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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑番石榴的作用与食用处理方法:番石榴的功效与作用 番石榴，是我国较为常见的水果。番石榴有什么作用呢?番石榴的处理方法是什么?接下来我为你共享一下番石榴的相关内容，一起来看看吧! 番石榴的作用 1.番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的反抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。 2.番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特殊是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。 3. 番石榴根皮及其果实 有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。 4. 番石榴根皮及果实富含
2、维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。 5. 番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。 6、番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞患病破坏而导致癌病变;避开了动脉粥状硬化的发生;反抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为抱负之食用水果。 番石榴的食用处理方法 1、原汁原味的切法 番石榴洗净去皮，切半，再切半，一分为四，即可摆盘食用。 2、沙拉切法 番石榴洗净去皮，切半，再切半，再切成丁，入盘，加上沙拉酱，或者其他水果丁，用刀叉或者牙签，即可食用。 3、果汁切法 番石榴洗净
3、去皮，切半，再切半，然后切成块，放入榨汁机，依据个人喜好加入蜂蜜或者糖，去渣取汁即可。 番石榴的副作用 1、番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。 2、番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严峻。 3、番石榴特殊是里面的籽，不太简单消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。 4、儿童及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食，不行多吃。 看过番石榴的作用与食用处理方法的人还看了： 1.番石榴的食用价值与功效 2.石榴有哪些作用与食用方法 3.番石榴的相关吃法与功效 4.番石榴的种类与相关功效第 2 页 共 2 页