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1、篮球球性练习 - 原地低运球（教案）授课班级814 班授课教师教学1、篮球球性练习内容2、原地低运球3、下肢敏捷练习1、认知目标： 通过篮球球性及篮球专项身体素质练习让学生了解自身篮球水平及体质体能情况。教学2、技能目标： 学生可以通过篮球球性及篮球专项身体素质练习初步掌握学篮球练篮目标球的技巧。3、情感目标： 通过篮球球性及篮球专项身体素质练习培养学生对篮球运动的兴趣与热情。重点重点：原地低运球和难难点：让学掌握如何提高对篮球的控制能力点教学教学内容组织、教法时次流程间数准备1、 集合整队要求：8-1部分2、 师生问好1、 集合快、静、齐103、 宣布本次课的内容、任务2、 精神饱满，注意力
2、集中分4、 安排见习生慢跑时，体育委员带队，队伍钟5、 慢跑热身：绕篮球场边线慢跑4 圈整齐，不喧哗，不打闹。慢跑时与前面同学保持两米以上的距离。教师喊口令，带领学生认真做跑步结束以跑步距离站定。热身操。6、 热身操：依次活动踝、膝、髋、腹背、组织形式：肩、肘、腕、指以慢跑结束位置站位。基本部分1、 球性练习（ 1） 手指拨球组织形式同上。方法： 利用手指和指根拨球使球在手中转教法：动，学生可是自己能力上下移动来加大难1、 教师讲解示范并组织度与引导学生进行球性（ 2） 抛接球练习。方法：先双手上抛球，高度适中（高过头2、 巡视与指导学生练习，65顶），双手迎接球，接球时顺势屈肘缓冲为学生的错
3、误动作进抱球回到胸前；然后练习单手抛接球（动行纠正。作技巧与双手抛接球相似） 。3、 学生示范，集体纠错。（ 3） 单手体前向侧挥摆球方法：双脚左右开立，双手持球于胸前， 练习时，左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧， 再将球拉回提前推交给左手，顺势向左侧挥摆。挥摆的幅度可是自学法：1、 学生认真听讲， 在教师的引导下积极尝试熟悉球性的 练习。2、 学生自主进行熟悉球性的练习。己能力逐渐增加。基本（ 4）球绕环部分方法：先做腰部球绕环；再做球在两腿之间的“ 8”字绕环。2、 原地低运球原地低运球：运球时两腿微屈，两脚前后自然开立，上体微前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然上扬下压，手腕发力
4、，手指自然张开，掌心空出，以指根及手指触球，柔和而有力地按压球。运球高度越低，运球频率也会被迫加快，身体重心较之也要适当降低。（1） 教师对原地低运球的讲解与示范（2） 组织学生练习学生按自己的节奏每只手至少练习八个八拍，注意规范动作。（3） 集中对典型错误、易犯错误进行集中纠错。（ 4）学生返回练习位置针对自己问题进行改正、巩固练习。每只手至少运球 四个八拍。如有学生运球时弯腰驼背，眼 睛死盯着球，针对这个错误，可以让学生 尽量看想场中的老师； 有的同学不运球的收总是忘了架起来，针对这个错误，可以 让学生（5）拓展练习练习由易到难， 依次进行单手单侧运球练习、单侧单手高低变奏运球、单侧单手前
5、后摇摆运球、体前换手运球。3、 下肢素质练习做好防守姿势，双脚快速踏步，听老师方向口令后迅速跑出三步并立即以最 快的速度返回原点。组织形式同上，教师讲解时， 学生向场中稍靠拢。组织教法：教师边讲解边示范，然后 组织学生练习， 教师巡视指导， 纠正错误。组织教法：教师边讲解边示范，组织要求：学生向篮球场中心移动几步，靠近老师认真听讲观察并思考。学生回自己位置自己喊拍练习。教师巡视指导，纠正错误。要求：学生认真听讲，积极思 考 。组织形式同上。学生认真练习， 教师巡回指导。12- 15分钟4分钟4-62-4结束1、集合整队。要求：6-1部分2、放松练习1、集合快、静、齐。83、小结2、认真放松。分4、 师生道别，组织学生回收器材。钟场地器材篮球场一块、学生每人自带篮球一个、小音箱一台3、 积极主动帮助老师回收器材。 预计密度： 40%45%预计平均心率：125130 次/分