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人体肌肉图 人体的肌 肉总共有 639块。 占人体总 重的40%。 右手手心向上，握紧拳头， 做曲臂运动，左手摸一下手臂上 肱二头肌和肱三头肌两块肌肉有 什么变化？然后将手臂伸平，做 伸臂运动，左手摸一下手臂上肱 二头肌和肱三头肌两块肌肉又有 什么变化？ 活动项目参与活动的肌肉肌肉的变化 曲臂运动 伸臂运动 小组讨论 肱二头肌 肱三头肌 肱二头肌 肱三头肌 肌肉是如何工作的？ 伸臂时： 肱二头肌舒张 肱三头肌收缩 曲臂时： 肱二头肌收缩 肱三头肌舒张 骨骼肌是成对出现、工作的 附着在骨头上的肌肉总是成对在 一起工作，一个收缩，另一个就放松 。 收缩和放松，从而牵引所连接的 骨骼运动。也就是说肌肉具有帮助运 动的功能。 骨骼肌是成对存在、工作的 做一个手臂活动模型 步骤：步骤： （1）剪两条硬纸板，其中一条是另一条的两倍宽 。 把宽的硬纸板沿长边对折，把另一硬纸板 的一端剪圆，夹在对折硬纸板的中间，用螺丝固定 住。 （2）剪下两段一样长的绳子，分别粘在手臂模型 的两条硬纸板上。 （3）拉动绳子，手臂就动起来了。 要求： （1）由于活动有剪刀等利器，应注意安全。 （2）分组交流相互完成，每小组要分工仔细。 （3）完成后，比一比哪组做得最好 骨骼的运动力量来自于肌肉的收缩 骨骼肌是成对出现的 做下蹲可以活动关 节放松肌肉 同伴正在为运动员放 松肌肉 按摩可以放 松肌肉