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1、心理,第七讲 生命与死亡,宗敏,,,,何为生，何为死 死亡可怕吗？ 死亡恐惧的是什么？ 脑洞大开，如果人不会死会怎样？ 苦难的意义 为什么会有自杀？ 自杀背后 危机干预,何为生？ 生命 生机勃勃 一线生机 ,,,何为死？ 死亡 衰败 枯萎 死得其所 轻如鸿毛 ,,生死之间,以时间为轴，我们的生活,,死亡可怕吗？ 从小到大你经历的葬礼。 我们恐惧的是什么？,,,,,脑洞大开,,人类不死会怎样？,一个医生的疑问，癌症的意义是什么？ 痛苦的意义又是什么？,,生命的使命,储藏室被遗忘的土豆,,苦难的意义,从纳粹集中营幸存的心理学家 维克多弗兰克尔,打不垮我的，将使我更坚强。,,人生的意义建立在价值感获
2、得上,创造性价值体现工作的意义 经验性价值体现爱的意义 态度性价值体现苦难的意义,爱与工作 当爱没有意义的时候，工作成了逃避 当工作没有意义的时候，爱成了逃避 获得意义 你的生命的独特意义是什么？ 你真正在乎的有什么？,,,下一个问题,珍贵的生命为什么会有自杀？ 自杀是故意杀死自己的行为。自杀的高危因素包括精神障碍（例如抑郁症、人格障碍、酒精依赖或精神分裂症）以及某些身体疾病，例如神经性障碍、癌症和艾滋病毒感染。,,世界卫生组织的数据,,每年有. - 287,000人死于自杀 1,500,000人因家人或亲友自杀出现长期而严重 的心理创伤 - 162,000小于18岁的孩子经历过父亲或母亲死于
3、自杀 - 2,000,000人自杀未遂,在中国每两分钟有 1 人自杀死亡 8 人自杀未遂,,1995-1999年中国最重要的死因排序,排序 死因 死亡率 (1/100,000) 全人口 1 脑血管疾病 110.41 2 支气管炎和慢性肺气肿 107.15 3 肝癌 24.78 4 肺炎 24.66 5 自杀 23.23 15-34岁人群 1 自杀 26.04 2 交通事故 20.61 3 意外溺水 6.87 4 肝癌 4.72 5 他杀 4.26,,三大类主要精神障碍发病率（1982-2005）,全球自杀趋势 Global Suicide Trends,据国际自杀预防协会报告，2008年全球自
4、杀率是十万分之十四点五（14.5/100,000）, 到2009年上升至十万分之十六（16/100,000）.这意味着全球每年大约有100万人死于自杀。世界卫生组织的自杀预防文献显示，全球自杀率在过去四十五年上升了六十个百分点。 In the last 45 years, the global suicide mortality rate went up 60 %. In 2009, the global suicide rate is 16/100,000, costing one million lives a year. 除精神疾病和心理困扰，导致自杀的原因包括社会秩序的崩溃、家庭的解体
5、、婚姻的不幸、经济的拮据、家庭暴力、重病中的绝望情绪。 Psychiatric and other mental problems work together with the breakdown of social order, family, and marriage as well as economic burdens, domestic violence and despondence due to terminal illness.,中国大陆自杀趋势 Suicide Trends in China,中国的自杀趋势与全球的自杀趋势正相反，在过去20多年内出现一个明显下降的趋势。目前，
6、中国的全国自杀率已远低于全球自杀率。 Our analysis shows a different picture in China where the suicide mortality rate went down significantly in the last 20 years, becoming much lower the suicide mortality rate worldwide.,1987年-2008年中国自杀率下降趋势（1/10万）（景军，2010）,关于走饭：,受到严重抑郁摧残，重度失眠记忆思维衰退，靠进食转移痛苦注意力，有治疗没效果。孤独，精心打造每一条微博，恐惧
7、每一个掉粉，恐惧黑名单。用幽默隐藏痛疾，不敢求救，害怕小小的朋友圈也抛弃她。爱母亲，最后全部寄托于母亲的理解，渴望母亲能救。压死她的稻草是“实习”，她清楚自己没能力应对社会。没社会援助，发现太晚，这个国度也几乎没人懂这个病理解这个病，求助只会被讥讽谩骂抛弃。只有结束时，惊起一阵波澜，很快退去、忘却。在她面前，我什么都不是,,北邮研究生自杀,,自杀一个就太多了,农大大四男生,自杀者将自杀看作是结束痛苦的一种方法，但总会找到其它更好的方法,时代的心理病理：中国病人,焦虑与浮躁： 信息过载、生存压力 寻求及时满足、焦虑传递 孤独与自恋： 独生子女、留守儿童、教育制度导致社交能力的丧失 偏执与怀疑：信
8、任丧失、缺乏安全感 信仰缺失职业道德沦丧不安全感 凯文安全感: 这个时代的中国， 丰溢的是感官的即时快乐，匮乏的是内心的幸福和体验； 丰溢的是财富的满足，匮乏的文化的熏陶； 丰溢的是性，匮乏的是爱情； 丰溢的是聪明，匮乏的是智慧； 丰溢的是物质，匮乏的是精神； 心理学家能给出答案吗，这个躁狂欢乐和落寞抑郁双相的时代？,心理危机的树理论,树根：家庭与依恋关系,树干： 社会支持,树干： 信仰、价值观,树叶： 成就感，自我实现,阳光、雨露： 社会环境,观点,人越来越成为大系统中的人。 人也越来越多地受到环境的影响。 心理健康不仅仅取决于个体所生活的小环境（精神分析的环境既往环境，认知行为，目前的环境
9、），也会越来越多的受到社会（世界）大环境的影响。,,自杀虽然难以避免，但是可以识别？,如何知道一个人是否想自杀,迹象,行为,遗书,变化,,对自杀的误解 (1),自杀无法预防 谈论自杀的人不自杀 自杀前没有任何自杀征兆 有过一次自杀，以后肯定不会自杀 大多数自杀者是文化程度低的穷人,Not True!,,对自杀的误解 (2),与有抑郁情绪的人提及自杀会导致他产生自杀的想法 如果一个人的抑郁情绪突然好转，他就没有自杀危险了 多数自杀缘于一个突发的创伤事件 非致命性的自杀行为只是为了 引起他人的注意 所有自杀者都有精神病,Not True!,,自杀不可避免，但是可以预防,自杀的征兆可以表现在语言上、
10、行为上和各种症状中。 （1）语言上的迹象 直接说出：我希望我已经死去，我再也不想活了。 间接说出：我所有的问题马上就要结束了，现在没人能帮我，没有我，别人会生活得更好，我再也受不了啦，我的生活一点意义也没有。 他们说自杀有关的事情和拿自杀开玩笑，谈论自杀的计划、包括自杀的方法、时间和地点；流露出无助、无望的情感，与亲朋告别，谈论自己现在的自杀工具。,,2、情感线索 绝望，孤独，愤怒，内疚，无助，无价值感 3、行为上的表现 学习成绩下降，注意力不集中 疏远，退缩 食欲减退 有条理地安排后事 频繁出现意外事故 饮酒和吸毒的量增加 极端行为改变,,生理线索 缺乏兴趣 睡眠障碍 食欲体重改变 身体健康
11、问题 性欲改变,,对潜在有心理问题的学生要宣传的知识,遇到让你很痛苦或影响你的学习或社交功能的心理问题时，不要等待，主动寻求帮助。 要相信会有人愿意帮助你。但是你得将自己真实的困难和痛苦告诉你所信任的人，否则他们对此一无所知。 如果你的倾诉对象不知道如何帮助你，可以向学校的心理咨询中心寻求帮助。 如果担心你的心理问题被发现，可以向心理热线或校外的心理咨询人员寻求帮助。,,对潜在有心理问题的学生要宣传的知识,有时为找到一个真正能帮助你的人需要求助于几个不同的人或机构。你应坚持下去，提供帮助的人一定会出现。 解决心理危机通常需要一个过程，可能你得反复多次地见咨询人员或心理医生。 如果医生开药，应按医嘱坚持服用。 避免使用酒精或毒品麻痹你的痛苦。 不要冲动行事。强烈的痛苦会使你更难做出合理的决定。,,危机应对,面对危机 保证安全 给予支持 寻求外界帮助 面对危机后的同学 真诚表达关心 给予支持,,,,,,心理课到此结束，谢谢大家。,