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1、相信自己！,多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆 只因为始终相信去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己要成功就得努力 热血在赛场沸腾巨人在东方升起 相信自己你将赢得胜利创造奇迹 相信自己梦想在你手中这是你的天地 相信自己你将超越极限超越自己 相信自己当这一切过去你们将是第一 相信自己,成功需自信,7.2 成功需自信,【学习目标】 情感、态度、价值观目标 养成自信的生活态度，正确认识自我价值的优势，树立自信心。 能力目标 使学生学会树立自信心的方法，能在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。 知识目标 认识自信的重要作用，了解树立自信的基本途径。,研究内容,1、为什么自信是成功的基石？ 2、怎样扬起自信的
2、风帆？,活动一：阅读教材81页第一个小字材料,思考： 1、这位女生的做法说明什么道理？ 2、自己有过因自信获得成功的经历吗？说出来与大家分享。 学生：小组讨论，小组代表发言。,自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失败的原因。 莎士比亚,自信,勇敢,成功,她1岁半因药物而至双耳全聋，在托儿所里，总是孤零零的蜷缩在墙角哭泣；她3岁半才开口说第一个词，8岁竟能背圆周率小数点后一千位数，16岁成为中国首位聋人少年大学生，21岁被评为首届海内外最有影响力的时代人物，同年留学美国，24岁同时被评为哥伦比亚大学和波士顿大学录取为博士生。她就是周婷婷中国的“海伦凯勒”。 读完这则材料，你有什么感受？,2、自
3、信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量 自信的人在困难、挫折、失败面前能冷静、沉着地应对，并保持乐观心态，积极地采取措施，从而转败为胜,“要和自己斗”的“杨旋风” “我是杨扬，相信自己” 在2002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告诉记者的第一句话是“我就是要和自己斗。”这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“当时我负伤了，我知道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不想输，我一定要克服困难，相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应该说今天我超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满意，这说明一个人只有相信自己，就一定会超越自我，达到更高的完
4、美境界。” “我是杨扬，相信自己”。这是杨扬在比赛中，心里不断地对自己说的一句话。 杨扬具有什么心理品质？这对她夺冠有什么作用？ 自信能使人发挥自己的潜能。,我的结论,自信是成功的基石,自信能使人勇敢。,自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。,自信能发挥自己的潜能。,你的自信有几分? 你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。 选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。 1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。 3当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。 4当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。 5我经常为做错事向同学道歉。 6
5、我从不向同学提要求。 7与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 8我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。 9我常与智力超过我的同学相比。,10如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。 11上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。 12当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。 13在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。,结果分析： 如果你选择A项达10次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的-没有人会取代你在自己心目中的位置。 如果你选择A项为6-8次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。 如果
6、你选择A顶不超过5次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。 返回,扬起自信的风帆,王力是一名初一学生，学习成绩很差，还经常搞一些恶作剧，没有同学愿意亲近他。王力自己也很自卑，干脆破罐子破摔。不久，学校要举行冬季长跑比赛。那天王某又在课上捣乱。于是，班主任“钦定”他为3000米的参赛者。王力一下子傻了，同学们也被这个军令状吓住了。出乎意料的是，王力在长跑比赛中竟然获得第一名。王力非常高兴，原来自己并不是一无是处的，他突然有了信心，既然自己有这个潜质，经过练习，就一定能跑得更快,扬起自信的风帆（一）欣赏我自己,发现自己的优势，找到自信的“支点”,为什么王
7、力由自卑变得自信了？,合作探究：扬起自信的风帆,活动四：【优点轰炸】 活动规则： 1、组内成员先找一个同学作为轰炸者，其他同学轮流说出他的优点、能力、特长，直到组内成员都被“轰炸”过为止。 2、赞扬的人：真诚、不重复、尽可能多地说出接受赞扬同学的优点； 接受赞扬的人：坦然接受。 3、赞扬的、接受赞扬的：注意自己内心的感受。,春季运动会马上到了。这次王力主动找到班主任老师，要求参加长跑项目。老师欣然同意。结果，王力又顺利地获得了第一名，而且打破了学校的最高纪录。之后，王力又在市级、省级的体育赛事上多次取得好的成绩。但他没有沉迷于成功的喜悦，而是更加努力的训练。同学们都对王力有了一种莫名的崇拜，王
8、力变得更加自信,扬起自信的风帆（二）尝试成功的喜悦,2、 想一想：王立是怎样成功的？ 3、 议一议：我们在生活中应怎样做？,虽然王力在体育方面取得了优异的成绩，在学习上也有了很大进步，但是他还有一个心病，就是从小说话结结巴巴的，上课从不举手回答问题。在老师和同学的鼓励下，王力决心克服这个毛病。课上他积极举手发言；课后他尽量和同学谈天说地，任何训练表达能力的机会，他都不放过。功夫不负有心人，王力不仅克服了口吃的毛病，还获得了学校演讲比赛的第一名。在领奖台上，王力的眼泪夺眶而出：自己终于克服了这让自己抬不起头的毛病。直到这时候，他才觉得自己真的很棒，从而拥有了真正的自信。,扬起自信的风帆（三）变弱
9、为强,王力是怎样对待自己缺点的？,三、正视不足、变弱为强,这学期，王力获得了“三好学生”荣誉称号。他在谈经验时说：“原来我表现不好，同学们都不愿意亲近我。我也觉得自己没什么优点，处处不如别人，所以干脆就破罐子破摔，和老师、同学捣乱。直到我发现自己擅长长跑，顿时感觉眼前一亮，找到了努力的方向。随着取得的成绩越来越多，我的自卑心理逐步得到克服，变得越来越自信，进步也越来越大。所以我成功的经验就是克服自卑心理，扬起自信的风帆！,扬起自信的风帆（四）克服自卑,四、克服自卑心理,王力将自己的成功归功于什么？,自卑的表现,课堂上不敢举手，不敢站起来发言。 不敢尝试自己没有绝对把握的事情。 不敢当众表达自己
10、的看法。 不敢主动参加班级的活动,为什么会自卑？,自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等，不相信自身的潜力。 因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。,结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。,怎样扬起自信的风帆？,发现自我优势，找到自信的“支点” 在生活中不断积累成功 正视不足，变弱为强 克服自卑心理,收获平台,找到优势,积累成功,弥补不足,克服自卑,自信,使人勇敢,自强不息,发掘潜能,成功,23,请你来当心理专家，诊断一下下列情
11、境中的主人公与成功无缘、自信全无的原因何在（提示：可以和你的同学一起会诊）？,“专家诊疗“活动,检测收获,24,情境一：李贞非常热爱体育，经常练长跑，追上“东方神鹿”王军霞的速度是她的目标，但她经过3年的训练仍然差得很远。于是，她一点信心也没有了。 情境二：在我们周围经常有这样的同学，见人说话先脸红，遇到事情“我不行”，把自己看得“一无是处”。 情境三：王浩身上有很多小毛病，他常常管不住自己，做事虎头蛇尾，总是把今天的事推到明天。自己明知有这些缺点，但总是不能自觉加以改正。,25,心灵鸡汤： 情境一中李贞的病因： “处方”： 情境二中同学的病因： “处方”： 情境三中王浩的病因： “处方”：,好高骛远，没有确立正确的目标。,学会在日常锻炼中积累成功，要确立正确的目标，并且分阶段的实现。,缺乏自信心，有自卑的心理作怪。,正确认识自己，要科学比较，找到自己的优势，并充分肯定自己。,不能充分认识这些缺点的危害，不采取措施去弥补自己的缺点。,正视不足，变弱为强。,伟人之所以看起来伟大，只是因为我们在跪着，站起来吧！,如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。 你要相信，自己能飞的很高。 你要相信，自己能做的最好。 在生活的战场上，并不是强壮或聪明的人取胜。 但最终取胜的人，一定是那些认为自己能胜的人。 摘自You Can Win,