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1、不幸的是，半路上老驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。老汉看到老驴悲哀的挣扎，决定忍痛让老驴“安乐死”。于是搬来一篓篓的泥石往井里倒下，要把老驴活埋了。开始的时候，老驴绝望地痛苦号叫，不久，却没有再听到它的声音。结果,聪明的驴,很久以前，有位老汉家里养着一头驴，很老的驴。有一天，老汉牵着老驴驮着东西去赶集。,聪明的驴,不断摇落打在身上的泥石，四足将摇落的泥石踩在脚下，随着土地的堆高正慢慢地往井口靠近！最后，这只聪明的老驴安全地逃了出来！,原来，老驴没有向挫折屈服，面对危险、面对困境，想出这样的办法：,挫折面前也从容,洪志功，是一位进行性重症肌无力患者，15岁起就开始出现肌肉萎缩的症状，在
2、此之前他目睹了表哥王和文因为这种病失学和精神崩溃而发疯，并因此死于意外。但洪志功没有向病魔低头，他不屈不挠与病魔进行抗争，顽强求学发奋读书，以常人难以想象的毅力完成了中学学业考取大学。,但大学毕业，命运之神依旧没有眷顾洪志功，他因为自身的健康缘故找不到工作单位，就靠开二元理发店自食其力，因为肌肉萎缩的加重连给别人理发的力气都没有后，以对外租书为生。,洪志功在灯下坚持写日记,洪志功的病是家族遗传性疾病，家中除了表哥王和文与他外，另外还有两个得病的兄弟，其中他的三弟在刚出现肌肉萎缩症状后受不住打击就自杀了，洪志功的父亲也因为对生活感到绝望而自杀身亡。,但洪志功没有像父亲和弟弟那样萎靡不振走向绝路，
3、相反他不但好好活着，还要活出做人的骄傲。生命不息，就奋斗不已，他以百折不挠的毅力写出与命运抗争的27万字自传体长篇小说痛苦中的微笑。,厚厚的书稿是洪志 功无数心血的结晶,思考： （1）他在生活中遇到了什么挫折？他是怎样克服的？ （2）故事中挫折产生了什么影响？,积极作用：有利于人们磨练意志，增长才干和智慧,消极作用：使人们前进的步伐受阻，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理,挫折的双重作用,22,23,26,27,29,34,46,47,49,经商失败,竞选众议员失败,恋人死去,精神崩溃,竞选州议长失败,争取国会提名失败,竞选参议员失败,竞选副总统失败,竞选参议员失败,林肯的挫折,你发现了
4、什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。,担任美国总统,51,（岁）,成功者面对挫折的共同特点:,用正确的态度对待挫折 用智慧和勇气战胜挫折,一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。,挫折承受力测试 同学们，请你认真思考以下一些题目，他能帮助你了解自己的受挫能力 。,、碰到令人担心的事 ：无法着手学习 ：照干不误 ：两者之间 、碰到讨厌的对手时 ：感情用事，无法应付 ：能控制感情，应付自如 ：两者之间 、失败时 ：不想再干了 ：努力寻找成
5、功的机会 ：两者之间 、学习进展不快时：焦躁万分，无法思考 ：可以冷静地想办法 ：两者之间 、学习中感到疲劳时：脑子不好使了：耐住疲劳继续学习 ：两者之间 、学习条件恶劣时：无法学习好 ：克服困难创造条件 ：两者之间 、在绝望的情况下：听任命运摆布 ：力挽狂澜 ：两者之间 、碰到困难时 ：失去信心 ：开动脑筋 ：两者之间 、接到很难完成的学习任务时：不完成：千方百计干好它：两者之间 、困难落到自己的头上时 ：厌恶之极 ：欣然努力克服：两者之间,挫折承受力测试评分标准,分；分；分 总分在分以上说明抗挫折能力很强；在分之间，说明有一定的抗挫折能力,但对某些挫折的承受力比较弱；在分以下的，说明承受挫
6、折能力比较弱。,在现实生活中，我们应该怎样来战胜挫折呢？请说说有哪些方法？,你认识她吗？,一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻易地屈服于各种挫折，而是以顽强的毅力战胜挫折，不断前进。,的作者，美国著名盲聋女作家海伦凯勒。海伦凯勒出生于美国南部的一个小镇。不幸的是，在海伦一岁半的时候，一场突如其来的重病夺走了她的视力和听力。后来，由于听不到别人说话，说话的能力也慢慢地丧失了。但她不甘沉沦，要有所作为，在老师安妮莎莉文的帮助下，以常人难以想象的毅力努力学习，拼搏进取，终于成为闻名世界的作家。,期中考试之后,冷静分析原因，找到恰当方法,庄纳恩.恩克是一个伟大的科学家，他是通过201次实验才发现小儿麻
7、痹症的疫苗的。有人问他：“你的最终发现是伟大的，那麽你是如何看待前面的200次失败呢？”他回答说：“在我的生活中，从来没有过200次失败，我从来不认为我做过的任何事情是失败的，我所关心的是我通过自己所做过的事情得到了什么样的经验？学到了什么知识？我如果没有前面200次经验，就不会得到第201次的成功。”,大发明家爱迪生在发明电灯的过程中，失败了1200多次，终于获得成功当有人嘲笑他的人时，他乐观地说，我发现了1200多种不能作为灯丝的材料。,阅读思考,说明了：全身心地去探索去创造，是战胜挫折的有效方法。,人在遭到挫折时往往会过多地自责，这种情绪对战胜挫折是很不利的。如果不加以克服，就会丧失继续
8、前进的勇气。如果善于自我排解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。,说说她们分别采用了自我疏导的哪种方式？,第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。 第二，移情。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。 第三，目标升华。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。,学会自我疏导,（2)还有其他自我疏导的方法吗？请你说一说。,其他的疏导方法有：自我暗示法；将心比心法；求助心理咨询等方式。,战胜挫折的方法有哪些？ （阅读课本P6769）,要树立正确的人生目标,要正确的认识挫折，
9、 采取恰当的解决方法,激发探索创新的热情,学会自我疏导,1.遇事往好处想。 2.不要对环境和他人期望过高。 3.保持好人缘，与人为善。 4.不赶时髦，不攀比。 5.当天的事情当天做。 6.不对自己提出不切实际的要求。,抗挫妙方,一封求助信,李老师： 您好！ 我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面对发生的事情，有时我甚至想告别眼前的一切。 李老师，您会帮我吗？ 小烦,希望同学们在今后的学习生活中能拿出勇气和行动来战胜挫折，取得成功！,结 束 语：,