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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑打网球该具备的技能方法是什么:打网球的基本动作图解 从一个网球菜鸟到高手，每个人都有自己的心得，我们很难仿照，但是今日的教学却能让我们少走弯路。如何能在最短就的时间内提高网球技术，下面是我为大家收集的打网球该具备的技能 ，欢迎大家阅读： 打网球该具备的技能一 1、握球拍的手要正确，主要握拍的方式有大陆式、东方式、西方式等三种。其中东方式又包括了正手和反手。此外，还有双手一起握住球拍。不同的握拍方法打出不同的球，但是不管哪一种握拍方法都要手腕牢牢的固定住，和球拍呈90，这样击球既能打出力气又能保持身体平衡。 2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开头
2、盯着它，推断运动的轨迹，然后开头移动身体始终盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿态，开头击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。 4、当球飞向自己的时候，不要紧急，一边侧身，一边讲手臂向后摇摆，行成上文中提到的90，将球从下往上斜推过网。假如你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。 打网球该具备的技能二 5、双腿要不停的保持运动状态，以腿部的运动来查找最佳的击球位置，但在击球的一瞬间要准时刹车，站稳脚跟，这样击球才会精确有力。 6、身体尽量保持低位蹲式，重心低才能移动快，这对于打球尤其重要。保持低位，只是要将两腿微微岔开，双膝弯曲，而上身要尽量保持垂直状态，胸部略微向前但不要弯腰，两眼直视前方。7、应站在底线中点四周等对方击球，依据来球的路线调整击球的站位，尽量把球打到对方的后半场，然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时，可上前随击球并上网，或退究竟线，不行站在底线与发球线之间等球。 8、击球的位置最好是在身体的斜前方，凹凸与髂平行，球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。 打网球该具备的技能 从网球菜鸟到高手的蜕变第 2 页 共 2 页