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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑男人肥胖的危害:儿童肥胖的坏处 如常常性摄入过多的中性脂肪及糖类，则使脂肪合成加快，成为肥胖症的外因。下面我和大家一起学习男人肥胖的危害。 男人肥胖的危害 1、高血压 肥胖是导致高血压发生进展的危急因素。一项对中、老年的调查显示，体质指数小于20者高血压患病率为7.55%，体质指数2426之间者高血压 患 病率为20.26%，当体质指数大于28时，患病率达36.89%。肥胖症者脂肪组织大量增加，必需增加血容量和心输出量才能满意机体需要，长期心脏负荷 过重使左心室肥厚，血压上升。其次，肥胖者多有高胰岛素血症，胰岛素可促进肾远端小管对钠的再汲取，使钠潴留并引起高
2、血压。另外，肥胖症者的肾上腺皮质功 能活跃，皮质醇转换率增加，皮质酮和脱氧皮质酮羟化增加，可使血压上升。因此，肥胖是导致高血压的重要危急因素。 2、动脉硬化及冠心病 有调查资料显示，体质指数小于20者冠心病患病率4.72%，体质指数2426者，冠心病患病率9.91%，体质指数大于28者，患病率高达 16.51%。肥胖症者多有高甘油三酯血症，可造成动脉粥样硬化。体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重(包括心肌内外脂肪沉积引起的心肌 负荷加重)等因素可引起心脏缺血缺氧，肥胖症者体力活动削减，冠状动脉侧支循环减弱或不足。以上诸因素均可导致动脉硬化和冠心病。 3、糖尿病 肥胖症与糖尿病关系
3、亲密。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的 10倍多。一般患有肥胖症的人食物的摄入量都会超过身体通常的需求，进食过多就会刺激到胰岛而分泌过多的胰岛素，这样很简单导致高胰岛素血症，但是这类人的细胞对于胰岛素并不是很敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。另外，肥胖常同时伴有高血脂症，常发生脂肪代谢亢进，使游离脂肪酸上升，加 重糖代谢紊乱，更易诱发糖尿病。 4、呼吸功能不全 临床称为肥胖一通气不足综合征，也称低换气综合征。极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过多，呼吸活动受到
4、限制，呼吸浅表，补呼气量减低而致功能残气量降 低，使肺处于接近呼气位置，由于潮气量减低，使肺泡通 气量削减，换气受限，造成二氧化碳潴留，动脉血氧饱和度下降，病人可消失紫绀。由于长期缺氧，可继发红细胞增多症，同时血液粘度增加，加重了循环阻力，心 脏负荷加重，发生肺动脉高压，进展成慢性肺心病。 5、脂肪肝 肥胖可以引起肝脏的脂肪变性，导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食，及存在高胰岛素血症，从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的力量，或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍，导致甘油三酯在肝内积累而发生脂肪肝。 肥胖会导致的疾病 1、冠心病 肥胖者并不是都易患冠心
5、病，只有那些肚子特殊大的胖子才易得冠心病。一讨论组织经过13年的讨论，测量了男女各 1500人的腰围和臀围，并算出两者的比值，然后进行长期的随访，得出这样的结论：那些腰围与臀围的比值高的人得冠心病的危急要比正常人得冠心病的危急高出3倍4倍。这是由于积聚于腹部的脂肪较其他部位的脂肪更易进入血液，因此更简单导致血管硬化。男人多胖在肚子，女人多胖在臀部和大腿，因此大腹便便的男人更应留意减肥，以削减患冠心病的危急。 2、背痛 过多的脂肪、 过重的身体会加给背肌、韧带、筋膜等过大的曲张力，经常会引起背痛，久而久之会形成慢性的背部疾病。此外，鼓凸的腹部也特殊简单造成背痛。 3、呼吸系统的疾病 由于脂肪组织
6、在体内大量增加，给人体造成额外的负担，使得人体对氧气的消耗量增加30%40%。而腹部皮下脂肪增加，腹壁和腹腔内脂肪的沉积，加重了呼吸活动的负担，增加了呼吸的困难。因而肥胖人常常由于肺的功能下降，肺泡换气不足而消失呼吸短促、易疲惫。怕热多汗等病症。 同时由于肥胖人颈部积累了大量的脂肪，气管受到挤压，呼吸时气流不畅，呼吸困难，导致大脑及身体其他组织长期处于缺氧状态，肥胖人会因此而感到睡眠不足和乏力。而肥胖人越睡得多，越简单发胖，越睡越胖，越胖越睡，形成恶性循环。这种现象被称为睡眠障碍症候群。这种病症一旦恶化，就可能消失一种肺心综合症-一种以呼吸和血液循环障碍为主要表现的临床综合症。患者会消失呼吸困
7、难、不能平卧、心跳加速、浮肿、神志不清、嗜睡等症状。这种病非常危急，需要准时的抢救。当然这种病也仅仅是在严峻的肥胖人呼吸循环受到极大障碍时才会消失，一般不必过多担忧。 4、肾脏的毛病 肾脏是人体重要的排泄器官，其主要功能是清除血中的废物和毒素，维持其中的盐分、水分和其他物质的平衡。一般说来，身体过于肥胖，体重过重，易损害身体的主要器官，因高血压和糖尿病都与肥胖关系亲密，而这两者还是肾病的主要起因。 5、关节及四肢疾病 肥胖人躯体重量大，加重了脊柱、骨盆及下肢所担当的重量，加之循环功能减退，对末梢循环供应不足，关节简单产生各种退化性病变。同时由于氧气和养分物质供应的不足，身体的抗病力量减低，简单
8、引起关节及四肢疾病和损伤，造成行动的不便。 睡前食物让你远离肥胖 1.蜂蜜 蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘状况，而葡萄糖和果糖成份能被人体直接汲取，没有积累成脂肪的困扰。另外，蜂蜜所含热量很低，100g蜂蜜只含294卡路里，所以它具有很好的减肥功效。 睡前用温水冲服一杯蜂蜜，有助于排毒养颜，促进新陈代谢，燃烧体内多余脂肪，让你的小腹更平坦。假如觉得单喝蜂蜜太单调，可以用半个青瓜打成汁，加入蜂蜜和温开水，调成青瓜蜂蜜水，减肥效果更好。 2.牛奶 睡前喝杯温牛奶可以促进睡眠早已是常识，殊不知牛奶还有很好的减肥功效哦。 牛奶含有
9、丰富的钙质，睡前喝牛奶可促进钙的汲取，牛奶含有的乳清蛋白可以关心燃烧多余脂肪，减轻体重。牛奶的主要成分蛋白质，不会很快就消化汲取，所以睡前喝牛奶并不会给夜间的能量消耗带来负担，而且其次天起床也不会感到很饥饿。 牛奶本身也有肯定的热量，想减肥的MM肯定要选低脂牛奶哦。建议你在睡前2小时饮用，这样减肥效果更好。 3.燕麦 燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量汲取人体内的胆固醇并排出体外，减轻巧秘的苦痛，减去体内多余的脂肪。燕麦还含有丰富的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E，有很好的降糖、减肥功效，还能改善血液循环，促进新陈代谢，削减体内废物积累。 猜你感爱好： 1.肥胖对男人的危害 2.肥胖对男性的危害有哪些 3.肥胖对男性的危害 4.25岁男人肥胖的危害 5.肥胖的五大危害第 5 页 共 5 页