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改变肢体动作法快速改变情绪的另一个有效方法是改变肢体动作。当你感到压抑时,不要拖着双脚垂头丧气地走路,要像风一样地疾走;不要躬着背坐着,而要挺直身子;不要愁眉苦脸,而要露出笑脸。这样做本身就能够让你感觉良好,可以快速把情绪提升上来,这时候再投入到工作中,将会更朋信心,更有效率。
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