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1、浅析花式跳绳对提高中考体育跳绳成绩的作用及影响花式跳绳是更倾向于表演形式的体育运动。这并不是说，同NBA一样，它的动作幅度和难度要低于普通形式的跳绳。实际上，花式跳绳，无论是动作量、动作的繁杂程度还是动作的表演难度，都是其他形式的跳绳运动所无法比拟的。同时，由于花式跳绳兼具体育和表演性质，因此它具有很强的艺术美感和观赏性。素质教育是以人为本的教育，是要关注一切人和人的一切；但同时我们要关注升学压力，因此，教育工作者总是希望能够在提升考试的成绩的同时，增强我们体质，提升我们的审美情趣，花式跳绳刚好能兼具这两大要求1。 一、花式跳绳对改善初中生身体素质，提高中考体育成绩 （一）可以减肥 当前，青少
2、年学生或多或少地存在身体超过正常指标也就是肥胖问题。我们认为，肥胖不是病，它仅仅是饮食失调导致的身体生理结构失调的表现。从生理学的视角而言，肥胖是身体脂肪过度而简单的身体运动又不能燃烧完全的。一个较为严峻的问题是，在当前中国，宅男宅女出现年龄段下滑的态势。生活水平上升以及电玩增多之后，青少年体育锻炼的量和幅度也就更加小了，因此青少年普遍肥胖问题已经成为潜在的国民健康问题2。加之课业繁重，初中生几乎没有基本的时间进行身体健康的体育锻炼。 而花式跳绳是一个全身性质的运动。可以锻炼到身体每一寸肌肤，燃烧最广泛的脂肪，从而降低肥胖的基因。除此之外，由于花式跳绳运动量大，且动作繁杂多变，因此新陈代谢中的
3、异化作用十分迅速，但同时，由于我们的训练有一定的时间规定，而学生又在长身体的同时，因此他们整个身体对于能力的需求是一生中最大阶段的。因此会出现摄入能力不够消耗的问题，这个时候，身体内部机能作用下，我们的身体就会主动调用散布在身体各个部分的脂肪，用以支撑我们接下来的训练。这样减肥也就有了可能。 （二）增加四肢的敏捷度 青少年尤其是初中生受制于升学压力，多数时候都是动脑去了，而四肢的活动却是缺乏。但我们都知道中国人常说的一句老话，叫“四体不勤，五谷不分”。所谓四体就是我们今天所说的四肢，不分就是分不清楚。这句话的字面意思是，如果四肢不勤快，不活泼，必然分不清楚五谷。而它的本意则是说人们只有通过对身
4、体的锤炼才能增强自身对主客观世界的认识水平。由此可见体育活动的重要性。古人尚无专门的体育训练，因为农业社会，从事农业生产已经完全能够增进身体的锻炼了3。但今天则不然，今天的孩子们大多已不再从事农业生产，同时又长期不去户外活动，因此必然会成为所谓四体不勤的那一批人。而花式跳绳可以化解这一困境。这还由于花式跳神动作华美，能够吸引年轻人的学习和锻炼兴趣。 二3花式跳绳健全初中生人格，增强应试信心，提高应试成绩 花式跳绳可以在表演过程中吸引朋辈目光，获得他们的倾慕和关注，同时还能得到来自老一辈人的掌声和激励，这势必是一种获得自信心的体育运动。据笔者所知，目前中国有不少的青少年自发离开家乡到全国各地区表
5、演，进一步增强自我锻炼和表演的机会。根据马斯洛的需要层次理论，学生尤其是处于青春期的中学生他们对于自我的定位基本上源自外界的目光，即库利的“镜中我”理论中所言的“我想象他人眼中的我是怎么样的”。而花式跳绳动作繁杂本身已经是很难了，但在表演中有艺术美感和青春气息兼具，并且它还是一个群体性的运动，因此学生在学习、锻炼和表演的过程中，必然得到自我性格的健全和提升，逐步形成稳定和健康的心理品质，从而从容地应对中考，实现人生第一次跨越。 三、花式跳绳对改善初中生人际关系，改善学习效果，提高中考成绩 上文所言，花式跳绳是一种群体性体育表演运动。不要以为中学生不讲人脉关系，人是群体性动物，而这类的活动正好可以很好的促进有机整合，从而推进自我和本我的认知的提升，进一步增进自我能力。因此，这可以让更多的人有参与感，促进社会化的青少年社会化的速度，同时也能够通过朋辈交往和过程，增进社会互动，从而实现自我价值的提升，并且在提升当中改善人集合人脉关系。为学习和今后生活创造良好的人机关系，以改善学习效果，提高中考成绩。 四、小结 花式跳绳是富含群体性特征而兼具表演性质的体育运动，它能够从身体的改造和心理的塑造上促进初中生学习能力和应试能力，起到健身、活跃气氛灯作用，进一步实现中考过程中获得好成绩的目标。