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中学生体育课重要性论文 【摘要】随着社会的不断发展，人们的生活水平也不断的得到提 高，身体健康也越得到人们的重视，人们除了关注生活饮食以外， 体育锻炼也同样在生活中受到人们的重视。而体育在中学都已经普 及，体育课程，课外活动等等。为能保证学生的身体得到锻炼，在 体育课中准备活动都没能很好的引起足够的重视。因此给人们也带 来了一系列的负面影响，本文主要从准备活动的重要性、作用、内 容几个方面来探讨准备活动对中学生的重要性。 【关键词】有效 准备活动 中学生 体育课 重要性 前言： 中学生准备活动公式化（一套操、一个游戏或专门性练习）。 中学体育课的特点是以基本特征。具有动态性和经常性。准备活动 是有意识有目的的进行各种身体练习，从而使身体体温，肌温上升, 提高酶的活性，减小肌肉的粘滞性，增强氧运输系统所有环节的活 动，提高神经系统的兴奋和传导速度，并且是使学生可以较快的进 入运动学习状态，充分发挥肌体运动机能的作用，为基础教学阶段 作准备，而准备活动完成的优与劣，又直接影响教学进度。因此教 师在体育教学中，应该重视准备活动，并将准备活动有目的的开展 开来。 1.准备活动是意义和目的 由于我们教学的对象都是中学生，他们的身体正处于发育时 期，这段时间是人生中最宝贵的黄金时期，是充满生机，蓬勃向上