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1、中医治疗失眠的方法推举:中医治疗失眠的专家 失眠许多人都有过，失眠会对我们的健康造成影响，怎样治疗失眠呢?下面给大家共享中医治疗失眠的方法。 中医治疗失眠的方法 中医认为，除生理因素外，失眠也与心情改变有关，换言之，它可随着心情的改变而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏完、怕声、在白天简单头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。 疗法一：针灸 治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。 疗法二：耳针 医师将根据失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。 王医师说，失眠状况不严峻者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠
2、。 疗法三：方药 中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。 疗法四：食疗 1.参味汤 材料：太子参20克、五味子30克。 做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。 功效：治失眠、心慌乏力 2.生百合汤 材料：生百合100克 做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。 功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。 失眠的危害 失眠的危害是自不待言的，从短期效应来看，睡眠不足挺直影响的是其次天的工作与学习，精神萎靡，疲乏无力，心情不稳，留意力 不集中。 而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的。大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症。
3、同时失眠对于许多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。 失眠对人的.性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担忧与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。 预防失眠的六种方法 1、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。 2、制造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。 3、白天适度的体育熬炼，有助于晚上的入睡。 4、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧房清洁、宁静、远离噪音、避开完线刺激等;避开睡觉前喝茶、饮酒等。 5、自我调整、自我示意。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 6、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避开午睡或打盹，否则会削减晚上的睡意及睡眠时间。 猜你感爱好： 1.失眠的十大中药药方 2.治疗失眠小偏方 3.老中医方治疗失眠 4.治疗失眠的中药方 5.哪种治疗失眠方法好