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1、高校体育教学中培养学生的心理健康素质 随着现代社会物质文化生活水平的不断提高，对人们的综合素质有了更高的要求，心理健康素质是人们关注的重大问题。心理健康教育是当前高校素质教育的非常重要部分，对当代大学生身心健康的发展有着重要意义。高校的体育教学要以素质教育目标，确实加强体育教育促进大学生们身心健康。 当前人们已经认识到体育运动重要性，但在这一过程中却往往忽视了心理素质的重要性。在高校体育教学中，高校体育教师往往只重视体育知识和体育技能的传授，往往忽视了对大学生的心理素质的历练与培养，体育育人的作用没有得到全面的发挥。体育是发展和培养现代大学生人格的有效途径，体育蕴涵了丰富而又积极向上的教育功能
2、，把心理健康教育有效的融合到体育教学当中，更加适合我国新时期现代体育教育的要求。 1、体育教学与心理健康的关系 体育教学可以有效调控学生的情绪波动，在竞争日益激烈的新时代，就业的严峻形势，给大学生们产生了很大压力，在学习中会产生一定程度的焦虑、不安。而体育课有其自身的特点，学习环境相对宽松，加之体育老师在教学中适当、有效的安排教学内容，能给学生带来愉快和轻松的心情，在一定程度上放松大学生的内在心情，起到调控学生的情绪，有利于促进大学生健康的心理，进而使学生养成良好的生活品质。 2、体育课堂教学中如何促进大学生在的心理健康 2.1重视情感，抓好环境创设 在体育教学中，大学生情感体验，包括对高校教
3、师本人的情感体验和自身的情感体验。对教师情感体验主要表现在对表象的了解、认知上。促进建立和谐的师生关系，要求体育教师在教学中了解培养学生对教师的敬爱与信任。在体育课堂中体育教师要组织好活动，关心到每一个学生，认真对待每个学生的正当的需求，只有教师的重视，才能建立起对学生的情感体验的学习过程中，在体育技术动作的实践上，动作完成情况、质量水平的高低、教师的积极评价、同学的客观反映等。教学中应注意动作结构的分解与组合，根据实际情况降低一定的难度，不断改变练习方式和方法，多运用游戏形式，增加练习方法，加强动作过程的内心体验。如球类项目，适当多开展教学比赛;田径项目，增加趣味性练习等。同时加强器械的使用
4、和安全性，营造一个轻松的外部环境，对大学生的心理健康产生广泛而积极的影响。 2.2结合教材，促进学生的心理健康发展 大学体育教材里都蕴涵着丰富而又积极心理健康因素，有利于促进大学生心理健康的培养与发展，提供了一定的条件和基础保障。 2.3善于观察和消除学生的心理障碍 体育课堂教学是进行体育知识、技术的传授过程，在这进程中也包括情感上获得成功的喜悦体验。大学生在体育技能学习过程和身体实践进程中的行为、意志等的外在表现是其真实心理状态的反映，在教学过程中很容易发现有不同心理障碍的学生，体育教师要善于发现其问题及时的正确引导，提升学生运动中自我保护意识。 2.4学生主动参与，提高自我认知能力，锻炼心
5、理素质 体育教学中应贯彻学生为主体的教学思想，老师对学生应积极引导，促使学生主动参与到体育活动中，从而锻炼自身的心理素质并得到加强。 2.5利用体育比赛培养健康心态，促进心理相容 组织不同比赛，如拔河比赛、接力比赛、球类比赛等，培养学生班集体凝聚力。在安排学生课堂练习时多用竞赛的教学方式，提高教学效果。竞赛前多让学生练习，这样会使得每一小组为争取好的成绩，就会互相帮助，共同进步。比赛期间，每组学生就会互相鼓励，促进学生之间进行正常的感情交流，有利于克服现代大学生身上存在不良个性品质，促进大学生心理健康与个性的发展。 2.6思想品德与心理健康的实践 大学生的思想品德对于自身心理健康有着非常密切的
6、关系，心理健康是思想品德教育的基础，同时又是品德教育的落脚点之一。对大学生来说，体育教学活动培养健康的性格与形成优良的心理品质，可以积极通过参加各种体育活动来提高。因此只有把心理健康教育和德育工作有机的结合，才能起到受到事半功倍的教学效果。 2.7加强教师的心理健康教育 体育课堂心理环境主要是教师行为体现。现代心理教育是一门综合性科学。体育教师要不断加强相关学科知识学习，还要在实践中去探索心理健康教育的规律，不断提升自己，从而更好的为指导心理健康教育的实施与开展。教师的心理健康、情绪稳定，有利于在教学中营造一种心情平静、愉快而活泼的学习气氛。反之，往往会导致学生与老师关系冷漠造成教学气氛的紧张与不协调。体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调节能力，进而不断完善自己的个性品质，营造一个健康积极向上的学习环境。 第 5 页