腿催足
5、，力达足跟，用惊弹力向前蹬出。用法：当对方出右拳打来，我用右掌领开其手，提右腿用右足内侧向对方腰或头部踢击，如对方以腿踢来，我稍移右步，以左腿挂开其腿，趁其背势马上向对方猛烈反击。我转过身来，对方双掌向我推来，我横臂屈肘挂开其手，打开对方门户，近身膝顶，用脚蹬踢其裆或腹，将其踢翻。如对方后撤躲让，再一个挫跟步，打双撞掌，将其撞跌。5、上踢腿(领手上踢)掌法：上左步，右手上穿向外拎手，提右腿右脚向上弹踢，眼平视(图10)。落右步，左手上穿向外拎手，提左腿左脚向上弹踢，眼平视(图11)。要领：拎手与弹踢要同时进行，上踢时脚面绷紧，脚尖向上弹踢，可再向前点击。出腿要快，收腿更要快。此式由于提腿较高，
6、肯定要以手协作，将其拎背快速上踢。或向下打一栽捶，马上向上飞踢一腿，指上打下，虚虚实实令其防不胜防。用法：当对方右手击来，我右手接手将其拎横，从其侧后提腿上踢其后脑。或我接手后里拎其手，将对方门户打开，上踢其颌或面，或再以脚尖点刺其喉，将其击跌。6、下截腿(带手下截)掌法：落左步，双手向右捋带，提右腿屈膝横足，足趾朝外，脚掌朝外，用脚掌向前下方截踹，眼向前下俯视(图12)。身左转，双手再向左捋带，提右腿屈膝横足，足趾朝脚掌朝下，用脚外侧向前下方截踹，眼向前下俯视(图13)。要领：双手捋带与横足下截要同时进行，捋带方向与下截方向相反，要用二挣力。手眼身法步要协作全都，周身一家，眼到手到，手到脚到
7、。下截之力在脚底，用时要闪化，以斜踹正，收发快速猛烈。用法：当对方向我打来，我以手捋带其臂，同时提腿横踹对方前腿膝关节，如对方撤步，我仍转脚用脚外侧截踹另一腿之膝部，或对方欲起腿，我以腿截腿，截踹其膝，使其有腿而不能有所用。7、斜趟腿(前趟后扫)掌法：落右步屈蹲，身先向左微转，左手向左外拎，再向右拧转360度，同时左腿外伸，左脚内扣贴地随转体趟扫一圈(图14)。落左步屈蹲，身先向左微转，再向右拧转360度，同时右腿外伸，右脚贴地随转体向后趟扫一圈。(图15)。要领：欲右转先左转，才能充分发挥身体的旋拧之劲，前趟力点在小腿内侧，以脚勾扫，后趟力点在小腿外侧，以脚跟后扫。趟扫时，力从碾地之腿而发，
8、重心要低。劲要顺，力要猛，弧度要圆，速度要快。用法：当对方打来，我左手抓其手向左拎带，左腿斜向伸出，用腿内侧向其持重之腿勾挂，将其趟跌。如不能扫跌，马上出右腿，用小腿外侧从其侧后向其持重之腿扫出，将其趟跌。在后扫时，两手可撑地，加速扫动速度和力度。如将其扫倒，再协作膝跪或肘抽，将更增加对其之打击力度。8、连环腿(连环侧踢)掌法：上左步，双手由左向右下捋带，同时提右膝，横右足，趾尖朝外，向前踹出，眼向前平视(图16)。落右步，双手仍向右下捋带，提左腿，横左足，趾尖朝里，向前蹬踹，眼向前平视(图17)。左步向后回扣下落，身体向右拧转360度，提右腿横足，脚掌向外偏踹(图18)。上扣右步，回身转体180度，右手回按，左手从右臂上方向前穿出，回至开掌式(图19)。要领：双手捋带与提腿蹬踹腿要同时进行，捋带向后，蹬踹向前，两腿一气呵成，连环踹击，回身偏踹腿可略高。要腰腿协作，收放敏捷，虚实变化，防不胜防。用法：当对方之手打来，我双手向后捋带，提腿快速踹踢对方之膝，如对方后撤，我马上上右步，近身连续踹蹬对方之腿。或回身高起腿侧踹其腰肋，将其踹倒。(责任编辑 大江)第 5 页 共 5 页