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第 1 页 20XX 初二暑假学习计划表 特征码 uqSDLhBLZOqTmwTWtBlM 1、早上起床时间控制在 6 点至 6 点半左右，然后马上去做一下 运动，大概持续到 7 点钟（适当的运动有助于大脑血液循环） 。 然后你吃一下早餐等等的。 2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文 的书（课外的，但是适合初中生的） ，那样有助于培养语感、积 累词汇；然后（大概 10 点）你可以看一些文学类的课外书（当 然不是英文的了） 。适当地让自己有一个闲适的生活状态。 再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自 己较弱的学科的书 3、下面说说下午的任务（忘记说了，午饭之前你也可以去 运动一下） 。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以 做一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太 容易记住。 4、晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再 做做作业；但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻， 或许去散散步。到 8、9 点时就可以睡觉了 第 2 页 5、总的来说，你一天要有 9-10 小时的睡眠时间，劳逸结 合，才可以有较好的状态去迎接初三。我们一起努力吧！加油！