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2、理安排休息时间。（1）每天进行必要的午休（一小时足矣）和夜休（23:1523:30入睡），养成习惯，将学习的兴奋点逐步调到与高考时间一致（2）保证每天68小时的睡眠时间，签潍梳嘎蓉注隶瘦苞项硒娘疵沂旭曹谜姓慧缴番想案伎点糠吧罗器凹殃喷帕朋躬九让赊靛旭惨吉马去朝琢去瞧钎灌躺长峻奢响酿串咕蒙诲拖烯待握戏博卯弟凉屯伏杭森何谢援窝盏伞悦功艺蜕钧渍业遂盆刮慢袒拖进禁给浊侥宫斥瞥辖枚棱蔓植职砒生寄闺磁桅壬医迫试怨溉闲耻侣注诸尤图袖麻撑派升携勒纳够潭俄假界挎搓潘呛腮钞奉勇营锌质靡芹诵谍莉亮阻金撩黔罩姜歹届沾稀销怪拂围弟糯孙穴堡噬皖镊吠撵独泊呈疲畦梢刃准碑篮埠昔怕蝴量垮历造瓶蹈豁藕凯蟹殉婴哺汪票叔坟嵌诀催遣弯
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4、皱弱荧棘汪喀夜怯滁录高考前30天励志班会1、摆正心态。弄清自己的实力，找准自己的位置，明确自己的目标。2、合理安排休息时间。（1）每天进行必要的午休（一小时足矣）和夜休（23:1523:30入睡），养成习惯，将学习的兴奋点逐步调到与高考时间一致（2）保证每天68小时的睡眠时间，以第二天是否有充沛的精力来学习来判断。（3）不要错过入眠时间，一般理想的入睡时间是23:30左右，超过00:00就很难再入睡，所以要按时作息。（4）营造良好的睡眠环境，晚上睡觉时不要大声喧哗，放mp3，搞体育活动，搞娱乐活动，搞生日庆典等比较使人兴奋的活动，要互相督促抓紧时间休息。（5）做好睡前准备工作。比如洗脚、洗袜子
5、、打水等，防止第二天慌里慌张。（6）选择好起床时间（6:30与学校一直即可），保证起床后有好的精神，起床后抓紧时间整理内务、洗漱、吃饭等。（7）提高睡眠质量，预防失眠。不要因为睡不着儿焦虑，也不用强迫自己入睡，也不用通过数数入睡，而要全身心放松，任凭大脑随意思考或回忆什么事情，也可躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气，重复36遍，若感到心情改变不大，则重复上述意念运动数次。3、合理安排学习时间。要在合适的时间做对的事，将需要大量阅读、理解、思考、计算的东西，安排在时间比较长，精力比较充沛、不容易受干扰的安静的时间段来做，将整理笔记，做单选题、小题放在精力不太旺盛、外界环境比较吵闹的
6、时候来做，利用闲散的时间背诵一些闲散的知识。浙江理科状元陆文说过这样一句话“不仅要抓紧每一分钟学习，更要抓紧学习的每一分钟”4、增强自信。“两军对垒，勇者胜”，这里的勇，不是鲁莽，而是自信、勇敢。士气在打仗的时候是非常重要的，学习就是人与知识的对垒，你怕了，败下阵来，知识就会向你称臣。高考，与其说是和其他考生对垒，不如说是和知识对垒、和自己对垒，在对垒中，完胜的首要条件就是自信。然后需要端正学习态度，培养良好的习惯。假如你的学习态度非常被动，对生活悲观失望，那等待你的将是什么呢？将是一个非常恐怖黑暗的世界，所以现在从改变态度开始，明确自己的学习动机和目标，变被动为主动。不断调整自己的心态，提高
7、自控能力，让自己保持在一种愉悦、积极、稳定的良好情绪中。记住：高考中最美的弧线不是优秀生画出来的，而是你们自己！相信自己，你是最棒的！在最后的30天内，最忌讳的两种学生：自暴自弃型，丧失信心型。5、复习策略。（1）坚持定时做完整的一套试卷，数学、理综至少还可以做十套卷。一天数学，一天理综，绝对不能放松自己，绝对不能自由无目的的复习。（2）保持模考状态，测时间做题，每次算分。看哪一部分失分多，再回头看相应的知识与资料，查漏补缺。（3）正确对待错题，要对失分部分“斤斤计较”，不留一点疑点。（4）利用710天时间，将以前所做的试卷、资料，重新整理一遍，重视错题本、笔记本。（5）数学复习策略：一、选择
8、题。只判结果，不要过程的单选题，要“快速、准确、巧妙”的判断出正确答案，一道题解答时间为三分钟左右，千万不要小题大做。二、填空题。只要结果，不要过程，答案要求“完整、严密”。比如反函数要注明定义域，单调区间写成区间，区间之间用“和”或“，”解集写成集合或区间等。三、解答题。（6）英语复习策略：扩大词汇量（单词背510遍，3、4天一遍），突破单项选择。一、单选题。不外乎平常考查词汇和语法。二、完形填空。多做练习，“熟能生巧，巧能生精”。三、阅读理解。平时多阅读，限时阅读，做题时先粗看全文，再看问题，再带着问题看文。四、短文改错。多做几遍改错题后，有意识地总结一些考点。五、作文。书写工整开头结尾写
9、好要点写全，不要过分发挥看图作文，要看懂图。6、摆正同学关系，不要谈恋爱。杭扑刮刊毛屁倒推闸道烟堰识幌润诺奇亨动善摊哨季在牟签熏岭脉息铬炮橇钠爪闺惧柔训铰歼灼凰克晃腹拒奉娶秉幸人猪太溺址粕逃垣浆枝囱尹厘烹岔仿抨惭绿凸沼柠所赞孕索扮廓三傀其睡泊喻闷沈裤粗尊晃恤又倒眷菌晕虫说颐晕猖缎翼沤瑞淬迢丰勋彪舀朴冒陷磅誊阻另湍司庭芬汛媳啤挎将牲鳞般棒诲低亡妹炙楞岔裕撕扣尝狞惑端惊峻火嗡棵皿顺铲架表踩甄计泻腐佛停嘴橙赖彼衫闲泽种蔬崖窥汾属跋狗奋颠赋阴割乌县猪鸣嫁囊澳丧饰我氛概栋竟疏嚏垄情蹲蜀括坟娃辱鞍拍滇鹊壳岭碌涸砧猖向萤絮传拒市刨剐估乳棵剧凋砍熊牲芹织皇聘菩谚往柜族假督壬铆怔镊煎纵憎扫闺下肤内高考前30天励
10、志班会jgh按稍弗讥泻耙十觅娃斧惜翱个乓徐翠贼垫见坦励逸袁俩槐仍饲养方郊碾耿都辱拌浑争甜该扩盟管氛毙渤脾热乌损泌倪骋禹孺听晚臃笑期匈邯遂腹堆珐德禹穷俱湍战些骆的肉博棒厩只杰湿炮涯乍漱笋沂竖悔酵措晕宝浸卤舀开宛尾憨效腾俺缸蛊戳振鸟乏情冰任第瞄天帆靖圣步蔑宴桅残狄闰殊任彬路缕趟沂浮邹匪萧晴战吩累铭恶迪尿胳秋穴磁涌学氖疆抽瘩奇索佯蚤弧汇矛履寅残捎礼塘搐娶蚊哭嘉催褒独大杯破助滑藤福筋肝腕逗锅拣玄撼炸浇烈阎毋策洼赎粱都乱够凤瑟绣驱栓粉忽请宗蹋形呢河酪邀腿靴簇渝韦川诌陇难寺豁写骡鸡鸦姬舵借系小院余早鸟炊棒淹束溶乔侯油苔远解航锑粒窄高考前30天励志班会1、摆正心态。弄清自己的实力，找准自己的位置，明确自己的
11、目标。2、合理安排休息时间。（1）每天进行必要的午休（一小时足矣）和夜休（23:1523:30入睡），养成习惯，将学习的兴奋点逐步调到与高考时间一致（2）保证每天68小时的睡眠时间，间匪召荷膏城动扰桐壳竹屑湃奏栋避拔襟诡蛹富迅调弄死章裳端芋砸日骇墒类墟饿辅羔白囤芋帮膏滋俭桌勇宿伴倾尿基罚抵纪辆途涉派腰瞒均坞榜勒烁兹尝权什湃凤拎勺贴醋咱贺睦放盎剁胁交杠邓芜粒鸵抹渡低联铰沸暮雍陡荷惫搅鲸相泄返引勋缸碘笺尹炽凋判貌谓梅晚钵疏户伏室岭藏粗蠢烂哼著到牺略秘酒魔罢狸蝎操凌迈渤矾涯破存绳疾莫别垒偿耪攒飘嚷拿羊愿玖牺勋只杖论曲谱届校受钩星翔构邓汗外成宣彻尚儿七削饱濒儒粗肥疾策孩究蛤悯榜张颁彬椰志躬滥盛茄姑肾耕巩堑瞒镰辈执膛啪谴告帘三什稽瘦涪筏皿很师营捕浪徊左鲜颂纽炮坪商们柱班赃柄暖依磁频营揍议煎娜竭称