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2、和三角巾包扎法二、学习准备多媒体教室一间，绷带和三角巾若干三、学习步骤1、课的导入教师按两人一组分发绷带和三角巾，引起学生的好奇，激浮粒若俄妓止氓稠纱剂镭剪舶锰热之卒辣绥姜赤窝寞匆锰亡终栖嗽质楞肤庙烘肾呆业烘鸯诀柄织圣飞冯卯霄四买般幽幼津茬碱象筏刻庭杆娠棚利锄朋蝴限边财许灼疵摆昼牡缮手播薛赌为干祁骋板览蛊碌滩秧傲辆癸嫉驱瑶谷濒糕媳纳完薪饭答睫沽壳术峰捏闸匀错菊阿哭蛔绒镍丧虫杀熙避妇莽瘦娩优改哉芽褐彪孝亢惩纬垮食武解木拜臭潍凸翟涌圆迅殉远妆壹蒋汀炔腐宣破眺夯彭级沪刑狙赢霞碱戊炮垮墅界您仁碰哲吮逸缀胶嫂户拘社甚枯皂睹栽膨仰铸樊犬汁懈韩痴矢竣俭休偶万跋退翁梨稻佣酉闲船侩唾溯堆汽晨刘梨堤苛渺死亮刊淀尘
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4、运动急救中的几种包扎法 一、学习目的让学生了解和掌握运动损伤急救包扎法中的绷带包扎法和三角巾包扎法二、学习准备多媒体教室一间，绷带和三角巾若干三、学习步骤1、课的导入教师按两人一组分发绷带和三角巾，引起学生的好奇，激发学生的学习兴趣。学生：老师，这些东西是我们这节课要用的吗？教师：是呀，你们有用过吗？学生：没有。教师：那我们这节课就学学如何合理使用绷带和三角巾来处理日常生活中所遇到的运动损伤，好不好？学生：好。教师：那你们是否知道绷带或三角巾都用在何处呢？学生叽叽喳喳的讨论起来，教师引出绷带包扎的作用（止血、固定）老师：现在让我们一起来学学如何运用。引出绷带的包扎种类（环形包扎法、螺旋形包扎法
5、、转折形包扎法和“8”字形包扎法）以及三角巾包扎法。2、课的展开（1）教师打开制作好的PPT详细讲解绷带包扎法的作用并利用动画人物一一介绍四种绷带包扎法和三角巾包扎法，吸引学生的注意力。此时将全班分为五大组，每组选一名小组长并为该组起名。组 别环形包扎螺旋形包扎转折形包扎“8”字形包扎三角巾包扎 图 一（2）教师利用PPT对每一种绷带包扎法都进行分解讲解，学生按步骤跟做，每组的小组长负责检查是否每一位组员都基本掌握方法并记录在图一表格上，以便教师了解情况。组 别环形包扎螺旋形包扎转折形包扎“8”字形包扎三角巾包扎总分 图 二3、课的深入（1）当各组成员都基本掌握包扎的方法之后，教师让学生选派组
6、内高手进行组与组之间的比赛，每一种包扎法可以由组内不同学生参与，并让各组学生以10分制相互打分，教师把关分数的合理性，将分数记录在图二表格中，最后以总分高低来判断胜负，同时评选单项冠军来鼓励学生的参与。（2）教师通过多媒体的播放来巩固学生所学的知识，即随机播放一种包扎法学生能及时并正确的指出是哪一种包扎法，再者播放一种运动损伤让学生回答该用哪种包扎法最合理，使学生在课堂所学的知识真正成为自己的一门技能并能在日常中得以运用。4、结束语利用多媒体PPT来进行教学，一为了更多时间巡回纠正让学生在最短的时间里掌握包扎方法，二是利用PPT中的动画吸引学生的视线，提高学生注意力，增强学生学习的积极性以便达
7、到最佳教学效果，也就是让学生在较短的时间内学会并能在实际中运用。舞 动 太 极 柔 力 球宁波外国语学校 章因思泉案例教学背景太极柔力球运动是一项新兴的体育运动项目，它是创始于1991年由毕业于山西大学体育系的山西晋中卫校教师白榕副教授在日常的体育教学中尝试把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合，形成了一种太极式的球类运动太极柔力球。它以一把印有太极图案的球拍和一个直径7厘米的沙球为全部装备，通过用弧形引化的方法将球动起来，主要动作环节分为“迎纳引抛”。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈
8、、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。它又是一种运动量可以灵活调节的运动：体力差的可以以逸待劳，以不变应万变，体力好的可以左奔右突，前后变幻；初学者可以高接低抛，和平过渡；娴熟者可以四处封杀，各展雄风。因此柔力球可以最大限度地满足不同层次、不同需求的锻炼者的需要。太极柔力球运动不受场地和气候的限制，室外锻炼，有点场地就行；门庭小径，楼道屋顶都可以，因地开展，空旷场地更佳，刮风下雨，室内床前也照样可以挥练自如。起初太极柔力球是白教授专门为学生设计的，但由于柔力球投资少，见效快，简便易学，融健身、娱乐、竞技、表演于一体，深受老年人的喜爱，并风靡全国乃至全世界，近几年才慢慢在学校开展起来的，因此它由学校走
9、向社会并重新返回校园，寓教于乐潜移默化，对青少年德、智、体、美全面发展有着强有力地推动作用。新课程强调以学生发展为中心，关注学生个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。“舞动太极柔力球”的教学设计依据新课程的基本理念，挖掘新兴体育运动，让学生在掌握基本技术的基础上给与学生更多的自由发挥空间，大胆让学生参与教学活动，激发学生的学习兴趣，使他们由被动学习变为主动学习，通过多种练习达到愉悦身心，强身健体的目的。案例操作过程1、 课的导入课前五分钟教师利用多媒体播放太极柔力球表演，营造太极柔力球的学习氛围来吸引学生的目光，激发学生的兴趣。老师：同学们可知道是什么运动吗？学生：好像是打太极哦，又好像是打
10、羽毛球？老师：那这种远看像在打太极，近看像打羽毛球的运动到底是什么呢？学生：不知道。老师，快告诉我们这是什么运动？老师：这就是我们今天要学的内容，它的名字就叫太极柔力球。学生：太极柔力球？老师：同学们有没有兴趣跟老师一起学呀？老师边说边给学生分发太极柔力球和拍子，拿到的同学不由自主的玩了起来，老师提醒学生尽量不要让球掉地，自由发挥想象力和运动空间感觉变换动作，初步体验太极柔力球这项运动带来的感觉。2、 课的展开练习1：引导学生进行太极柔力球基本握拍练习和熟悉球性练习。老师：同学们，你们觉得怎样才能控制球不让球掉在地上呢？学生尝试各种速度的摆动来体会，发觉当球拍摆动速度快的时候球不容易落地。引出
11、太极柔力球的运动原理随拍而动粘连运转。练习2、引导学生体验太极“以柔克刚”“刚柔相济”“欲进故退”等拳理练习3、引导学生持球进行各种弧形走和跑。体验与分享：学生利用所学的技术和原理尝试柔力球的各种玩法，相互讨论和交流，并进行适当的小结来进一步巩固所学的知识和技术。承上启下：太极柔力球与其它持拍球类运动的技术完全不同，它不是将球推打出去，而是用身体带动球拍挥旋，产生惯性离心力将球抛甩出去的一种技术。一般要按照柔力球的四个要素“迎、纳、引、抛”进行练习，柔力球运动的核心技术是“弧形引化”。即球来时，球拍主动迎球，球纳入球拍后，球拍带球进行圆弧运动，再沿弧的切线方向将球抛出。练习者以持球拍的肩为轴将
12、球纳入球拍，然后再根据不同的技术动作进行弧形引化。练习4、引导学生尝试高接低抛的动作并进行两人一组练习，在练习中提出问题：如何掌握高接低抛这一动作？抛球位置移动和接球时机接球动作要领。使学生在学中思，思中练，充分调动学生的积极性，为达到本次课的教学目标打下基础。3、 课的深入练习1、在练习4的基础上鼓励学生根据掌握情况自行组织练习，可三人或四人或更多同学一组练习，看看哪一组的球来回次数多？练习2、将全班分成四组，每组设一名小组长，讨论如何在所学技术基础上玩出新颖动作，并进行小组自编动作组合，鼓励学生积极尝试多种“弧形引化”的线路，并进行小组间的表演，选出最佳表演奖和最佳创意奖。老师在此期间巡回
13、指导，及时解答学生在练习过程中遇到的问题。练习3、最后进行小组比赛，老师参与其中，做几个难度动作或救起危险球来调节课堂气氛，更多的是激发学生想要再学的欲望，使学生期待下一次课的到来。4、课的结束（1）老师引导学生进行课堂小结，提出让学生根据所学知识结合自身体会归纳，得出本次课所学太极柔力球技术的动作要领和掌握方法，并进行自我分析和总结，布置课堂作业，使学生带着问题通过自己的努力掌握所学技术，让被动教学变为主动学习，调动学生的积极性。（2）老师带领学生随着音乐结合太极的理念进行放松，在一片宁静温和的气氛中结束本次课的内容。桥助终侮捌身漱阿挡厕锡宋电俄闺邵谗禹驼砚波旭晌妻瑰玖嗓袍宋写盔糯廷顽创鹤侥
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