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1、高中生常见心理问题及其应对策略简析 高中时期学生正处于青春期阶段，由于身心发育的不均衡导致他们出现各种心理问题、情感问题，给他们的学习生活造成了不小的困惑，常见的主要有学习类问题、人际类问题、青春期心理问题及自身的挫败感问题。高中时期学生也处于人生的一个十字路口，是步入社会还是继续上学深造？学生的心理素质及心理健康对于他们的学习发展影响深远。作为心理教师，就需要我们在工作的过程中善于发现、善于总结、善于引导，以便能够帮助学生走出青春期困惑，让他们全身心的投入到学习中来。 健康包括身体健康与心理健康两大块。心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点，
2、心理健康的标志是身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康对于学生的当前阶段学习以及日后的发展都有深远的影响意义，教学中需要心理教师们格外重视、做好引导。 一、学习类心理问题及其应对策略 学习是学生学校生活的首要任务，然而由于学生不同的成长环境、不同的心理素质，在学习的过程中往往会出现各种心理问题当学生学习的心理压力越来越大，就会造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。另外也有学生厌学，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。 更有一些同学在日
3、常表现不错，但是却存在考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，严重影响考试效率。 面对这些问题，教师在教学中要引导学生进行科学的认知教育，让学生认识到学习的实质是自身素质的不断提高。俗话说“人生处处是修行”，在学习的过程中无论成绩好坏、基础优劣，大家都在不断的成长，不断的超越自己，只要每天都有新的收获，那么每天都在进步，不必去纠结学习的压力有多大、考试的成绩是否满意等等，引导学生注重过程，而不是结果，以便能够转移学生的学习注意力，让他们放远视野，开阔心胸。 二、人际关系心理问题及其应对策略 人是群居性生物，人际交流与沟通是基本技能。然而在教学中我们发现有的学生人缘好，和谁都说得来，有
4、的学生人缘差、腼腆，导致自闭、自卑。其中表现的最为突出的就是学生与教师之间的矛盾关系，由于长期的应试教育将师生双方放置于矛盾的对立面，学生对于教师有一种天然的对抗心理，加上部分教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。大家都希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任，然而由于处事态度、个人性格原则，很多学生难以实现这一愿望。民主型的和睦良好的家庭能够给学生一个温暖的归属港湾，家庭的矛盾、冲突则会给中学生造成不同程度的心理伤害。 教师是学生学习过程中的引导者与指导者，同时也扮演着一定的“监护人”角色，作为教师其最终目的是想实现学生的健康成长与发展，当然也有不少
5、教师“恨铁不成钢”，在教育学生的时候出现一些过激行为，不过都是为了学生的成长。教学中教师要让学生进行心理换位如果你是教师，你会怎么对待你这样的学生？引导学生去理解教师、尊重教师，拉近师生之间的距离，创设良好的师生关系。对于同学之间也是如此，想要获得别人的尊重，首先要学会尊重别人，另外由于人与人之间性格、认知的差距，不是所有人都能够成为知心朋友，教师要引导学生学会满足、学会珍惜友情。亲子关系是最温馨的关系，同时也会是最伤人的关系由于年龄的差距，学生与家长之间往往会出现代沟，造成彼此之间的误会、不理解，教学中教师要引导学生认识到父母之恩，让学生学会感恩，学会理解慢慢老去的父母，去尊重生我养我的父母
6、。 三、青春期心理问题及其应对策略 处于青春期的学生由于其自身的自我控制能力、自我认知能力不足，加上青春发育期的生理剧变往往会引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。另外早恋也是影响学生心理健康的一项重要内容，往往会导致男女双方没精力投入学习，加上中学生的个人保护意识不足，还容易出现难以预料的结果 在教学中我们经常发现这样的现象当学生遇到困难或者失败的时候往往会迁怒于人，乱发脾气、情绪过于激动，甚至出现打群架的现象。哲学告诉我们内因是事物发展变化的根本，当我们看着别人素质较低、不顺眼的时候，往往是自身的观念、标准出现了问题。教学中教师要引导学生善于控制情绪，善于采取一定的体育运
7、动来转移注意力，以便能够学会控制自己的情绪。面对早恋问题，教师不能简单的去拆散、叫家长，只堵不疏是无法从根本上解决问题的。教学中我们应该教育青少年与异性交往，要健康，有所自我控制。这样的话，异性之间的交往会带给双方很大的好处。比如思维互补、能力互补、性格互补、互相激励，将精力放到学习中来，往往会收到意想不到的效果。 四、挫败感心理问题及其应对策略 在高中时期，由于学生自身的为人处事能力相对较弱，加上学生的抗挫能力不足，在学习生活中往往会感受到挫折，这种挫败感往往会导致学生怀疑自己、否定自己，给他们的学习生活造成困扰。中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的，其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。 教学中教师要善于进行鼓励教育，让学生认识到现在的挫败是自己成长路上的试金石，阳光总在风雨后，只有经历过人生的低谷才能够不断的坚强、不断的壮大自己，温室里的花朵是经不起风吹日晒的。中学时期的挫败只是一些小挫折，在学习生活中我们要把这些挫折当成自己成长路上的垫脚石，而不能让他们成为自己的绊脚石。 综上所述，高中生面临着多种多样的心理问题困扰，教学中教师要善于进行发现与总结，运用科学的方法引导学生进行心理问题的疏导与解决，不断的提升学生的心理素质，为他们的健康发展与长远发展打好基础！ 第 5 页