给水排水地下管道工程监理实施细则 2012北沥.doc

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1、编号： 盘锦北方沥青有限公司盘锦北方沥青有限公司 4040 万吨万吨/ /年加氢尾油脱蜡装置及配套工程年加氢尾油脱蜡装置及配套工程 给排水及消防系统安装工程给排水及消防系统安装工程 监理实施细则监理实施细则 项项目目监监理理机机构构（章章）： 监监 理理 工工 程程 师师： 总总 监监 理理 工工 程程 师：师： 日日 期：期： 山东金钥匙监理有限责任公司山东金钥匙监理有限责任公司 盘锦北沥公司项目监理部盘锦北沥公司项目监理部 1 1 1、工程概况、工程概况 本工程地下管网施工范围为盘锦北方沥青有限公司 40 万吨/年加氢尾油脱蜡装置及配 套工程装置界区内外给排水地下管道系统、循环冷却给水回水

2、管道系统、消防给水管道系 统、含油雨水管道、含油污水管道系统等相应管网系统的地下管道、阀门、配件、井、池、 消防设施的施工，包括地下管网的开挖、安装和回填，给排水检查井及雨水井、阀门井等 的土建施工，工程施工是由江苏中阳建设有限公司总承包，给排水工程是由江苏中阳建设 集团有限公司二队负责施工，本工程管道材料有低压输送管道用无缝钢管（SY/T5037- 2000） 、球墨铸铁管（GB/T13295-2003） 、钢丝网架塑料（PE）复合管道（CJ/T189-2004） 。 本工程管道安装方式多样。管道材质、规格较多，连接要求较复杂。本工程有多家设 计单位参加，而且设计出图与施工进度不协调，这必然

3、给监理协调工作带来一定的难度。由于设 计时间紧张，以致施工图纸只能分批到，给施工带来了困难；因此制定科学的施工措施， 有效的组织施工，严格控制工程进度，合理安排劳动力、机具是保质保期完成本工程的关 键。 地下管道工程在施工过程中，交叉配合工作及过程中的检验极为重要，因为施工工序 中不可预见的隐蔽项目较多，如果出现返工则施工非常困难，因此每一道工序施工完毕后 均应严格进行检验控制，否则下一道工序施工时，将会遇到更大的困难,管道施工的主要 过程包括：管沟放线与测量、管沟开挖、管沟基础、钢管的预制场防腐、钢管的运输、管 道现场预制、管道安装、管道冲洗试压、焊口处的防腐隐蔽验收，管沟回填等。 地下管道

4、主要工作量地下管道主要工作量 1 无缝钢管米344/阀门井一个循环冷却水管道操作压力 0.4MPa 2 球墨铸铁管米283/检查井一个含油污水管道操作压力 常压 3 钢骨架复合 管 米656 /阀门井一个消防水管道操作压力 1.1MPa 4 PE 管米20/阀门井一个新鲜水管道操作压力 0.45MPa 5 管件吨 6 阀门个 7 井座 2 8 消防设施台/套 64 2 2、编制依据、编制依据 （1） 本工程监理合同及监理规划 （2） 建设工程监理规范GB50319-2000 （3） 石油化工给水排水管道工程施工及验收规范SH3533-2003 （4） 给水排水管道施工及验收规范GB50268-

5、2008 （5） 涂装前钢材表面预处理规范SY/T0407-97 （6） 装涂前钢材表锈蚀等级和除锈等级GB/T8923-1988 (7) 石油化工涂料防腐蚀工程施工质量验收规范 SH3548-2011 （8） 石油化工企业设备与管道涂料防腐蚀技术规范SH3022-2011 （7） 现场设备、工业管道焊接工程施工及验收规范GB50236-2011 （8） 工业金属管道工程施工及验收规范 GB50235-2010 （9） 阀门检验与管理规程 SH3518-2000 （10）建筑给排水及采暖工程施工质量验收规范GB50242-2002 （11）石油化工工程建设交工技术文件规定SH3503-2007

6、 （12）石油化工施工安全技术SH3505-2003 （13）工程项目管理手册 （14） 施工图纸 （15） 公司质量体系文件之作业指导书 3 3、监理工作目标、监理工作目标 工期目标：2012 年 12 月 20 日至 2013 年 3 月 31 日 质量目标：确保分项工程合格率 100%，通过过程控制方法控制最终产品质量。 投资目标：严格履行委托人赋予的职责，确保工程投资不超概算。 HSE 目标：遵守国家、中石化集团公司和地方的法律法规及 HSE 管理规定，确保无污染、 无事故、无伤亡，最大限度保护生态环境。 4 4、监理工作内容及控制点、监理工作内容及控制点 3 1 1）施工准备阶段）施

7、工准备阶段 (1) 审查施工分包单位现场项目管理机构的质量管理体系、技术管理体系及质量保证 体系，审查分包单位资质。 (2) 审查分包单位报送的施工组织设计、施工技术方案和各种有关资料（包括焊工合 格证、焊接工艺评定等）。 (3) 熟悉设计文件，参加图纸会审及设计交底，对图纸中存在的问题，向建设单位提 出书面意见和建议。 (4) 根据设计要求，确定施工验收规范和标准及施工中管道、器材的标准。 2 2）施工阶段）施工阶段 (1) 要求并审核分包单位报送的重点部位、关键工序的施工工艺和确保工程质量的措 施，包括分包单位采用的新材料、新工艺、新技术、新设备的施工工艺措施和证 明材料。 (2) 审查分

8、包单位报送的拟进场工程材料、构配件报审表及其质量证明资料，按有关 规定采用平行检验或见证取样方式进行抽检。按照施工组织设计、施工技术方案， 查验材料管理、标识是否正确。 (3) 对验收不合格的材料、配件，书面通知责任方并限期离场；对施工过程中出现的 质量缺陷、重大质量隐患责令整改。 (4) 对照施工图纸、验收标准，检查分包单位的施工情况，发现问题及时处理，对关 键工序、重点部位、隐蔽工程等做好事前预控，采取对策保证施工质量。 (5) 协调装置内外管线的碰口工作，合理安排需提前进入装置的水、汽、风等介质管 线的施工，保证管线的吹扫、试压的顺利进行。 (6) 分系统、分区域做好管道试压前的各种专业

9、检查、系统检查、相关专业检查，必 要时组织甲方、质量监督、总包方进行共检。 (7) 按批准的试压方案，严格进行管道系统的液体压力试验并及时填写管道系统试压 记录。 (8) 按分包单位报送的进度计划，对照现场施工进度，找出偏差，采取纠正措施，保 证工程按计划完成。做好已完成的工程计量工作。 (9) 对设计变更、甲方要求严格审查，及时做好工程签证，把好索赔关，控制投资。 4 3 3）质量控制点）质量控制点 序号序号质质 量量 控控 制制 点点控控 制制 内内 容容等级等级备备 注注 1施工图纸会审、设计交底 图纸及其他设计文件是否齐全、水准点、坐标 及尺寸正确性，设计是否漏项 A 2施工方案技术审

10、查 质量体系建立健全、施工技术质量措施、质量 控制点设置、施工工艺、工序、人力、机具安 排 B 3焊工合格证审查焊工、质量检查员 资格B 4到场材料验收 材料质量证明文件 、材料外观及几何尺寸、现 场材料标识管理 B 5测量放线按设计图纸B 6防腐前表面处理除锈质量等级、除锈方法、除锈质量B 搭接长度、隐蔽前补口B 7防腐层检验 电火花检漏B 8管沟、井基槽验收管沟、井基槽尺寸、标高、土质情况B 9带型基础验收带型基础坡度检查B 10砼井浇筑模板、预埋件、钢筋、配合比B 11铸铁管道敷设 铸铁管道敷设的直线度、接口方向、接口填料 深度、接口外观质量、管道不允许悬空 B 12金属管道组对、焊接焊

11、条及焊接设备管理情况、焊道表面情况B 13焊口无损探伤按 SH 3533-2003 执行且焊口必须有监理确认B 14局部防腐（焊口）除锈、防腐层搭接B 15管道隐蔽 试压、补口完、管线的起止点、转折点、管顶 标高及井坐标（单线图） A 16回填土夯实分层进行，回填土质检查B 17井室与穿越管道井室外观质量、套管、爬梯等B 18给排水管道的冲洗管道内清洁、无杂物B 19 钢管道试验、铸铁管道渗水 试验 钢管道强度、严密性试验、铸铁管道渗水试验、 按施工验收规范、试压方案进行 A 20地上消火栓及消防炮的安装 为保护消火栓及消防炮，地下消防线按设计要 求甩头，现场条件具备后安装 B 防止破 坏 2

12、1交工验收技术资料、质量评定资料审查A 22施工全过程控制施工分包方自检为主，监理等通过巡检检查C 注：A 级为重要质量控制点，是确保工程质量的关键，该控制点的工程质量需经青岛炼化工 程项目管理部、监理公司、EPC 和施工分承包方四方确认。 B 级为较为重要的质量控制点，该控制点的工程质量需经监理公司、EPC 和施工分承包 方三方确认。 5 C 级一般为施工分承包方的全过程质量控制。 5 5、监理工作方法及措施、监理工作方法及措施 (1)遵循守法、诚信、公正、科学的准则，贯彻公司的质量方针。 (2)利用科学知识和手段，规范化管理，热情周到为业主服务。 (3)督促检查施工分包单位建立健全技术管理

13、体系、质量和安全保证体系，完善管 理程序与制度。 (4)审查施工分包单位的施工组织设计，重点对施工方案、劳动力、材料、机械设 备的组织及保证工程质量、安全、工期和控制造价方面的措施进行审查。 (5)认真审核有关施工图纸、技术资料，及时审核批准各种材料证明、产品合格证 及试验报告、无损探伤报告等的报验资料。 (6)在施工现场、预制场地进行巡视、旁站监理，跟踪监督管理。坚决制止各种违 章行为，并认真做好施工记录，按要求填写监理日志。 (7)对工程的主要工序、重点部位和隐蔽工程进行检查验收，自收到施工分包单位 报验单起 24 小时内予以签认。 (8)监督施工分包单位认真处理施工中的一般质量事故，并认

14、真做好监理记录，对 重大质量事故及其他紧急情况，及时报告总监，并通知建设单位。 (9)监督施工分包单位按合同规定的工期组织施工。 (10)审核施工分包单位申报的月度施工计量报表，认真核对工程数量，做到不超验、 不漏验。 (11)参加与工程建设有关的各种会议，做好本专业会议纪要。 (12)努力做到与相关专业的默契配合，利用监理工程师通知单、监理工作联系单， 协调处理好业主、设计与施工分包单位、供应与施工分包单位以及各分包单位 之间的有关事项、矛盾与问题。 (13)定期组织专业检查和综合检查，对发现的问题及时分析原因并采取措施。 (14)督促检查施工分包单位及时整理竣工资料和验收资料。 6 地下管

15、道施工质量因素控制图地下管道施工质量因素控制图 施工组织设计（施工方案）审定基本程序施工组织设计（施工方案）审定基本程序 编制工程项目的施工组织设计（施工方案）并填报表（A- 021） 承包单位项目经理部 组织项目监理人员进行审查 总监理工程师 审核以下重点内容： 1.承包单位的审批手续和申报是否符合要求； 2.施工程序与顺序是否合理，采取的施工方法是否可行，质量保证措施 是否可靠； 3.工期安排是否符合施工合同规定的开工、竣工日期； 4.进度计划能否保证施工的连续性和均衡性； 5.承包单位的质量保证体系是否健全； 6.保证安全施工，防止事故和文明施工措施； 7.季节施工方案及专项施工方案的可

16、行性，合理性和先进性； 8.其它必要的内容。 项目监理部 在原（A-021）表上签审核意见 总监理工程师 报送监理公司总工审阅 项目监理部 按审定的施工组织设计组织施工 项目经理部 不合格修改重报 地下管道施工质量因素控制 对参与施 工人员的 质量控制 对施工机 械性能的 质量控制 对施工及检测 方法的质量控 制 对生产技术、 劳动管理环境 的质量控制 对进场的防腐 管、阀门、管 件、质量控制 7 管道管道材料、阀门、管件质量控制基本程序材料、阀门、管件质量控制基本程序 1.管子、管件、阀门卷管板材及接口材料必须有制造厂的质量合格证书；对材料有异 议，应经复检合格后方可使用，复试合格报告等有关

17、规定的资料，并填报表A-15 ； 2.选定设备制造厂，报送工厂资质，产品合格证等有关规定的资料，并填报表A-15 ； 承包单位（直接提供材料、管配件、设备时的建设单位） 1.会同建设、承包、设计单位对管配件、设备生产制造厂家进行考察认定（必要时） ； 2.对影响钢管、阀门安全，耐久性及使用功能和观感效果的实行控制。 项目监理部 同意使用，签认表A- 15 监理工程师 不同意使用，签复表A-15拒绝采购 监理工程师 1.对到场材料进行检查核对，按有关规定进行监理抽检或监理见证取样送检； 2.对到场防腐管进行检查核对，是否符合设计、规范要求； 3.对到场设备进行开箱检验清点。 （试验室检验结果）及

18、 检查合格，准予验收 监理工程师 （试验室检验结果） 及 检查不合格拒绝验 收 监理工程师 1.材料、管件用于指定部位； 2.设备入库，准备移交安装单位。 清除出场 8 工程测量定线签认基本程序工程测量定线签认基本程序 1. 固定水准点的测量； 2. 沿管道线路临时水准点与固定水准点连接施测； 3. 管道线路中心线和折点的坐标和标高的施测 4座标控制网（控制导线）的施测； 5其它测量项目。 承包单位项目经理部 报送测量方案、测量成果资料并填表A-28 承包单位项目经理部 进行内业审核及外业复测或校核 专业监理工程师 复测或审核结果 专业监理工程师 在原表A-28上签认 主管监理工程师 进行下道

19、工序 项目经理部 9 开工申请签认基本程序开工申请签认基本程序 返回重报 工序交接检验程序工序交接检验程序 施工单位 自检、专职检 不合格 初验 填报表A-34 合格 不合格 合格 第一次工地会议已开过，施工监理交底已完成，承包单位项目 经理部认为已具备开工条件，填报表A-19 。 承包单位项目经理部 1.各项开工审批手续已完成； 2.施工现场“三通一平”已完成，地上，地下障碍物已清除； 3.施工组织设计已批准 4.对现场测量定线工作已经核查； 5.现场人员、材料、机械各方面已准备好； 6.其它开工准备情况已完成。 总监理工程师，建设单位驻工地代表 审查合格审查不合格 在原表A-19上签 认

20、总监理工程师 工程动工 项目经理部 工序施工完毕 通知监理工程师 会同现场检查试验室检验 签署质检合格意见填报表B-05进行下道工序 返修 10 工程预检、隐检、分项、分部工程验收程序工程预检、隐检、分项、分部工程验收程序 修改 隐 预 检 项 目 1.施工人员自检、互检合格,填报表A-35 2.专业工程师检验合格，在表A-35上签认 施工人员，专业监理工程师 分项工程验收，自检合格报送 1.预检、隐检检查记录表； 2.分项工程验评记录； 3.质量保证资料; 4.分项/分部工程质量报验认可单。 承包单位项目经理部 进行分项工程验收（按规定进行监理施工试验抽验） 专业监理工程师（管道基础验收，设

21、计参加） 签认表A-35 专业监理工程师 承包单位继续施工，达到分部工程验收条件，自检合格，报 送； 1、 所属分项工程验收记录； 2、 分部工程验评记录。 3、 填报分部工程验收申请表A-36 。 项目经理部 进行分部工程验收 专业监理工程师，必要时总监理工程师参加。管道水压试验 及回填时，设计及建设单位参加。 签认表A35.34.36 ， （管道试压及回填工程） 参加分部工程验收人员 合格 在原表A-35.上签批不 合格或发出表B-05 监理工程师 不合格 合格 在原表A-36上签 批不合格，或发出表 B-05 监理工程师 不合格 修 整 11 管沟回填隐检签认基本程序管沟回填隐检签认基本

22、程序 建设单位 1.各有关工序已经完成（拆除管沟支撑、管沟内积水以排尽等） ； 2.管线折点、起止点、井室的坐标和顶标高已核验； 3.管道试压合格（应有管道试压记录） 4.管道已进行防腐处理（应有管道防腐蚀隐蔽工程质量检查表） 5.质量验评工作已完成（应有分项工程质量检验评定表） 6.各项保证项目资料已齐备（钢管及管件出厂合格证，材质复试报告等） 。 承包单位项目经理部 自检合格，填报“隐检报验申请表” 项目经理部 审查各项资料，现场进行检验，特别注意： 1.管道在沟内不得悬空； 2.管道对接焊口处的防腐应重点抽查； 3 管沟内无积水 监理工程师 合格，准予管沟回填 监理工程师 不合格，返工重

23、新申报 监理工程师 不合格 12 工程质量问题事故处理基本程序工程质量问题事故处理基本程序 发生一般质量问题应口头通知监理单位，发生质量事故应以表 A12通知监理单位及承包单位上级主管部门 承包单位 一般质量问题一般质量事故严重质量事故 通过调研、协商、指 令承包单位修补缺陷 监理单位 按建设部 1989 年第 3 号令工程建设重大事故报告和 调查程序执行。 各有关单位 调查事故发生情况，初步分析并提出事故报告 监理单位组织承包、建设、设计单位参加 研究确定事故处理方案及措施 监理单位组织承包、建设、设计单位参加 提出事故处理的设计文件 设计单位 审查设计文件 总监理工程师 同意设计文件，签发

24、表B- 01 指令承包单位执行，并予监督 总监理工程师 1.组织监理人员验收合格，可进入下一道工序； 2.如已暂停施工，签复表A-19准予复工 总监理工程师 建设单位同意设计文件 将有关资料归入档案 项目监理部 执行设计文件 项目经理部 1.执行完毕，自检合格请 求验收 2.如已暂停施工，报送表 A-19请求复工 项目经理部 13 工程暂停施工、复工基本程序工程暂停施工、复工基本程序 返工 6 6、质量通病及预防措施、质量通病及预防措施 (1)质量通病：地管施工土方堆放随意。 治理措施：土方开挖在定位放线时同时放出土方堆放线，土方堆放的位置应在 管沟的一侧，并离管沟 1m，作为现场施工和检查通

25、道；留作回填的土方应堆放 1、 发现严重的工程质量事故 2、 发现严重的安全隐患或发生严重安全事故； 3、 发现材料、构配件、设备质量严重不合格； 4、 其它应该暂停施工的问题 监理工程师 向承包单位下达表B-02 总监理工程师 按表B-02指令的要求进行整改。 承包单位项目经理部 整改完成，申请复工，填报表A- 19 承包单位项目经理部 对整改情况进行检查 监理工程师 检查合格，准予复工签复表A- 19 总监理工程师 检查不合格签复表A-19 总监理工程师 进行下一道工序。同时办理涉及工期延长或费用索赔手续。 项目经理部 14 成梯形状，多余的土方及时外运到指定的地点堆放。 (2)质量通病：

26、下管时不采取措施，造成防腐层破损。 治理措施：下管时应用橡胶皮衬垫。 (3)质量通病：雨排水管道坡度不符合要求，出现倒坡现象。 治理措施：在进行管基础施工时，通过水准仪测定标高桩位（每 10 米一个桩）， 严格按设计要求施工。 (4)质量通病：带水回填。 治理措施：要求施工单位设置排水设施，及时排水。 (5)质量通病：阀门井漏水，井内有杂物，阀门表面有污染。 治理措施：阀门井内壁抹面和防腐施工时，应将阀门和管子覆盖好，施工完毕 后应及时清理，并盖好井盖。 (6)质量通病：地管施工焊口不打坡口。 治理措施：焊口应用砂轮机打出坡口，否则不允许焊接，加强巡检力度。 (7)质量通病：试压后的阀门末恢复

27、保护。 治理措施：阀门试压合格后，应及时把阀内的水放尽，并用塑料帽加以封堵保 护。 (8)质量通病：管道安装前管内不清理，不封口。 治理措施：管道预制后，应检查并清理管内杂物，并把两端管口进行封堵。 (9)质量通病：场地内的积水。 治理措施：土方施工时，应在场地内，始终保持一定的排水坡度，以防止场地 内的积水。 (10)质量通病：边坡塌方。 治理措施：土方施工时，应采取正确的施工程序和必要的边坡支护措施，以防 边坡塌方。 (11)质量通病：基坑（槽）和管沟长期浸水。 治理措施：基坑（槽）和管沟施工时，必须采取有效的排水措施，以防基坑 （槽）和管沟长期浸水。 (12)质量通病：土方密实度无法符合

28、要求或出现橡皮土。 治理措施：填方取土时，应选择含水量符合要求的土方，以防土方密实度无法 符合要求或出现橡皮土。 (13)质量通病：土方密实度整治工作不符合要求。 治理措施：碾压或夯实机械应和土料相适应，且碾压或夯实的遍数和顺序必须 15 正确，以保证土方密实度符合要求。 (14)质量通病：混凝土管轴向间隙有偏差。 治理措施：加强现场检查，检查合格后允许填料施工。 (15)质量通病：钢管焊接咬边、焊肉高度不够。 治理措施：治理措施：焊前对焊工资质进行控制，焊接检查不合格不允许防腐。 (16)质量通病：回填不符合要求。 治理措施：回填必须有监理员旁站，土质检查合格允许回填，否则不允许施工。 7、

29、地下管道工程竣工验收程序图、地下管道工程竣工验收程序图 否否 是是 否否 是是 承包商 监理公司初验 同意验收 工程质量等级评定质监站质量核定 签署地下管道验收证书 工程交接 进行下道工序 签发付款凭证 监理部提交 工程技术资料 质量签证文件 合格 监理公司组织各方全面检查、验收 16 下面的是下面的是 20162016 年经典励志语录，需要的朋友可以欣赏，年经典励志语录，需要的朋友可以欣赏， 不需要的朋友下载后可以编辑删除！谢谢！不需要的朋友下载后可以编辑删除！谢谢！ 1、有来路，没退路;留退路，是绝路。 2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁! 3、做一题会一题，一题决定命

30、运。 4、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。 5、拼一载春秋，搏一生无悔。 17 6、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。 7、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实! 8、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。 9、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获! 10、22.对命运承诺，对承诺负责 11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。 12、不敢高声语，恐惊读书人。 13、高三高考高目标，苦学善学上好学。 14、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁。 15、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 16、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。 17、遇难

31、心不慌，遇易心更细。 18、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。 19、努力造就实力，态度决定高度 20、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。 21、精神成人，知识成才，态度成全。 18 22、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。 23、我高考我自信我成功! 24、23.再苦再累不掉队，再难再险不放弃 25、拼搏高考，今生无悔;越过高三，追求卓越! 26、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 27、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求! 28、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首 谁人得。 29、快马加鞭君为先，自古

32、英雄出少年。 30、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 31、把握现在、就是创造未来。 32、25.我因 X 班而自豪，X 班因我而骄傲 33、我心飞翔，路在脚下。 34、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气 35、辛苦三年，幸福一生。 36、精神成就事业，态度决定一切。 20162016 年经典励志语录二年经典励志语录二 19 你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的 人生。 竹子用了 4 年时间，仅仅长了 3cm，从第五年开始，以每天 30cm 的速度疯狂的生长， 仅仅用了六周时间就长到了 15 米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数

33、百 平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时的付出得不到回报，因为这些付出都是为了 扎根。人生需要储备!多少人，没熬过那三厘米! 能够比跌倒的次数多一次站起来的次数，你就是强者! 开始，去做，这是最难的一步。往往，突破了最难的一步以后，或者说，破除了想像中 的困难以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上瘾以后，形成习惯，不继续 反而不舒服。再好的方法，对于彻底的、不想上进的懒人是无效的，但既然，生命是属 于自己的，愿意行动与否，也还是自己的事。 成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。 想得再多不如行动一次;说得再好不如立刻就做!人与人的距离是说与做的差别;人与人

34、的差别是信与愿的有无!凡事实行则无瑕忧虑，空想则寸步难行。无论要做什么立刻行 动!马上行动!开始行动! 做一件事情，只有最初五分钟热情的，叫失败者;最后五分钟仍有热情的，叫成功者。 当你周围都是米的时候，你很安逸;当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。 有一种陷阱，名叫安逸!别在最能吃苦的年纪选择安逸!没有危机!是最大的危机!自己不 上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了! 为什么成功的不是你。年轻的你，迷茫又着急。你想要房子想要汽车，想要旅行想要高 品质生活。你不断催促自己成长，却沉不下心来认真读一篇文章;你急切地期待成功， 20 却每次在遇到挫折时提前退缩。

35、既然没有过那些汗水和拼搏，又何必在旁观别人的荣耀 与成功时愤愤不平呢?所以，努力吧，别抱怨。 如果你要做一件事，请只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情 况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别人一句评价放 弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值 不值，时间是最好的证明。 你可以没有梦想，但不能不知道现在要做什么，你可以长相平凡丢到人群里就被淹没， 但不能随波逐流成为没有个性的复制品，你可以被压力逼迫得痛哭一百次，但哭完记得 笑一千次给它看，你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活，你可以学会假装， 但最后不要

36、变成你当初讨厌的那种人。 你比你想象中更勇敢，比你看起来更强大，也比你以为的更聪明。 20162016 年经典励志语录三年经典励志语录三 1、如果真的想活得悠闲，那么，为何不学着让自己释放心灵的重负，学着忘却，忘记 那些无碍于个人原则的得失;无关大局的磕磕碰碰;无伤大雅的前嫌旧隙呢?学会让自己 时时都轻装上阵，潇洒前行! 2、人格的完善是本，财富的确立是末。 3、古人云“隐忍不怒的人，胜于勇者”、“修己冶心的人胜于攻城掠地的将领”。生 活中，宽容可以减少人与人之间的隔阂，可以让大家更好地沟通，彼此多一些体贴和关 怀。 4、“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要

37、 求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我们要学会将聚光镜一样，排除一切琐事的 干扰，将所有的资料、精力、热情聚焦并锁定你的目标上。 21 5、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途 担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。 6、喜欢的最高境界是你可能为她去死，可爱的最高境界是你得为你爱的人好好活着。 7、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声， 能唱出生活的快乐;它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影;它是无边的春风，能蓬勃事业 的生机。 8、微笑可以减轻紧张的情绪和压力，不管面对多么愤怒或者冲动

38、得人，只要微笑示之， 都能坦然以对，微笑一把神奇的钥匙，可以打开别人心灵的窗户，传递心灵的善意，退 一步，海阔天空;退一步，瞒天过海;冲动是魔鬼，只要心平气和静下心来，相对而笑， 一切都能化干戈为玉帛。 9、很多人找女朋友或者男朋友，把学历当作指标之一，既希望对方能够给他/她伴侣的 温暖与浪漫，又希望他/她知识丰富、学历相当或更高，在事业上能蒸蒸日上;我想说， 你找的是伴侣，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，这个人适合你，即使你是 博士他/她斗大字不识一个，那也无所谓，适合就会和谐融洽，人比文凭更重要 10、听着一首歌，反反复复，琢磨不透，自己在想什么?难道真的爱她么?可为什么说不 出口

39、呢，爱情就是买卖，看透就好。痴情的人不会有真爱、让这一切随风，吹到天涯海 角。不要再让我见到，对你，既然说不出，那就模模糊糊。或许，这样最好，谁都不会 太累。 11、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途 担心。 12、人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。你要求别人怎 么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。严于律己能使自己成 为一个最可信赖的人。 22 13、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者， 则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。 14、选几个自认为能靠得住的人组成良好、

40、稳固、有力的人际关系的核心。这首选的几 个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构 成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。 15、我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活，是成 就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。 16、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情是一种纯度。亲情是没有条件、不求回 报的阳光沐浴，友情是浩荡巨大、可以随时安然栖息的堤岸;而爱情则是神秘无边、可 以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照射。人生一世，亲情、友情、爱情;三者缺一，已为 遗憾，三者缺二，实为可怜;三

41、者皆缺，活而如亡。 17、如果你心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷;如果你心中有勇气，就不会畏缩不前; 无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空!孩子别忧伤，生命的美丽就是坚 强的走过坎坷! 18、好心没有错，但也要分清是非，不分原则的善良，是“愚善”，就像东郭先生一样。 因此，在没有搞清一件事是否值得做之前，要敢于说“不”，不要被他人利用，更不要 一不小心成为他人的替罪羊。 19、其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一路的 风景总是有限的，终究会有美好的。生命不是一场赛跑，而是一次旅行。 20、什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人

42、。住在别 墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被 老公哄的像只傻鸟，爱你一时，宠你一世，骗你一辈子!其实日子过得好，真的不是有 多少钱，而是无忧无虑无烦恼。 23 21、想取得成功，不仅要吃“苦中苦”，也要相关条件的配合支持，那些光知道吃苦的 人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦当成解决一切问题法宝的人，恐怕只能继 续在“苦中苦”的怪圈里徘徊。 22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是为时已晚，即使是哭干眼泪也换不回曾经的拥 有。多少人都是这样的感叹：拥有时不知道珍惜，失去时已无可挽回。 23、从不犯错的孩子长大后要么成为庸才，要么早晚要犯大错。因此，我

43、们要适度降低 对孩子的期望与要求，鼓励他们真实地面对自己的缺点和错误，鼓励他们在尝试中不怕 犯错误，注重过程的体验和收获，摘掉“好孩子”的面具。 24、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 25、人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的东西，轻易地放弃了不该放弃的东 西，每一个人都有自己的理想，都有那个期望达到的目标，或许有这么一天我恩男狗狗 成为一名教师，或许有那么一天我能实现自己的理想，达到自己的目标!生活还在继续! 不要忘记微笑的对待每一天，不要忘记珍惜余下的每一天! 26、要始终保持敬畏之心。对时光，对美，对痛楚。仿佛我们的活，也只是一棵春天中 洁白花树的简单

44、生涯。不管是竭力盛放，还是静默颓败，都如此甘愿和珍重。 27、我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握;我们缺欠的不是财富，而是创造财富的 本领;我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度;我们缺少的不是理想，而是身体力行 的实践。 28、只有一条路不能选择那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝那就是成长的 路。 29、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧 患。莫找借口失败，只找理由成功。 24 30、能够刚正批评、指责我们缺点和错误的人是我们难得的诤友，善意的批评就像是一 壶美酒，当我们开怀陶醉在这种朋友同事间畅饮的世界里，批评的因子仿佛蕴藏在每个 直观的感觉细胞中。

45、 31、没有人愿意和总是虚伪、圆滑的人打交道，但是一味的诚实，却也容易伤害人。所 以，生意人讲究的是大诚实，即在适当的时候，对适当人，说适当的话。如果坦率无忌 是一种伤害，那么，请选择机智的“谎言”。 32、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不 是所站的位置，而是所朝的方向。路就在你脚下，只要走，就能到达远方。 33、做对的事情比把事情做对重要。 34、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏 上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功! 35、以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在

46、喜欢一个人，仍可以招之即 来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。 36、水的心是平静的，水的心是轻灵的，你看，水，一平如镜，云月其中，怡然自乐。 水，怀着平静而轻灵的心，缓和的一淌而去，遇一些阻隔且轻轻的绕过，何必那么多计 较，心平而轻流自畅;如一路顺直，那更好了，我也可以尽情的奔流，一望千里，波涛 澎湃，我也会挥洒我的潇洒，我的纵情。 37、日子不动声色奴役我们疲于奔命，而我们还要为之稽首敛眉。 38、不要等待机会，而要创造机会。 39、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 25 40、夫事未有不生于微而成于着，圣人之虑远，故能谨其微而治之，众人之识近，故必 待其着而后救之;治其微则用力寡而功多，就其着则竭力而不能及也。人见识短浅，所 以必等弊端闹大才来设法挽救。 41、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就 开在我们窗口的玫瑰。 42、古人说：“少成若天性，习惯如自然。”坏习惯是我们打不开的心锁;坏习惯是我 们转不过的弯;坏习惯是我们看不见的障碍好习惯要保持，坏习惯要改正，永远别 让坏习惯左右我们的未来。