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1、爱自己，要有度-慎防自恋,作者：Yoyo,每个人都对自己有一个认可的程度， 自我认可的程度比实际程度差，叫“自卑” ;自我认可的程度比实际程度稍大叫“自信” ;而自我认可的、自我欣赏程度比自身实情况差的太大的就叫“自恋”了 。,请问大家是如何定义自恋的呢？,Let us see,作为曾经力压一票美女被选作“中国第一美人”的黄晓明，他的帅气是公认的，不管有多少人不喜欢他，他的确是红遍了两岸三地，但他的自恋的确让人有些作呕。据某位知名造型师爆料，黄晓明曾在镜子前自言自语：“怎么会有这么帅的男人！”自恋程度令众多美女都望尘莫及，而其在保养方面更是毫不吝啬花费之大令人咋舌。,据说台湾的潘迎紫早已过了花
2、甲之年，可是她脸蛋宛如40岁的中年人，身材苗条毫无走样，可见这是骨灰级的自恋！,何谓自恋,自恋是一种病态的孤芳自赏，一种对赞美成瘾的症状，一种非理性的力量，自恋者本人无法控制它，无法获得内心的宁静，只知道超前奔走，而没有一个可感可知的目标。 自恋的人总是对自己信心十足，经常在别人面前夸耀自己，并认为自己是整个宇宙的中心，认为自己才华出众，认为自己什么事都能办成。当挫折来临时，往往表现出强烈得愤慨和空虚，给人一种玩世不恭的假象。,关于自恋,自恋狂的突出标志是自我标准和自我关注，他们把关注的焦点投射到狭隘的自我身上，并且用自己认定的固定不变的标准来要求周围的人和事。当周围的人和事符合他的的主观标准
3、时，他们就表现出高兴或满足；而当周围的人或事不符合他们主观标准时，他们就表现出抑制、愤怒、焦虑等不良情绪状态。 自恋是我们心灵发展过程中残留的儿童成份，它不仅会严重阻挠我们人格的健康发展，而且还被一些心理治疗大师认定为一切心理疾病的总根源。美国当代最有影响的心理治疗大师斯科特-派克说过，漫无节制的自恋是心理与心灵疾病的主要前兆，自恋表面上表现为一种过度的自我关注。,可能产生自恋癖的因素,家庭环境 。单亲家庭在自恋癖形成中有着重要的作用。单亲家长对独生子女的宠爱和亲昵可以是含有性的内容的，常可使孩子产生与尊亲同意识或潜意识 另外，父母是因感情不好而离异的，那么父亲或母亲对对方的怀恨和不满常在孩子
4、面前表现出来，使孩子觉得他人都不可爱，不宜接触，而促使自恋癖的产生。,可能产生自恋癖的因素,心理因素 。有的父母对子女尤其是父亲对女儿，母亲对儿子过分亲呢、宠爱，使有些儿童产生把自己与异性双亲认做一体的心理而出现自恋癖的倾向。 创伤性经历 如有的成年人在与性伙伴的交往中出现了这样或那样难以解决的问题，或在精神上或肉体上受到了重大的打击等，可使其丧失异性恋或同性恋的兴趣，转而成为自恋癖者。,可能产生自恋癖的因素,教养方式不当 。父母经常有意识或无意识地当着孩子的面或他人的面称赞、宠爱自己的孩子，特别是我国独生子女家庭是社会的主体，父母对孩子是娇宠有加，使孩子从小就自视甚高，这常成为自恋癖产生的基
5、础。 缺少同龄伙伴 独生子女在家中缺少异性和同性伙伴，如果家长不鼓励孩子去结交朋友，不为孩子结交朋友提供条件，甚至还加以阻碍，就会促使自恋癖的产生。,自恋的危害,自恋是自己对于自己过分自信过分自满的一种陶醉入恋的心理表现。过于自恋对自己来说并不是一件好事，会危害我们的健康。 第一，自恋是一种对赞美成瘾的症状，为了获得赞美，自恋者会不惜一切代价。比如有人冒生命危险而求得“天下谁人不识君”的知名度，这就走向了自恋的反面自毁、自虐。,自恋的危害,第二，在与他人的交往中，自恋者会因为他的自私表现而丧失他最看重的东西来自别人的赞美，这对他来说是毁灭性的打击，并且可以使其进入追求赞美失败更强烈地追求更大的
6、失败的恶性循环之中。自恋者易患抑郁症，原因就在这里。 第三，自恋者也会下意识地明白，总是从别人那里获得赞美是不可能的，所以他会不自觉地限定自己的活动范围，以回避外界任何可能伤及自恋的因素。,希腊神话中的自恋故事,Narcissus是一位美男子，有一天在山上打猎时遇到了美丽的山林不泽女神Echo，Echo对这位美少年一见倾心，可她因受天后Hera的诅咒，不能主动开口说话，只能应声重复别人的话，她真想轻轻呼唤他一声，和他倾心交谈，但她却不能，只能象影子一样跟着Narcissus，日复一日，Narcissus不但对Echo的痴情无动于衷，反而心生厌烦，有一天竟出语伤害痴情Echo，说：“我不会为你着
7、迷！”Echo却痴情的反复说“为你着迷！为你着迷！”Narcissus仍无动于衷，离Echo而去，可怜的Echo羞愧、伤心，退陷到山洞里，憔悴而死，所以现在人们在高山或山洞里大声说话，总能听到自己的回音，那是因为回音女神在重复我们说话。 Narcissus的高傲无情触怒了复仇女神，复仇女神决定惩罚他，让高傲的他产生自恋情节，爱上自己的影子，有一天，Narcissus走到湖边，看到自己的影子，迷住了，一刻也不肯离去，最后死在湖边，俊美自恋的他死后化作一株美丽的水仙，希腊人就把这花叫Narcissus，相应的，人们用narcissism指自恋情节，narcissit指自恋者。,如何摆脱自恋,放弃单
8、一的自我标准，学会从别人的角度看问题，扩大自已的兴趣范围，拓展自己的心灵空间，走出小小的自我，走向更大的社会。 树立正确的世界观，人生观，价值观；掌握应对心理的正确方法；合理调控情绪；积极参加集体活动，增进人际交往。,人可以自恋，但不可以过分自恋。自恋是自己对于自己过分自信过分自满的一种陶醉入恋的心理表现。过于自恋对自己来说并不是一件好事，会危害我们的健康。,慎防过度自恋,爱自己，要有度,世界上没有两片相同的叶子，也不会有完全相同的人，每个人都各具特色，所以我们在肯定自己的同时，一定要容忍别人身上的缺点，而躲在自我膨胀的角落里，以自恋的方式来寻求安慰是非常可笑的。 每个人都应该爱自己，但是超出
9、了一定的限度，那就很危险了。过分的自恋接近于自私，凡事都以自我为中心，总把自己放在第一位，不仅会使自己失去朋友，还会使自己脱离现实生活。因此，爱自己要有度。,爱自己，要有度,事实上，适度的自恋没有什么害处。一定的自恋是一种自信的表现，尤其是艺术家和文学家们更需要这种自恋式的发挥和创作，自恋会在无形中增加灵感。 自恋会妨碍人们正确认识自己，发挥自己的潜能，还会制约一个人的人际交往。我们必须消除盲目的自恋，只有样，我们才能拥有积极的生，才能正确地认识自我，取长补短，使自己不断完善。,心理测试,镜子可以照出我们的外表，假若有一天你要买镜子，你会买下列哪种形状镜子来照你那张美丽的脸呢？ A.长方形 B.椭圆形 C.三角形 D.不规则形，镜框上有装饰,结果分析,选择A:你的自恋度59%。你平时保守且个性温和，你拥有一种慵懒的气质，似乎与世无争，但你有时候太消极，小心会被时代所淘汰。 选择B:你的自恋度90%。你自视甚高，平时总是意气风发的，是风云人物。但若是遇到挫折，很容易一蹶不振，需要时间来抚平伤口。,结果分析,选择C:你的自恋度99%。对自己的外表充满自信，常会不自主地勾起别人，很喜欢成为旁人的焦点。 选择D：你的自恋度200%。你爱自己甚于他人，而且过度保护自己，有时候会觉得自己很寂寞，因为真正了解你的人并不多，容易焦躁不安。,谢谢观看,