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1、中暑安全知识教育 制作：张金鹏,教育目的,增加员工预防中暑的安全知识 减少中暑安全事故的发生 加强员工中暑事故的自救与互救能力 降低中暑事故中人身伤害及经济损失,百科名片,中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。 2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。,中暑,简介 症状 病因 紧急处理 预防措施 急救方法 保健饮食 解暑偏方 饮食禁忌,一、中暑的简介,中暑是在暑热天气、湿度大以及无风的环境条件下，主要表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。 根据发病机制和I临床表现不同，通常将中暑分
2、为热痉挛、热衰竭和热射病。 上述三种情况可顺序发展，也可交叉重叠。热射病是一种致命性疾病，病死率较高。,一、中暑的简介,中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。 颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。 中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可引起抽搐和死亡，永久性脑损害或肾脏衰竭。,一、中暑的简介,核心体温达41是预后严重的体征；体温若再略为升高一点则常可致死。 老年，衰弱和酒精中毒可加重预后。 预后是指预测疾病的可能病程和结局,一、中暑的简介,预防中暑应从根本上改善劳动和居住条件，隔离热源，降低车
3、间温度，调整作息时间，供给含盐0.3%清凉饮料。 宣传中暑的防治知识，特别是中暑的早期症状。 对有心血管器质性疾病、高血压、中枢神经器质性疾病，明显的呼吸、消化或内分泌系统疾病和肝、肾疾病患者应列为高温车间就业禁忌症。,中暑的症状,中暑的症状,先兆中暑 轻症中暑 重症中暑,先兆中暑症状,高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。 如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。,轻症中暑症状,体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
4、如及时处理，往往可于数小时内恢复,重症中暑症状,顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。 这类中暑又可分为三种类型：热痉挛、热衰竭、热射病。,重症中暑症状一,热痉挛 主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著； 常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。,重症中暑症状二,热衰竭 起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。,重症中暑症状三,热射病 亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40以上，疾病早期大量出汗，继之无汗，可
5、伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。,中暑的病因,中暑的原因非常多： 在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑； 农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑； 空气中湿度的增强易诱发中暑； 在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难，也会发生中暑。,中暑的病因,除了高温、烈日曝晒外，精神过度紧张、人员过于密集、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。,高温下作业,在太阳下暴晒,剧烈运动后马上喝冷饮,剧烈运动后马上用冷水洗澡,有中暑症状马上转入阴凉通风处,采用揪痧措施缓解中暑症状
6、,及时送医院治疗,中暑的高发人群,老年、儿童、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿的人群 出汗过多导致失水、失盐的人群 穿着紧身、不透风的衣裤导致发热的人群、 患甲状腺功能亢进、糖尿病、心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症和应用阿托品或其他抗胆碱能神经药物而影响汗腺分泌的人群,中暑的简单处理,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息； 并多饮用一些含盐分的清凉饮料。 还可以在额部、太阳穴涂抹清凉油、风油精等， 或服用人丹、十滴水、藿香正气水、辟瘟丹等中药。 如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。,中暑的紧急处理,对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中
7、转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。 采用揪痧措施缓解中暑症状 若远离医院，应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热。,中暑的紧急处理,在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷却，也是一种好办法。 若病人出现发抖，应减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3，以免继续降温而导致低体温)。,中暑的预防措施,1、出行躲避烈日； 夏日出门记得要备好防晒用具、如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜； 2、准备充足的水和饮料，及时补充体内水分，别等口渴了才
8、喝水； 3、多吃含水量高的蔬菜和水果如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜； 4、保持充足睡眠；,中暑的预防措施,5、常备防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等； 6、车间高温岗位安装水冷风机； 7、员工宿舍安装风扇或空调； 8、加强对重点岗位巡查； 9、提供解暑绿豆汤；,多吃蔬菜,多吃水果,多喝水和饮料,多喝绿豆汤,多通风散热,常备防暑药,备好防晒用具,常喝防暑汤,中暑常用急救方法,穴位急救法 揪痧疗法 刮痧疗法 物理降温 药物降温,穴位急救法,中暑症状： 中暑而至头晕，晕厥(包括休克，昏迷等)。 常发生于平常体质弱的人，往往由于过度疲劳，站立过久，环境闷热，或因悲伤过度等因素引起暂
9、时性脑缺血，表现有眩晕，眼花，出冷汗，恶心、欲吐，甚至突然晕倒，面色苍白等。,穴位急救法,急救处理： 1温开水(或用糖开水)一杯给病人饮下，并扶到空气清新阴凉的地方。 2当患者出现热昏厥情况，可用一茶匙食盐混合600ml水慢慢饮下。 3按摩太阳穴(有药油更佳),穴位急救法,4如晕倒，用手指甲刺激人中穴(鼻唇中间上1/3处)。 5舒绶胸口的不适，可加按内关穴(腕纹上二寸)。 6用按摩或刮痧方式刺激中指尖端，百会穴(头顶部两耳尖边线之中点)，涌泉穴(足底心前1/3处)，令病人尽快苏醒。可用西瓜皮或湿毛巾为患者抹身，加速体温下降,揪痧疗法,揪痧疗法,揪痧疗法,揪痧疗法,揪痧方法 揪脖子简单易行，对着
10、镜子就可以对自己进行揪痧操作。 揪痧时，将中指和食指弯曲如钩状，蘸水或蘸 唾液后夹起脖子侧皮肤向前拧扯，然后急速放开还原，依上述手法连续重复往返数次，以所扯皮肤发红或者发紫发黑（发痧的严重程度表现）但没有皮肤破损为止，此时常发出“叭叭”的清脆响声，蘸唾液相比蘸水揪则更容易出痧并可以减少扭痧时的疼痛感。,揪痧疗法,揪痧疗法注意事项 要注意痧条要揪的均匀整齐，粗细相同，痧条与痧条之间要清晰并且空隙无痧点，给人以美观的印象。 同时，扭过痧后要放下思想包袱，不必含羞，敞开衣领大大方方的走到人群中和大街上，这样心情反而更舒服，还能带给别人视觉上的冲击和享受。,刮痧疗法,刮痧疗法,刮痧疗法,刮痧疗法,刮痧
11、疗法虽是流传已久的民间方法，但实际上它却蕴含着中医经络理论。 中医认为五脏之系皆附于背(即后背正中线及中线两侧)，凡邪气上行则逆，下则顺。 通过向下刮痧，使邪气下降，经络中的气机得到通畅而正常运行，所以痧症得以痊愈。,刮痧疗法,刮痧方法 在进行刮痧之前，先用热水一碗，加入香油两匙，取光滑的羹匙、玉、牛角梳、铜币或铜钱一个，蘸油水，从病人的背心开始，轻轻地向下顺刮(切忌倒刮)，并逐渐着力。 如果是羹匙干了，可以再蘸再刮。直到局部皮肤泛红隆起，或显示紫黑色痧点，病人苏醒并感觉轻快为止。 若病势急重，出现剧烈腹痛，上不得吐，下不得泻，可去中药店买点痧疫回春丹0.2克，温开水吞服，以开窍逐秽。,治疗用
12、药,热痉挛和热衰竭 患者应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。口服凉盐水、清凉含盐饮料。 有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。 一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复。,治疗用药,热射病患者预后严重，死亡率达5%30%，故应立即采取以下急救措施。 物理降温 药物降温,物理降温,为了使患者高温迅速降低，可将患者浸浴在4水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张和加速血液循环，促进散热。 在物理降温过程中必须随时观察和记录肛温，待肛温降至385时，应即停止降温，将患者转移到室温在25以下的环境中继续密切观察。 如体温有回升，可再浸入4水中或用凉水擦浴、淋浴，或在头部、腋窝、腹股沟处放
13、置冰袋，并用电扇吹风，加速散热，防止体温回升。,物理降温注意事项,老年、体弱和有心血管疾病患者常不能耐受4浸浴，有些患者昏迷不深，浸入4水中可能发生肌肉抖动，反而增加产热和加重心脏负担，可应用其他物理降温方法。,药物降温,氯丙嗪的药理作用有调节体温中枢功能、扩张血管、松弛肌肉和降低氧消耗，是协助物理降温的常用药物。 剂量2550mg加入500ml补液中静脉滴注12小时。 用药过程中要观察血压，血压下降时应减慢滴速或停药，低血压时应肌内注射重酒石酸间羟胺（阿拉明）、盐酸去氧肾上腺素（新福林）或其他受体兴奋剂。,中暑后的饮食四大忌,中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。,中暑
14、后的饮食四大忌,中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。,中暑后的饮食四大忌,第一，忌大量饮水。 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。 因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。 结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。,中暑后的饮食四大忌,第二，忌大量食用生冷瓜果。 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。,中暑后的饮食四大忌,第三，忌吃大量油腻食物。 中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季
15、胃肠的消化功能。 如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。,中暑后的饮食四大忌,第四，忌单纯进补。 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。 如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。 因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。,预防中暑保健饮食,盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。,预防中暑保健饮食,多喝汤 多饮
16、茶 多吃粥 多吃青菜 多吃瓜果,预防中暑保健饮食,多喝汤 当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。,预防中暑保健饮食,多饮茶 研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷；喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。 高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。,预防中暑保健饮食,多吃粥 在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适
17、，重者还会中暑。 因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。,预防中暑保健饮食,多吃青菜 天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。 所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。 既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。,预防中暑保健饮食,多吃瓜果 瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。 西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。 另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。 猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业
18、人员经常选用的果品和饮料。,夏季清热解暑偏方,1.绿豆丝瓜花解暑 2.红糖绿豆沙解暑祛热毒 3.海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿 4.冬瓜汁解暑热烦渴 5.扁荷粥用于解暑 6.饮杨梅酒预防中暑 7.姜韭蒜汁治中暑昏厥,夏季清热解暑偏方,1.绿豆丝瓜花解暑 【方剂】绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。 【制作法】 用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。 【功效】清热，解暑。治夏季气温酷热引起的中暑,夏季清热解暑偏方,2.红糖绿豆沙解暑祛热毒 【方剂】绿豆100克，红糖25克。 【制作法】 将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。食之。 【功效】清热解毒。治小儿
19、暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用。,夏季清热解暑偏方,3.海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿 【方剂】浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。 【制作法】 将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，在把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停火出锅。 【功效】消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。,夏季清热解暑偏方,4.冬瓜汁解暑热烦渴 【方剂】鲜冬瓜一个。 【制作法】 将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。尽量饮服。 【功效】消暑，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。,夏季清热解暑偏方,5.扁荷
20、粥用于解暑 【方剂】白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。 【制作法】先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水费后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。食之。 【功 效】消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。,夏季清热解暑偏方,6.饮杨梅酒预防中暑 【方剂】鲜杨梅500克，白糖80克。 【制作法】 将杨梅洗净，加白糖共装入瓷罐中捣烂，加盖（不密封，稍留空气），710天自然发酵成酒。再用纱布绞汁，即成约12度的杨梅露酒，然后倒入锅内煮沸，待冷装瓶，密封保存，时间越久越佳。夏季饮用最宜。 【功效】预防中暑。,夏季清热解暑偏方,7.姜韭蒜汁治中暑昏厥 【方剂】鲜姜、大蒜、韭菜各适量。 【制作法】洗净，姜蒜去皮，共捣烂取汁，灌服。 【功 效】解表，温中。治中暑昏厥、不省人事。,谢谢大家！,