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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑孕妇血压高不能吃什么|孕妇血压高吃什么水果 妊娠高血压是常见的孕产疾病之一，妊娠高血压在饮食方面要特殊留意，有些食物不能吃。以下是我为你整理的孕妇血压高不能吃什么，盼望能帮到你。 孕妇血压高不能吃什么 1、血压高不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，如果高血压患者有发热、便秘、痛苦等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。 2、少吃太咸的食物。每日进盐掌握在2-5克以内。由于食盐能使小动脉痉挛，血压上升，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还简
2、单使水钠在体内潴而引起水肿。 3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。 4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要掌握富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。 5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋担心、失眠、心悸。故不行多饮。 6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。 孕妇高血压的食疗 1、芹菜粥: 芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米
3、烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 2、菊花粥: 菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，连续用文火煮至米烂成粥。每日两次。早晚餐温热食。 3、大雉鸡蛋: 日常食用大雉鸡蛋，有预防高血压及平衡血压作用。蒸，煮食用都可。 4、荷叶粥: 新奇荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。 5、醋泡花生米: 生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃1015粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。 6、绿豆海带粥: 绿豆、海带各100克
4、，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 7、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有冷静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。 8、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的抱负食品。 9、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种养分素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。讨论表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。 10、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要留意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。 看了孕妇血压高不能吃什么的人还看了： 1.为什么会血压偏高 血压偏高的缘由 2.血压高的缘由是什么 3.引起血压上升的缘由有哪些 4.年轻人血压高怎么办 5.高血压正确用药方法第 3 页 共 3 页