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1、刘胜男,健康的牙齿应该是怎样？,健康的牙齿一般符合这样4个标准： 第一，没有蛀牙、牙周炎等口腔疾患； 第二，牙齿的外观、色泽正常； 第三，牙齿排列整齐； 第四，上下牙齿的咬合关系正常。 符合这4个条件就可以认为是健康美观的牙齿,牙齿的分类,口腔中最易出现的疾病,一般口腔中最容易出现的有两种： 1.龋病 2.牙周疾病 （智齿比较常见),什么是牙周疾病？,牙周疾病：是发生在牙周组织的各类疾病的总称。发病率特别高，是威胁中老年朋友的主要口腔疾病。 包括： 1.牙龈炎 2.牙龈增生 3.牙周炎 4.牙龈萎缩等 症状：各有特点，轻重不同 1.牙龈红肿 2.出血 3.口臭 4.牙槽骨吸收 5.牙齿松动、脱
2、落,牙周病特点,初起无痛不在意 预防治疗却积极 晚期疗效难满意 无可奈何牙落去,牙周疾病治疗首选：洁牙,你对洗牙了解多少 其实洗牙在国外早已被大众所接受，其主要目的是为了防治口腔疾病，应该进行提倡，但很多人对洗牙不太了解，加上受某些因素的影响，出现了一些认识上的误区。 误区一：天天刷牙，洗牙可谓多此一举。 在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们一般每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。因此，目前我们最主要的是正确认识洗牙，转变观念。洗牙完全不同于普通的清洁牙齿浅表面污垢，它还可以彻底清除普通刷牙所无法去掉的菌斑、结石和沉积在牙齿表面的色素，从而令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且洁牙时
3、容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，达到早发现早治疗的目的。 一般情况下，洗牙作为常规护理可半年或一年洗一次，对于有牙周炎的患者，则需要在医生的指导下进行定期洗牙。 误区二：洗牙会损坏牙齿，磨掉牙齿表面的釉质。 很多人有种顾虑，洗牙会将牙齿表面的釉质磨损掉。其实不然，现在正规医院用的都是进口的超声波洗牙机器，它的原理是超声振动，不是磨除，对牙齿没有伤害，其针头并没有任何切削功能，是靠超声波的高频振动来击碎牙石，而且现在洗牙过后还可通过抛光、喷砂在牙齿外部加一层保护膜，减慢再次积石的速度。,误区三：洗牙过后，牙缝反而变大。 很多洗过牙的人会感觉不习惯，虽然牙齿变白、变干净了，但牙缝反
4、而变大了。难道是洗牙造成的？牙缝变大只是一种视觉印象，它说明你本身有牙周病、有积石，而导致了牙龈萎缩，通过洗牙去除牙石后，原本被积石占据的空间释放出来而给人造成牙缝增宽的错觉。因此，洗牙本身并不会造成牙缝变大，而这类人在洗牙后平时更应该注重清洁。 误区四：美容院和一些小诊所都有洗牙的，那里比正规医院速度快，更方便。 现在只要是有牙科的诊所、医院，一般都有洗牙这项服务，就连小小的美容院也出现了这种服务，而且还很便宜。洗牙需要提倡，但更要安全正规。在一些小诊所或美容院，其不正规的快速洗牙方法会给洗牙者带来不良后果，对洗牙者的牙釉质本身造成损伤，形成肉眼看不出的表面划痕，而且还会损坏牙龈，加重牙周病
5、的病情，最严重的还极易造成交叉感染，不经过安全消毒的仪器十分容易传染肝炎和艾滋病等的病毒，给人们造成不必要的麻烦。 而在正规医院都是由医务人员专门进行操作的，目前最常用的是超声波洁牙机，对仪器、针头进行了严格的消毒，进行正规的洗牙，既达到防治牙周病的目的，又保证了健康安全。整个洗牙过程大概需一个小时，收费也较为合理，单颗牙价格为元，整副牙齿为元左右。,定期洗牙有什么好处,由于有些人对口腔卫生不够重视，使得牙菌斑、色素等愈积愈多，加上唾液中钙、磷等矿物质的沉积，易在牙面形成牙石、牙面色渍等牙垢。牙垢是引发牙周病、导致成年人牙齿过早缺失的最主要原因，在临床上主要表现为牙龈发炎、出血和口腔异味，严重
6、者可引起牙龈、牙槽骨萎缩和牙齿松动、移位、脱落。洁牙，即人们所说的洗牙，就是利用超声波洁治器等手段清洗牙菌斑、烟垢、茶渍及牙结石，它不仅具有美化牙齿、减少牙龈出血、消除口臭的作用，更重要的是，它是预防和治疗牙周病的主要手段之一。 定期洗牙可减轻牙龈炎、牙周炎症状，但不能治愈。要想治疗彻底，还应在洗牙之后，保持良好的刷牙习惯，并接受必要的治疗。洗牙时，牙科医生还能发现牙病，并及时给予治疗。有人认为，洗牙效果维持时间不够长，往往远期效果差，为避免这一情况出现，可以定期洗牙，半年或1年洗1次，这样就能巩固疗效。,哪些人群不适合洗牙？,洗牙虽然有益于口腔健康，但它并不适合所有人，特别是以下类人群：,患
7、有出血性疾病的人群，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。 患有急性传染病的人群，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。一方面是因为他们的病情，再者也是为了避免传染他人。 口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者，应该待急性期过后再洗牙，以免炎症通过血液传播、扩散。 患有牙龈部恶性肿瘤的患者，不宜接受常规洗牙，以免肿瘤扩散。 患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等患者，不宜接受常规洗牙治疗。,怎样刷牙才有效健康？,牙齿的预防性保护:窝沟封闭
8、,牙膏可是个好东西,1.轻度烧烫伤，在伤处涂上些牙膏，能止痛。 2.衣服上沾上油渍，涂少许牙膏揉搓，然后用洗衣粉清洗，便可除掉。 3.搪瓷茶缸，茶壶上沉积的茶垢，把牙膏挤在软布上，能擦去污垢。 4.清理铜器或者银器上的污垢，也可以用软布蘸牙膏来清理。 5.剖鱼后，用少量牙膏洗手，可除掉腥味。 6.气候寒冷时，皮肤容易干燥开裂。可用牙膏涂抹在伤口上。不仅能止血，止痛，还有促进伤口愈合的作用。 7.夏天，蚊虫最爱叮咬婴幼儿，皮肤立即就会出现红肿疙瘩，刺痒难忍，有时就会抓挠溃破。这时可取牙膏，直接涂于患处，可止痒，消肿。,早晚要用不同的牙膏：晨起清洁 睡前抑菌,在欧美先进国家，有80%以上的人会在早
9、晚分别使用功能不同的牙膏，从而更好地保护牙齿。对于这个做法，中华口腔医学会牙周病学组委员、日本齿学博士毕良佳教授也非常赞成。大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的34倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。 当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此，晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。 如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洁功能的
10、牙膏在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。另外，牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等功效，都只是辅助性的，不能靠一支牙膏“一劳永逸”。想要美白牙齿，要从生活习惯入手，少抽烟，喝完茶要漱口；牙齿过敏的人，少吃酸冷食物，别咬坚硬东西；如果长期牙龈出血，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治疗，千万把希望就寄托在牙膏上。,从刷牙方式看你的爱情,刷牙是日常生活中一件人人都要做的小事，虽然微不足道，却也绝非无足重。习惯了刷牙的人要是突然停止刷牙，不仅于身体健康不利，人的心情也一会极不舒畅。所谓习惯成自然，尽管刷牙是如此不可或缺，但真正做这件事时恐怕没几个人会郑重其事。尤其是清晨
11、刚从热被窝里爬出来，大部分人都还处于述述糊的状态，刷牙也就成了睁一只眼闭一只眼的事，轻车熟路，应付应付而已。 问题： 回忆一下，平常刷牙时，你的视线大多数时候是往哪一个方向? A：漫不经心地盯着镜子中的自己。 B：抬起头刷牙，眼睛向上看。 C：垂首低眉，眼睛向下看。 D：边刷迫往两边张望,选择 A项的你是个理性的人，做事讲求原则，待人不卑不亢；对于爱情，你有着长远而传统的看法，因此，你在恋爱时表现沉着、稳重，按步就班，一般少有疯狂而非分的举动。 得承认你是个难得的好人，但你对恋人太过理性，会让人误以为你们只是普通朋友面已，也会让恋人感觉你缺乏生活情趣，不妨学着假装盲目、冲动一点，他一定会更爱你
12、的! 选择 B项的你是个不善于沟通的人；对待恋爱，你多以自己为中心，注重自我感觉，却很少替对方设身处地地想一想。记住，爱情不是一个人的事，学会和情人沟通，能让你们感情更融洽，相处更愉快! 选择 C项的你是温柔而一味顺从的人，只要陷入情网，就不可自拔，全情投入，无条件接受对方的摆布，是个有奉献精神的好情人。 其实，有时爱情完全不是你想象的那个样子，男人呢，亦非完全只爱顺从的女人。辣一点，有主见一点的异性，可能更让他们如醉如痴呢! 选择 D项的你完全够资格称为爱情理论家，对于美好的爱情，你是朝思暮想，幻想多多，但要说到实际，你却是一片空白，连爱情的滋味也不知为何物! 你太缺乏勇气了，在爱的边缘犹豫
13、徘徊，却总怕踏错脚步，不敢越爱池半步!可怜的你，拿出勇气来，对你喜欢的人表白吧。走出了第一步，你会发现，爱情真的并不是那么苛刻的，不管爱还是被爱，都是一种幸福。,智齿该不该拔？,爱口香糖的8“最”理由,1.最健康的理由防止蛀牙 科学依据：美国印第安那大学和波多黎各大学的研究报告指出，在进餐或小食后，咀嚼无糖口香糖，能帮助清除牙缝间食物的残屑，同时中和菌斑所产生的酸，达到防止龋齿，保护牙齿的作用。 Health world tips： 含蔗糖或砂糖的口香糖对口腔健康的好处比较小。因为口腔中的一些微生物可以发酵这些糖而产生酸，从而对牙齿造成损害。而无糖口香糖可以抵制这种产生酸的过程，使口腔的酸度减
14、到最小的程度。所以建议消费者选择木糖醇或山梨醇等无糖口香糖。 2.最直接的理由清洁口腔 科学依据：专家们经过研究证明，咀嚼口香糖可以增加唾液的流速和分布。唾液分泌对人的口腔有非常重要的作用，它对牙齿和口腔是一个机械冲刷，能起到冲洗口腔的作用。实验表明，嚼薄荷味口香糖能减少食物、酒精和烟草所带来的口腔异味。 Health world tips： 约会或面试前，最好嚼嚼薄荷味的口香糖，保持口气清新，给对方一个好印象。但嚼口香糖只是对牙齿的一种辅助清洁，并不能代替刷牙。 3.最轻松的理由缓解压力 科学依据：心理测试显示，嚼口香糖有助于舒缓紧张，降低焦虑程度。 Health world tips： 职
15、场压力让每个上班族都有紧张或焦虑的时候，建议在办公桌抽屉里常备一包口香糖，这样你就多了一个减压的小窍门。如果因为紧张，不小心把口香糖咽到肚子里，也不必害怕，它会随着肠胃的运动，最终排出体外，不会对身体有任何危害。,4.最惊人的理由改善记忆力 科学依据：英国科学家曾对75名大学生进行单词回忆实验，结果发现，嚼口香糖的一组得分竟高出没嚼的一组36%以上。 Health world tips： 建议那些对自己记忆力不满意的人可以尝试一下，起码薄荷味的口香糖能提神醒脑，有助于提高工作效率。 5.最简单的理由享受咀嚼乐趣 科学依据：口香糖虽然是一种嗜好性食品，但在口香糖的原料中，不含有使人产生心理和生理
16、上依赖的成分，不会像烟酒那样上瘾后伤害身体。如果你总是有吃口香糖的欲望，也只不过是被咀嚼的乐趣吸引而已，并不会因此而产生对口香糖的依赖。 Health world tips： 为了享受咀嚼的乐趣，不妨选择无糖口香糖，既不会让你发胖，又满足了咀嚼欲望，一举两得。 6.最无奈的理由减少吸烟 科学依据：美国一项实验证明，咀嚼口香糖有助于人们控制烟瘾，不嚼口香糖的吸烟者，烟瘾明显更强，烟瘾发作的症状更剧烈。 Health world tips： 即使口香糖不能帮你彻底戒烟，也至少可以让你少吸几支，对健康是有好处的。 7.最容易被忽视的理由驱赶困意 科学依据：实验表明，木糖醇与砂糖口香糖相比，前者在溶解
17、时会产生吸热效应，因此咀嚼后会感到清爽无比，再配合薄荷口感，是驱赶困意的好选择。 Health world tips： 上班时偶尔会有困意难耐的时候，如果嚼几粒薄荷味的木糖醇口香糖，会有意想不到的提神效果;另外，晚上加班或者开车出游时，都不妨准备一些薄荷味的口香糖，以防困意。,8.最不为人知的理由预防口腔溃疡 科学依据：中国医学科学院肿瘤医院对部分易患口腔溃疡的人，进行了对比性试验研究。结果发现，咀嚼口香糖组口腔溃疡发生率为50%，而未咀嚼口香糖组的发生率为100%;两组发生口腔溃疡的程度也有明显区别，试验组的口腔溃疡均为I度，而对照组则为IIIV度。 消化系统、内分泌系统不太正常的人，都容易患口腔溃疡，建议这类人常嚼口香糖，可以减少口腔溃疡的发病率,