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1、青春期卫生和保健女生讲座 主讲人：油坝乡中心学校 葛良兵,我的青春我做主！,什么是青春期,大家并不陌生，初一生物书下册中我们已经学习过。青春期是指人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。如身高突增,神经系统和心肺功能明显增强等。,青春期女孩子典型特征：月经的形成,卵巢排出的卵细胞如未受精，雌性激素和孕激素会急剧减少，子宫内膜坏死脱落，和血液一起流出，形成月经。,成长快乐,青春的困惑,为什么我还不长高？,为什么我还不长高？,聆听花开的声音青春的困惑,1、还没有达到生长高峰期. 2、受遗传因素影响. 3、由于各人条件不相同造成每个人的发育不一样.
2、,不要太在意,顺其自然吧!,为什么我会长青春痘？,聆听花开的声音青春的困惑,青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。,聆听花开的声音青春的困惑,女孩子如何度过月经期？,聆听花开的声音青春的困惑,为什么我的“例假”不准时？,卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。,为什么月经前乳房会痛？,月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。,青春的困惑,青春的困惑,为什么会痛经？,少女痛经往往是功能性痛经，最常
3、见的原因是心理因素导致，也有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。,有时为什么会有白带呢？,正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带它能湿润阴道，防止细菌侵入,我又是怎样从那么小的阴道里生出来的？,聆听花开的声音青春的困惑,阴道粘膜具有横皱襞，阴道壁富含弹性纤维和纵横交错排列的平滑肌等，使阴道具有极大的扩展能力，使得胎儿顺利产出。,自慰是不是一件可耻的事?,用手或其它物品刺激玩弄外生殖器官，以满足性欲要求的现象称为自慰。不论男女在性成熟后就开始有最初的性要求和性冲动，青年期的性能量最高，有节制的手淫可以让性能量得以释放，性紧张得以
4、解除，并不由此招惹精神上的懊恼与自责。偶尔有手淫的人，一般来说有较好的自控能力，并非过于沉缅于色情。,温 馨 提 示,不要过早的谈恋爱，因为我们的各种条件还不成熟，我们的主要任务是学习。如果有同学向你有所表示，希望自己能正确处理，或向老师反映，但要注意分寸，用适当的方法，不要轻易伤害男同学。,敬告：一旦遇到难处理的时候，一定 要对自己的长辈和信任的老师及时汇报，以免造成不必要的伤害。如果真正造成 伤害要及时报案，学会用法律武器保护 自己，让不法分子得到惩罚。,青春期交往问题,男生女生交往的原则： 1、健康、文明、有益的原则, 2、保持适当距离原则（公众距离、社交距离、私人空间） 3、男生女生交
5、往的分寸： 不过分拘泥 ，不过分亲昵 ，不过分冷淡 ，不过分严肃 ，不过分随便与人为善，协调好人际关系。 4、学会尊重别人，学会宽容，不要随意取笑同学。 青春期生理和心理变化都是正常的，我们应该坦然地面对这些变化，同时做好心理保健。,如 何 做 好 心 理 保 健,1、树立积极、正确的人生观； 2、培养交往能力，建立良好的人际关系； 3、积极参加集体活动，培养集体主义精神； 4、培养、发展自己的兴趣爱好； 5、磨练自己的意志，提高自我调控能力； 6、掌握一些心理保健的具体方法。如发泄、倾诉、转移、自我暗示等； 7、珍惜少年朋友的纯洁友谊，择友要慎重，交往要适度。,如何更好地度过青春期？,1 、坦然面对自己的变化，不要为自己的身体变化而苦恼。,2 、真心面对父母老师，建立良好的人际关系。善于理解长辈，学会宽容。,3 、真诚面对同学朋友，不随意传弄是非，学会尊重别人,4 、穿着大方，不要过于暴露，勇敢面对性骚扰，学会保护自己。,让我们健康快乐地成长！,夏天的果实就让它留在夏天接受阳光吧 ！,春天做春天该做的事,相信同学们能为自己的青春做主!,谢谢大家！再见！,