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1、研究性学习,课题名称：二高学生睡眠情况调查,班级：高一七班,剑河县第二高级中学,组别：四组主办,研究小组成员及指导老师,组员：龙汉银、孙桦、杨琴、杨标、李建富,指导老师：范梅仙,组长：蒋俊海,保资料管：蒋俊海,分工：,集收资料：全体,问卷调查：全体,资料分析：龙汉银、扬琴、孙桦、李建富,撰写报告：龙汉银、扬琴、杨标,ppt制作：龙汉银,成果展示：龙汉银,课题研究活动计划：,研究内容,1.调查二高学生睡眠情况和睡眠质量。,2.调查睡眠情况对学习的影响。,文献研究法,研究方法,问卷调查法,研究背景：,人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，4天没有睡眠的人就会死去，可见睡眠是人类正常生理现象，相对而
2、言中学生因学业繁重，每天都要奋斗到大半夜才能休息，很多中学生睡眠不充足，不仅影响次日的学习，降低听课效率，还会影响食欲，进而影响身体发育和健康，为此，我们通过调查研究，论述了当前中学生睡眠存在的问题以及解决这个问题的对策和建议。,了解我校学生的睡眠情况，对我校睡眠不充足的学生提出一些有利的建议，使我校学生能合理安排睡眠时间。,目的及意义,研究成果,1.你认为睡眠对学习的影响,A.很重要 B.作用一般 C.没什么作用,80%的同学觉得睡眠对学习的影响很重要，12%的同学觉得作用一般，8%的同学觉得没什么作用,2.每天你入睡的时间大约为晚上几点？,A.11:0011:30点 B.11:3012点
3、C.12点12:30 D.午夜1点之后,19%的同学入睡时间大约为晚上11:0011:30点，39%的同学大约为11:3012点入睡，21%的同学大约为12点12：30入睡，21%的同学大约为午夜1点之后入睡,3.导致你在晚上12点之后才睡觉，主要是因为,A.用遮光布遮光继续做作业 B.闲聊太久兴奋 C.玩手机与游戏机 D.看小说,16%的同学导致在晚上12点之后才睡的主要原因是用遮光布继续做作业，46%的同学是因为闲聊太久兴奋 ，25%的是因为玩手机与游戏机 ，13%的是因为看小说,4.你从入睡到睡着所需时间大约为,A.很快 B.半小时内 C.1小时内 D.超过2小时,28%的同学入睡很快，
4、34%的同学入睡到睡着所需时间大约为半小时内，25%的同学入睡到睡着所需时间大约1小时内，13%的同学入睡到睡着所需时间大约超过2小时,5.你每天实际能有的睡眠时间大约为,A.8-10小时 B.6-8小时 C.5-6小时 D.5小时以下,22%的同学每天实际能有的睡眠时间大约为8-10小时，39%的同学每天实际能有的睡眠时间大约为6-8小时 ，29%的同学每天实际能有的睡眠时间大约为5-6小时 ，10%的同学每天实际能有的睡眠时间大约为5小时以下,6.你是否半夜会无故醒来,A.是，经常 B.是，偶尔 C.一般不会 D.几乎没有,10%的同学半夜是经常会无故醒来，41%的同学是，偶尔半夜会无故醒
5、来，37%的同学是.一般不会半夜会无故醒来，12%的同学是几乎没有半夜会无故醒来,7.你每周失眠次数大约为,A.几乎每天 B.2-3次 C.偶尔 D.几乎没有,15%的同学每周失眠次数大约为几乎每天 ，17%的同学每周失眠次数大约为2-3次 ，40%的同学每周失眠次数大约为偶尔 ，28%的同学每周失眠次数大约为几乎没有,8.如果头天晚上没有睡好觉，第二天你的心理状态是？,A.没事，不会想起 B.偶尔想起，但能振奋 C.老想睡，但自责 D.必须立即补觉,23%的同学觉得如果头天晚上没有睡好觉，第二天你的心理状态是，没事，不会想起，25%的同学觉得偶尔想起，但能振奋，34%的同学觉得老想睡，但自责
6、，18%的同学觉得必须立即补觉,9.如果头天晚上没睡好觉，第二天你的学习状态是？,A.没影响 B.影响较小 C.能学，但学率较低 D.学不进去,21%的同学觉得如果头天晚上没睡好觉，第二天的学习状态是，没影响，16%的同学觉得影响较小，41%的同学觉得能学，但学率较低，22%的同学觉得学不进去,10.你觉得合理安排是什么样的？,A.56小时 B.67小时 C.78小时 D.89小时,21%的同学觉得合理安排是56小时 ，18%的同学觉得67小时 ，45%的同学觉得78小时，16%的同学觉得89小时,通过这次调查，我们发现大多数的同学都认为睡眠对于他们的学习还是很重要的，但是有的同学还是不按时作息，上课经常打瞌睡，晚上还在寝室闲聊等。,总结:,1.希望同学们能正确的认识到睡眠对学习的重要性，合理配置好作息时间。,2.希望同学们能提高睡眠质量，早睡早起，为第二天的学习打下良好的基础，取得优异的成绩。,建议：,3.希望同学们晚上熄灯后不要再闲聊，按时作息，保证良好的睡眠为第二天的学习任务养精蓄锐。,心得体会：,通过这次课题研究，我们更加深刻了解到了睡眠对于中学生的重要性。也了解了我校学生的睡眠情况，对于调查结果，使我们感触很深，睡眠对于我们真的很重要，我们应合理安排睡眠时间，尤其是对于正处于发育期的中学生。,谢谢,