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1、音乐教学中紧张心理的分析从某种角度讲,声乐是一门“遗憾”的艺术。在歌唱表演、考试以及一些比赛中,经常会出现一些情况,有的表演者明明有一定的演唱实力,但是一上场却会出现一系列的失误。这就是本文所要谈到的歌唱表演的紧张心理。紧张心理是演唱者表演的大敌。演唱者在演唱时的紧张,主要是一种心理的因素,也就是心理处于失去常态的状态。许多演唱者都面临着临场过度紧张,不能进行自我的调控,常常发生心慌、手冰凉、腿发抖、脸色苍白、汗流浃背、气血上浮、声嘶力竭、节奏不稳、走音和离调等等。对此,历来中外歌唱家及声乐教育家都有深刻的认识。 歌唱是一个十分复杂而又自然的肌肉运动过程,无论从生理上还是心理上来看,这些器官都
2、是相互联系又相互制约的,如果有心理负担,就会影响发声与歌唱,从而限制发挥。这种紧张就会造成歌唱起来用气不通顺,声音不畅通。 “心理学告诉我们,人的任何活动都是在心理调节下进行的,因此心理活动直接关系到人的实践能力。”由此可知,把声乐技巧与心理素质的培养有机的结合起来,才能在歌唱中充分发挥自己的水平,从而完成声乐的艺术创造。根据以往的经验,音乐表演中产生紧张心理的因素主要有以下几点 1个性差异及心理承受能力 个性可以影响一个人在平常生活中的处事风格,表现一些自然的本质特征的心理特征。人的性格有内向和外向两种之分,这在演唱中是有很大的影响。内向性格在实际生活中比较注重主观世界,在与外界的交往中,往
3、往会缺乏自信比较孤僻和害羞,这样的性格比较容易紧张。他们在遭受失败和打击时容易气馁,比一般的人更为的敏感。很容易的承受不了外界对自己的打击。而外向的性格比较重视外在的世界,比较重视人与人直接的交往,他们性格开朗、活泼,喜欢外界的活动,与外界比较融洽。这种性格的人比较不容易紧张,比较适合表演。他们可以把自己的个性的一面表现给观众,无论是失败或是遭到打击,不容易气馁,能接受别人的意见。所以,在表演中性格起到了一定的因素,恐惧心理由于个人的心理的承受能力的不同而产生了极大的不同。 2自信心的不足 自信心是自信来源的基础,自信心不足会产生紧张的心理,从而导致演出的失败。因此,建立起良好的自信心是关系到
4、是否能发挥出良好的演唱水平的重要因素。如果缺乏自信心,上台后会产生紧张、胆怯、恐惧等不良的心理。这种心理的人容易出现“怯场”的心理。这样的心理往往会导致表演者紧张失常。头脑空白,注意力分散,嗓子发干,心率过快,忘词走音,两腿发软颤抖的情况,这样的情况严重影响了表演的发挥,使得演唱质量大打折扣。 3生理方面的原因 对于声乐艺术来讲,声音是物理的,也是生理的。人用气息自主发声,就会不可避免地受到各种生理因素的影响。比如疲劳会导致肌肉无力,不能持久地支持声音。而感冒中人的声带会充血、发炎、肿胀,这些发声器官问题必然导致声音的变化,使得演唱者状态失常,造成演唱者的心理紧张。 4环境的变化 舞台空间大,
5、和我们平时教学练功时的环境有很大的差别。而空间的变化会影响歌唱者的心理,很多人会不由自主地怀疑自己在大空间里驾驭声音的能力,这种怀疑必然会导致歌唱心理紧张。有些表演者为使自己的声音大,甚至会破坏原有的发声方法。 5歌唱曲目选择不合适 演唱者要根据自己的嗓音特点选择适合自己演唱的曲目。选择那些技巧难度过高不合适自己的曲目,会造成自己对歌曲的恐惧,从而造成极大的心理障碍。尤其是在演出、比赛或考试中,过难的曲目会使演唱者的心理有极大的负担,从而加大心理压力,无法全力演唱好作品。负面影响随之而来对自己的演唱技巧产生怀疑,对以后演唱作品都缺乏信心。声音无美感,对于唱不了的高音用喊叫的方式,失去了音乐的本质,从而失去了音乐表演的意义。长期这样演唱也会严重危害到嗓子,如果长时间唱不适合自己的歌曲,声带很容易出问题,例如出现声带小结和息肉,这些都是在平时的不良演唱习惯中产生的。 造成紧张心里的因素有很多,但是因人而异,不同的人产生紧张的原因不一样。对这一问题的深入研究,能帮助我们头脑灵活地运用科学的教学方法,为表演者克服心里紧张因素,发挥个人特长,获得更好的教学效果提供帮助。第 4 页