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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑灵芝的功效及相关吃法:灵芝的功效与作用吃法 灵芝自古以来都是我国的上等药材。那么灵芝有哪些功效?灵芝有哪些吃法?接下来我和你一起了解灵芝的内容吧。 灵芝的功效 1、掌握血糖、预防糖尿病 经动物试验，灵芝能提升血液中的胰岛素浓度，加速糖类在肝脏中代谢速度，进而达到掌握血糖的目的。 2、保肝、抗年轻、减低气喘 灵芝能修护受损的肝脏，缓解肝脏发炎、并提升解毒功能，且具有促进氧气利用的特性，防止细胞年轻、减低气喘发作的机会。 3、抑制肿瘤生长、抗癌、增体力 灵芝能增加免疫细胞活性，促进抗体生成，对抑制癌细胞转移，及抑制肿瘤生长，有很大关心。不仅对癌症有肯定的治疗效果
2、，又能增加体力，减轻化疗时产生的副作用。 4、抗过敏、降血压及血脂 灵芝具抗过敏作用，且依据试验，灵芝能降低血液黏滞度，稳定血压，且血清胆固醇、低密度脂蛋白(坏胆固醇)，都明显降低。 灵芝的吃法 1.灵芝水煎法 将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶渐渐喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症; 2.灵芝泡酒 将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入肯定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症; 3.灵芝炖肉 无论猪肉、牛肉、羊
3、肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化; 4.灵芝银耳羹 灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神担心，失眠梦多、怔忡、健忘等症; 5.灵芝黑白木耳汤 灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。 6.灵芝炖乳鸽 灵芝片5克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛洗净，放入盅内，加水适量，再将灵芝片也放入盅内，加绍酒、姜片、食盐等，上笼蒸至熟烂即可。 此膳具有补益中气、温肾固本、滋阴养血的功效，用于儿童与老年人滋补
4、，也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞削减症等。 灵芝的选购方法 1、真品灵芝的菌盖呈木栓质，半圆形，宽厚1220厘米，厚约两厘米，皮壳坚硬，初为黄色，而后渐变为红褐色，有光泽，具有环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌盖下表面菌肉白色至浅棕色，由很多菌管构成;菌柄侧生，长达19厘米，直径约4厘米，红褐色或紫褐色，有漆样的光泽;菌管内有多数孢子。紫芝的子实体外形与灵芝及其相像，主要区分是菌盖与菌柄的皮壳呈紫黑色或黑色，菌肉锈褐色。 2、通常，灵芝的选择可从其体形、色泽、厚薄比重上判别其好坏。好的灵芝子实柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜观看，可以看到管孔部位，呈淡黄或金黄色者为最佳，呈白色者次之，呈灰白色而且管孔较大者则质量最次。 看过灵芝的功效及相关吃法的人还看了： 1.灵芝的吃法和吃灵芝的好处 2.灵芝怎样吃 灵芝的吃法 3.灵芝的功能和食用方法 4.灵芝的养分吃法有什么第 3 页 共 3 页