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1、第二章 大学生心理咨询,世界上最宽阔的东西是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的心灵。 雨果,本章提要,心理咨询的含义和性质 大学生心理咨询的原则 咨询前该做的准备 心理咨询室 大学生心理咨询与心理治疗理论介绍,一、心理咨询的含义和性质,心理咨询（Psychological counseling）是运用心理学的专业知识和相应技巧，针对来访者的心理问题提出分析、建议和指导，帮助来访者维护和增进心理健康，促进人格成长，不断开发潜能达到自我实现的过程。,心理咨询是一种人际帮助活动 心理咨询是一个人际互动过程心理咨询是一种人际间的互动，是双向的信息交流过程。 心理咨询就其本质而言是一个“助
2、人自助”的过程,二、大学生心理咨询的原则,保密性原则 理解性原则 中立原则 信赖原则 发展性原则 “来者不拒、去者不追”原则 时间限定原则 感情限定原则,三、咨询前该做的准备,勇敢地接受现实，面对自己的困难。 对自己充满信心。愿意为自己的改变付出一定的代价，相信自己的不良行为是可以改变的。 打消顾虑，对心理咨询员要有充分的信任。心理咨询员会对你的“泄密”给予绝对的保密。 预先理顺自己的思路。将自己的心理困惑直截了当地提出来，认真说出自己的真实感受。 倾诉要有所节制。因为一次咨询时间为50分钟左右，来询者的倾诉在10至30分钟即可。 你和心理咨询员是平等关系。可将咨询员看作是一个特别亲密的朋友，
3、尽可能地敞开心扉。,不必过分地关注自我的表现与形象。咨询员不关心表层的东西，而是更注重解决心理问题。 不要希望心理咨询员给你“决策”。心理咨询是“助人自助”。心理咨询员帮助你看清问题，启发、疏导你的症结。解决问题的主动权在你自己的手中。 不要对一次咨询抱有太高的期望。大多数心理问题的解决往往要有一个过程，并且主要依靠来访者心理和行为的不断调整和自我激励去解决。 对于有关“性”的问题，最好能找同性别的心理咨询员。,四、心理咨询室,我院心理咨询室介绍,（预约）电话：86711851 地址：学生服务中心二楼 咨询时间： 周一到周五（周五晚不开放）： 上午：8：3011：30 下午：14：0016：4
4、0 晚上：18：3021：30,五、大学生心理咨询与心理治疗理论介绍,（一）精神分析理论 创始人 弗洛伊德 Sigmund Freud 1856-1939 奥地利精神病学家,潜意识和压抑理论 心理结构：潜意识（无意识）、前意识、意识 人格理论 本我、自我和超我 早期经验理论和梦的理论 1900年：梦的解析,意识,潜意识,前意识,本我,超我,自我,（二）行为主义理论,创始人 华生 Watson John Broadus 18781958 美国心理学家 行为主义者心目中的心理学,人的所有行为（包括正常、健康的行为及异常、变态的行为）都是通过学习而获得的。 心理咨询的目的在于通过强化来使当事人模仿或
5、消除某一特定异常行为，以建立新的正常的行为方式，试图通过提供特定的学习环境来促使来访者改善自我，摒弃不良行为，习得新的行为。,（三）人本主义理论,马斯洛 Abraham Harold Maslow 1908-1970 美国社会心理学家,1强调人具有主观能动性，基本是诚实可信的，并具有自我向善的潜质，而且都有能力去发现自己心理上的缺陷与适应不良，通过不断调整获得心理平衡与健康。所以，心理咨询的目的在于帮助来访者自省自悟，充分发挥其潜质，使其不断成长与发展，最终达到自我完善与自我实现。 2认为有两个自我，即现实自我与理想自我。前者是个人在现实生活中所获得的自我概念；后者是个人认为“应当是”或“必须是”、理想化了的自我概念。两者一致则达到心理健康。两者发生冲突或个人需要得不到满足就会造成心理失调，严重者会导致心理疾病。 3强调应创造一种良好的咨询关系，即平等、真诚、尊重、理解。咨询过程以来访者居主动、决策地位，咨询员处于随从、被动地位；采用非指导性咨询技巧，培养来访者独立性，开发其潜能，养成良好行为与人格。,（四）认知理论,美国临床心理学家艾里斯 合理情绪治疗理论 咨询员在心理咨询过程中应采取主动积极的态度，对来访者的非理性信念给予辨析、澄清、教诲与指导。 主要方法有：认知一领悟疗法、合理情绪疗法（RET）等等。,情绪ABC理论,情景A,认识 信念 B,行为情绪反应 C,