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1、失戀的原因,1. 對方另有新歡 2. 雙方理想不同 3. 進一步認識後,發覺對方 有太多缺點,4. 兩人的關係不公平 。一方太依賴 。要求太多 。一方怕孤寂 。用來逃避家庭的矛盾,失戀的原因,哀悼的過程: 1. 否認:拒絕相信事情已發生 2. 憤怒:對以前的伴侶及周圍 的人發怒 3. 抑鬱:情緒低落,非常沮喪,失戀令當事人傷心,及引致 哀悼的反應 I:,哀悼的過程: 4. 討議:如果我改過,可否給 我一個機會? 5. 接受:接受事情,面對現實 (需數星期、數月、甚至一年),失戀令當事人傷心,及引致 哀悼的反應 II :,成績好 的學生表現較理智 成績不好、自信心低的學生表現 較激烈:自毀、割手
2、、打人,失戀學生的表現 I,一般的反應:情緒波動、易哭、 睡不好、沒胃口 平均需兩、三星期才平復,失戀學生的表現 II,幫助學生們應付失戀,進入哀悼 的各階段,從而得以成長 認同他們的感受 (心痛吧?) 給予宣洩機會,細心聆聽 (甚麼最困擾你?),家長及老師應有的態度 - 安慰、支持、討論 I,有甚麼打算?如要等待平 復,定下時間 支持的態度,解釋失戀是一種損 失,需要一個哀傷的過程才復原,家長及老師應有的態度 - 安慰、支持、討論 II, 教導應付技巧(見下) 如嚴重抑鬱,教師與家長聯繫, 找醫生醫治、住院,家長及老師應有的態度 - 安慰、支持、討論 III, 讓悲傷及痛苦流露出來,接受現
3、實,想哭就哭 不要在腦海中重複又重複回憶分 手的情景 不要責備自己,教導學生應付失戀技巧 I, 找友好、家長、老師討論這件事 鬆弛情緒技巧,例如深呼吸 保持有足夠營養及睡眠,教導學生應付失戀技巧 II, 多運動可發洩情緒 盡量努力讀書,保持學業水平 把思想,感受寫下,可助分 析及宣洩情緒,教導學生應付失戀技巧 III, 冷靜後,反省兩人過去的關係, 了解自己有助日後的戀愛 探討對自我形象及成長路上 有何影響 愛惜自己,勿自暴自棄,教導學生應付失戀技巧 IV, 切勿立刻再談戀愛來填補空虛或 提高自尊 切勿傷害或威脅對方,教導學生應付失戀技巧 V,結語: 成熟人要接受人生的喜、怒、哀、樂、聚與離,且負責任地去面對考驗。,