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1、大学生就业指导,一、求职的心态准备 二、求职信息的准备 三、求职资料的准备 四、自荐的方法和技巧 五、面试的方法和技巧 六、笔试的方法和技巧 七、择业心理障碍调适的方法和技巧,第六章 大学生求职的基本方法和技巧,一、求职的心态准备,1、常见的求职心理误区,如何脱离心理误区？,2、做好心理准备：包括承受能力的准备 1）树立自信 增强自信心的6条秘诀： A、坚定实现目标的信念；B、发挥自己的最大优势； C、培养必胜的信念； D、从失败中汲取教训； E、坚决放弃逃避的念头； F、恪守自己的约束 8招小技巧： A、充分准备；B、前排就坐；C、敢于正视； D、昂首阔步；E、当众发言； F、默念谚语； G
2、、勿多自责；H、积极理解,2）开发潜能：潜能存在于潜意识中 潜能开发的捷径：暗示法（积极和消极） 积极暗示的5种方法： A、录音催眠法 B、扩大优点法 C、赞美他人法 D、不说消极语言法 E、转移暗示法,希望增强自信：我才能出众！我很帅！我处事果断！ 希望改善人际关系：我待人诚恳！我信守诺言！我受大家欢迎！ 希望提高工作效率：我说干就干！我很勤快！我惜时如金！ 遇到困难：我能解决这个问题！没有解决不了的问题！ 遇到失败：我增长了见识！我得到了经验！我下次定能成功！ 希望成为高级管理人才：我是一个非凡的人物！我能成就大业！ 我是一名优秀的管理人才！,2012,3、做好心态准备 1）保持良好心态，
3、化解就业焦虑 2）调整自己求职的期望值 3）不要盲目攀比,二、求职信息的准备,1、求职信息的搜索途径 1）校内主管部门（本校就业指导服务中心） 2）各种类型的毕业生就业市场 3）利用各种门路 4）实习单位 5）打电话、写求职信或登门拜访 6）有关就业指导和人才招聘的报刊、图书 7）网络 8）各地人才中介机构,2、求职信息的基本原则 1）准确性原则 2）适用性原则 3）高效性原则,3、求职信息的筛选 1）掌握重点 2）避免盲从 3）真实有效 4）招聘人数 5）整理分析 6）及时反馈,1、求职信的撰写 要求：量体裁衣、度身打造、突出主题、引人入胜、言简意赅、避免冗长、语句通顺、文字规范、实事求是、
4、切忌吹嘘、态度诚恳、措辞得当、着眼现实、有针对性、富有个性、不落俗套。 2、个人简历的撰写 要求：照片合适、内容全面、材料真实、层次分明、文字简洁、最好A4打印、排版简洁明快、最好使用第三人称、用积极语言,三、求职材料的准备,求职信（模版）,尊敬的领导： 致敬语 署名 日期,（正文） 1、理由 2、自我介绍 3、简明突出优势 4、强调经历 5、提出进一步请求,个人简历（模版）,四、自荐的方法和技巧 五、面试的方法和技巧 六、笔试的方法和技巧,七、择业心理障碍调适的方法和技巧,1、自卑心理及其调适 1）自卑心理的判断 心理上的一种消极的自我暗示。 2）自卑心理的调适 正确评价自己、正确补偿自己、正确表现自己,2、羞怯心理及其调适 1）羞怯心理 无法真实表现自己情感的一种心理障碍。 2）羞怯心理的调适 增强自信心！ 不要过多计较、扩大知识面、学会控制自己、争 取锻炼机会,3、挫折心理及其调适 1）挫折心理 遇到障碍，从而使得目标无法实现，愿望不能满足 由此引起的情绪状态。 2）挫折心理的调适 增强自信心！ 自我转化、适度宣泄、松弛练习、自我慰籍,