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1、“自主学习”策略教学对大学女生身体素质的影响研究 【摘要】“自主学习”作为一种有效提高学习能力的科学教与学方法，它可以让学生主动的进入学习过程，可以帮助学生形成自己的理解，对教学内容进行批判性思考，不仅有利于提高学生在校的体育学习成绩，而且是适应时代发展的一种学习方式，为学生的终身体育做好铺垫。在其他条件对等的情况下，实验组采用“自主学习”策略进行健美操的教学实验，对照组采用的是传统教学方式进行教学的健美操教学实验，通过实验前后对学生体能测试并进行对比研究。 1研究对象与方法 1.1研究对象。本研究研究对象来自于宁夏理工学院2013级、2014级女学生120名，年龄为18-22岁。 1.2主要
2、研究方法。教学实验法：研究采用了实验组和对照组的对比教学实验，每周2个学时，共16周。在其他条件对等的情况下，实验组采用“自主学习”策略进行健美操的教学实验，对照组采用的是传统教学方式进行教学的健美操教学实验，通过实验前后对学生体能测试数据的整理，并对此进行了相关的统计学处理后进行比较。 2实验课程安排 （1）准备部分：实验组的第一节课有老师带领学生进行准本活动，并且要讲解编排和带领热身操的原理、原则要求（如要简单易学、口令响亮等）。其后每一节课的准备活动都有不同的同学进行领操，而且领操的内容要自行编排，并且要对其进行讲解示范，说明其原理作用。这有利于学生的创新能力、编排能力组织能力以及示范讲
3、解能力的提高。热身结束后由其他同学对领操者的口令，热身的强度和效果，以及热身操的内容进行评价。对照组的准本活动每次都有老师带领，学生进行模仿练习。 （2）课的基本部分：实验班一开始老师用尽可能短的时间对本节课的内容进行讲解示范，学生模仿练习过后，对学生发放动作图解，图解均带有注释说明，至少要有三十分钟以上的时间让学生根据图解注释进行自主学习和练习，鼓励同学之间相互合作，相互指正，进行动作组合的相互探究，当遇到不清楚或不能解决的问题是要及时向老师反馈，再创编阶段，鼓励学生自主创新，合作组合创新。剩余时间让学生进行独立或组合表演，通过同学间，自我和老师对本次课进行评价。对表现优异（包括努力程度和评
4、价结果）的学生进行鼓励和表扬，以便发挥他们的带头作用。对照班按传统模式进行。 （3）结束部分：实验班第一节课由老师带领进行放松活动，对放松活动应采用的动作内容，以及方法要点和注意事项进行讲解示范，其余每次课都有不同得学生带领进行放松活动，活动的内容由其自己选定，并且要进行讲解和示范，并有其他学生和老师对其进行评价，放松活动结束后由老师布置课后任务，并鼓励学生对发放的图解和视频积极主动进行自主学习，并告知下次课进行检查评分，计入总成绩。对照班始终有老师带领进行放松活动，进行集中课堂总结，布置课后作业。 3结果与分析 3.1实验前后两组学生身体素质指标测试结果比较 实验后，从这两表可以看出，无论是
5、对照班还是实验班，立定跳远这项素质上都有了显著性提高;而实验班除了立定跳远外在坐位体前屈这项素质上也有着显著性提高;对照班从成绩的数据来看50米跑、坐位体前屈和仰卧起坐水平也有了一定提高，但数据统计分析均不具有显著性差异;同样实验班受试者在50米跑和仰卧起坐成绩的提高，也均不具有显著差异。然而健美操的运动特点，大部分动作都需要运用腿部肌肉的控制和脚踝的蹬伸，因此练习健美操对立定跳远成绩的提高具有显著的效果。 3.2实验后两组学生身体素质指标差异 分析：实验班和对照班学生各项身体素质都有了一些提高，而且实验班学生的各项身体素质指标均略高对照班学生，但除了坐位体前屈这一项身体素质外，其他项目均未达
6、到显著水平。传统教学模式往往教师为中心，教师往往会抽出专门的时间来有意识的发展学生的身体素质，当然此次试验中本人也不例外，这对增强学生的身体素质能起到比较明显的锻炼效果。但自主学习策略在教学中虽然没有通过专门抽时间练习来发展学生身体素质，但却达到了与传统教学相似的教学效果。 4结论 4. 1从成绩测试的结果方面来看，自主教学策略在提高学生的身体素质方面的教学效果除了坐位体前屈项目与传统教学有显著差异性外，其他三项（50米跑、立定跳远、仰卧起坐）与传统教学效果均无显著差异，但所测成绩都略高于传统教学;在健美操技术指标测试上，与传统教学效果相比较自主教学策略具有非常显著性差异。 4. 2通过自主学习策略对学生的健美操技能和身体素质都有提升，同时也大力推广这种教学方法。