《德行与健康青版 ppt课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《德行与健康青版 ppt课件.ppt（136页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、德行与健康,男乾女坤 和谐人生,大学生德行教育系列之一,严晓华 江西省“营养与健康” 科普 大使 九江市生物学会 理事长 九江学院 生物学教授,严晓华,江西省“营养与健康” 科普 大使 生物学教授,严晓华,他是一位生物学教授，有着近三十年的生物学教育、教学和科研生涯。主持和参与了多项国家、省级自然科学基金项目，编著出版了多部专业著作，在国内外学术期刊发表许多学术论文。 他知识广博，教育理论功底深厚，教学培训方法多样，语言丰富，风趣幽默、极具魅力，深受广大学员的喜爱。 由于专业的造诣，他对健康理念有精辟的理解和分析，通过几百场次，数十万人次的演讲及健康咨询，帮助了人们走上健康之路。 讲座专题有：
2、 营养与健康 营养与食品安全 营养与疾病 养生文化与健康长寿等. 他格言是：健康是财富，你有、我有、大家一起拥有！ 他就是我们的健康大使 严晓华 教授。,请关注你的健康,目录,健康概说 男女性青春期生理知识问答 男子德行与健康的关系 女子德行与健康的关系 人工流产与健康 宝精与健康,健康概说,什么才是健康！,健康的人需要预防 亚健康的人需要保健、预防 病人需要治疗、保健、预防,温家宝有关道德的讲话,温总理说，我国改革开放30多年来，伴随经济社会的发展和民主法制的推进，文化建设有了很大的进步。同时也必须清醒地看到，当前文化建设特别是道德文化建设，同经济发展相比仍然是一条短腿。举例来说，近年来相继
3、发生“毒奶粉”、“瘦肉精”、“地沟油”、“染色馒头”等事件，这些恶性的食品安全事件足以表明，诚信的缺失、道德的滑坡已经到了何等严重的地步。 一个国家，如果没有国民素质的提高和道德的力量，绝不可能成为一个真正强大的国家、一个受人尊敬的国家。,道德健康基石,“仁者寿” “大德必得其寿” 孔子 “百行周备，虽绝药饵，足以遐年;德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。” 唐孙思邈 “积善有功，常存阴德，可以延年。” 明龚廷贤,如何能保持心态平和？消除负面情绪？,弟子规：弟子规 圣人训 首孝悌 次谨信 泛爱众 而亲仁 有余力 则学文,三字经：人之初 性本善 性相近 习相远 苟不教 性乃迁 。 昔孟母择邻处子不学
4、断机杼。 养不教 父之过 教不严 师之惰,88年75名世界诺贝尔奖得主：“人类要在二十一世纪生存下去，必须回到二千五百三十年前中国的孔子那里，去寻找智慧。”,99岁的邓宗觉教授 事业 家庭,109岁郑集教授 饮食养生之道,早餐是1 杯牛奶、2 只鹌鹑蛋、5 颗红枣、3 颗桂圆、15 颗 20 颗枸杞子一起煮的食物，还有一小块面包；中午稀饭，韭菜花炒鸡蛋；晚饭藕粉和豆沙包，面条、馄饨等。主张以素食为主。只吃植物油。少吃油炸、腌制的食物和过辣、过咸及过甜的食物。进餐定时，八分饱，细嚼慢咽。经常吃水果，每天还服些维生素片.,不老的技术,世界最长寿教授,许哲 享年113岁,新加坡“特丽莎修女”之称的许
5、哲一生做公益事业。 长寿心得：她的秘诀在于吃长斋（素）、每天做瑜珈。特别喜欢阅读，各种书籍、杂志和报章。,实现了作为 一个“人”的崇高境界,慈爱,男女性青春期生理知识问答,男性生殖特点及保健 女性生殖特点及保健,生殖器官的解剖和生理 其实，男女生殖器官在胚胎时期就已经形成。 这种与生俱来的两性器官的特征，称为第一性征，两性 在青春期开始出现的一系列与性有关的特征称为第二性 征。 生殖器官包括主性器官和副性器官两部分。男性主 性器官为睾丸，女性主性器官为卵巢。睾丸和卵巢除产 生精子和卵子外，还兼有分泌性激素的功能，有助于附 件器官的发育、生殖，所以又叫性腺。睾丸和卵巢以外 的性器官，为副性器官，
6、它的作用是共同参与完成性行 为，或为胎儿的住地。根据生殖器官的部位，又有内外 生殖器之分。,认 识 我 们 自 己,（一）外生殖器 男性外生殖器包括阴囊和阴茎。阴茎的勃起与射精均受大脑皮层控制，低级控制中枢则在脊髓下段。, 男 性 生 殖 器 官,每射精一次，约排出精液毫升，每毫升均约含亿精子，射精过频可减少精液和精子数量。精子形似蝌蚪，有头和尾精子靠具尾部摆动而向前运动。,（二）内生殖器,男性内生殖器包括睾丸、输精管道和附属性腺。睾丸由数百条直径约毫米的曲精细管组成，它们全长约米。曲精细管之间，有许多间隙细胞。前者产生精子，后者分泌雄性激素。成人睾丸的生精能力很强，每天可产生几亿个精子。,输
7、精管道包括附睾、输精管、射精管以及与排尿共用的尿道。附睾是精子贮存和成熟的地方。附属性腺包括前列腺、精囊、和尿道球腺。它们分泌的微碱性液体，与精子混合而形成乳白色的精液。, 男 性 生 殖 器 官,健全的神经反射 人的性活动是由一系列复杂的条件反射和非条件反射组成，并受到中枢神经系统高级部位的控制和支配，它们能提高或抑制性感。性欲和勃起本身亦是大脑综合了许多外界刺激后产生的，尤其是条件反射更为重要。, 认 识 阴 茎,男性青春期性保健,日常卫生保健 勤洗外阴 选择透气性好的内裤，夜间最好穿宽松的内裤 不要穿过紧的裤装，穿宽松舒服的裤子. 及早治疗包皮过长和包茎. 阴囊的保健护理 保持清洁、干燥
8、 保持较低的温度 注意运动中对阴囊的保护 阴囊瘙痒要注意,不良生活习惯对男性生殖系统的影响,吸烟：尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用 酗酒：不仅使性欲减退，还可引起精子发育畸形数量减少 饮食不当:偏食、缺锌 长期过度压迫 经常热水洗澡：生精温度在35.5-36.5 频繁手淫 不良情绪, 认 识 我 们 自 己,女性性器官的特征 您了解女性的性器官和性器官所患的疾病和症状吗? 如月经不调、痛经、乳腺增生。 不管想生小孩还是不想生小孩，在女性体内“生儿育女”的“装置”是存在的。这些“装置”就是女性的性器官。假如您还年轻，就更应该在性经验、怀孕、生产之前，对自己体内的女性的结构特点进行仔细观察，
9、并了解怎样避孕。提到人工流产术，避孕就是一件非常重要的事情。, 女 性 性 器 官 特 征,一、 体内的女性性器官 女性身体：高耸的胸、丰满的臀部、圆润的躯干、富有光泽的头发等，从外表所见的这些女性特征，是由身体内的性器官之一卵巢引起的。 女性体内特有的器官叫内生殖器，除了卵巢，还有输卵管、子宫和阴道。这些结构相互联系，孕育新生命。, 女 性 性 器 官 特 征,女性青春期性保健,保护卵巢 卵巢瘤，特别是生殖细胞瘤，好发于青春少女，为此，少女一旦出现腹痛+腹部包块+水样白带，应警惕。 禁忌烟酒:烟草可产生400多种毒物，对卵巢有明显的毒害作用，长期大量饮酒，会使卵巢中毒，影响其生长发育。 注意
10、会阴部卫生，避免阴道感染发生而累计卵巢。 稳定情绪：情绪不佳，体内酚胺类物质分泌增加，会使卵巢血流量减少，影响其发育、成熟,保护好阴道 注意会阴部卫生 防治罹患时装性阴道炎 洁身自爱 合理应用抗生素 防止性病的间接感染 慎用阴道冲洗剂,保护好子宫： 积极避孕，据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。 洁身自爱； 严防产后宫脱 ：产后不注重休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。 减少高脂食物：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、摄取必要的营养。少食食辛辣、酒类、冰冻等食品。
11、注重观察月经、白带是否正常：如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。,一、 排卵是什么？什么时候排卵？,脑垂体释放促卵泡激素FSH、雌激素、黄体生成素LH三种激素协同，成熟的卵子从卵泡内释放。 一般排卵是在下次月经来之前14天,月经周期,自青春期开始，子宫内膜在卵巢分泌的激素作用下，开始出现周期性变化，即每隔28天左右发生一次内膜剥脱出血，称为月经周期。 每个月经周期从月经第1天起至下次月经来潮前一天止。 增生期：月经周期的4、5天-14天；子宫粘液较粘稠； 排卵期：月经周期的14-28天，子宫颈粘液粘稠度减低，变得透明而稀薄；排卵后，逐渐恢复到先前的粘稠状态
12、 月经期：月经周期的1-4天 机体的体温变化：当女性排卵时体温为月经周期中的最低点，排卵日后的体温会有显著升高；基础体温应在睡醒后起床前测量，以反映机体处于静息（基础代谢）时的体温。,经期易出现的相关问题,痛经：指月经期间或者月经来潮之前的疼痛，最常见腰痛、腹痛、背痛和头痛。 原发性痛经：不明原因，多见于青春期女性，随年龄增加或生育后多能自行缓解 继发性痛经：继发于某种疾病等引起的，在成年女性多见。 痛经治疗：注意休息、注意保暖、轻微运动。,月经不调： 经量过多: 经期一般持续3-7天，每次经血的流量的30-100ml；经量出现异常增多或持续10-14天时，应该引起注意。 经量过少：初潮后生殖
13、系统不完善，营养不良 “倒经”症 非经期流血,闭经： 原发性闭经 过度瘦弱或肥胖 遗传因素 染色体异常 其他因素： 继发性闭经：情绪抑郁、紧张、运动过量；某些疾病，滥用药物和毒品,月经期的保养十一点,1、尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮：喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让经期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。 4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为经期吃甜比较不容易发胖，还可以帮助污血代谢。,6、不要太情绪化：女
14、孩子经期很自然地情绪不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。 7、忌盆浴：经期子宫口比较张开，较容易受到感染，所以洗澡最好采淋浴。 8、经期宜食：刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心，还有酒酿煮蛋也很好。后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。,9、经期后的调养：吃四
15、物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。 10、脸部清洁工作要做好：经期因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。 11、有人经期会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰就不那么疼了。,经期不要吃哪些水果，要吃哪些？,经期不该多吃的食物. 例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等
16、。,经期应该多吃的食物 多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。,共 同 的 话 题,青 春 期 性 心 理,青春期延展于 10 20岁之间，通常分为3个阶段： 青春前期介于1013岁，是人生长发育最快的阶段； 性征发育期约为1317岁，以生殖器官和第二性征明显发育为特征，少女出现月经，男孩则发生遗精； 青春后期在1720岁，生理上变化逐渐缓慢下来，性器官和第二性征已发育成熟，体骼变化已不明显。,青 春 期 性 心 理,疏远异性。指青春期开始的半年至 1年（11-12岁）期间内的两
17、性疏远段，其时性功能尚未完全成熟，性别意识刚刚萌芽。他们发现彼此间性别的差异，便产生明显的性不安，如少女对日渐隆起的乳房感到羞怯，少男则害怕被人看到开始长出的阴毛。他们对两性间的接触持疏远和回避态度，如因学习或工作需要，双方接触时感到拘束和难为情。他们认为两性间亲近。恋爱是可耻的。,青春期性意识发展阶段,向往年长异性期。一些心理学家发现在性萌发期，即少年男女对性问题的认识从不知到知发展的过渡，他们对性问题仍然处于一知半解的朦胧状态。其时他们可存在着两种特殊的心理状态，即疏远异性和发生恋年长异性现象，恋长者少年对成年或老年异性出现依恋。,青 春 期 性 心 理,接近异性的狂热期。此期少年男女的特
18、征是精神兴奋程度高，往往对异性带有幻想色彩，很少考虑到会面临的困难和阻力，因而情感发展的速度较快，迅速达到炽热的阶段，即热恋。从初恋到热恋是少年男女双方感情逐步深化的过程。狂热期间双方相互吸引力加强，激动程度高，有相互了解的迫切要求，真诚和信任感增强，而且思维方法和活动方式也发生改变。,后期正式的浪漫恋爱期。此期特点是划清恋爱和婚姻的界限，不可逾矩，不要放纵的亲昵，正视对方的缺点，认真地和负责地沟通，增加了解。和谐爱情的逐步形成，是基于双方遵守承诺和共享建立起来的美好前景。通常在激情消退后，会发现对方存在以往未曾注意到的缺点，能够比较冷静地看问题。,心理和谐的爱情（心理相容性）,有两方面含义，
19、 一是双方的生活志向、理想和目标大体一致，它是婚后共同生活的思想基础； 另一是双方的性格、爱好、兴趣、生活习惯和文化修养的和谐，它是婚后共同生活的感情要素。,男性生殖器官（图）,在睾丸中产生精子,女性生殖器官（图）,月经周期,着床,女子德行与健康,一位圣哲人说过“治国平天下之权，女人家操得一大半” 有贤女然后有贤妇，有贤妇然后有贤母，有贤母然后有贤子孙，王化始于闺门，家人利在女贞。,古圣先贤的教诲,厚德载物的坤德-宽仁慈惠,宽仁慈惠,妇女之德,即妇女之福也。其不宽、不仁、不慈、不惠,或难施于外人,而先施于门内。 宽*，度量宽宏、宽厚而爱人。慈爱*：亲爱利子、恻隐怜人；仁惠*：分人以财、心省恤人
20、、好与恩惠。儿女将爱遍及他人。 心量广大，藏污纳垢。承载万物，默默无闻，不被重视！,女子性情柔顺，是创建家庭和谐的源头，则己不会得疾病，则子女不会性格乖戾。 家和万事兴，家中阴阳平和，女子属阴，阴胜阳衰；-强势的女人一定有软弱的男孩*，和刚强性格的女孩。 天地各在本位。女子上奉老人，下教子女，相夫教子。易经“夫义妇顺，家之福也。”,铸造家庭幸福和谐的港湾,什么是女子天性？ 柔顺、贞、静,一、女子禀赋的特性,从东方哲学来看：女子和男子-阴和阳、地和天、水和火。 易经“天尊地卑、乾坤定矣”，说明天地间的秩序、位次。 男女平等在于各尽本分，遵守社会秩序，完成祖国大业。如前锋、后卫，不能越位。 大地长
21、育万物，天阳光明照耀。,女子天性-柔顺贞静,柔和/顺人/贞洁/安静 柔，凡木曲者可直,直者可曲,曰柔。柔韧而不会折断，不像硬弩钢刀易断。如棉，细柔、温暖、韧性（心有主见，懂道理）。 顺，从川从页。页即面之意，川谓水流意。形容人面之文理如同水流般，温顺自然而丝毫不违逆。如水，随圆就方。善利万物而不争、润泽长养万物。人之恭谨逊顺曰顺。顺循也。循其理也-知书达礼。-笑面迎人如沐春风、媳妇喜星。 贞，端正、坚定不移、忠诚。-贞操、贞洁 静，安详，闲雅、不轻佻、恬淡、平和。,女子以血为用事，柔和温顺，则气血调畅，气足血旺，心情乐融融，则皮肤透亮，发黑质韧，不易衰老，精神饱满,远离抑郁，生子体壮，不易得肿
22、瘤等疾病。 否则肝气郁结，或者肝火亢盛。,顺应天性-最健康最光彩,柔:柔和，温柔，既和气又温暖。 顺:卑下.顺承-强势的女人，与丈夫论高低，谁有理谁无理，谁是谁非，争强好胜。 不柔顺：刚强、固执、小心眼、钻牛角尖、 爱生气、耍小脾气、好胜、嫉妒* 不贞静：不贞、轻浮、急躁、厉骂、言语多。,违反天性-身心不和谐,肝气郁结-偏头痛、黄褐斑、脱发 （不良情绪） 乳腺增生* 、甲亢、淋巴结疾病、 梅核气、胆囊疾病*、胸满*、胁痛 月经紊乱、经前期综合症、崩漏 子宫肌瘤* 、卵巢囊肿 脾胃差（木克土）-胃病、肥胖*、气胀病 想美容不能生气、想减肥不能生气！ 皮肤污垢,颜色发青,没有光泽.,违反天性-肝郁
23、最常见,怒气伤肝生血毒,肝火耗伤肝血，血少则发干枯，月经少，眼睛视物不明，怕光流泪。 导致疾病：头晕/偏头痛； 月经量少； 皮肤病（血毒/血热）；其他：脑出血； 呕血； 高血压、肝胆疾病；胃病；难治干咳；梅核气等。 严重的情绪波动还会产生毒素。美国斯坦福大学的水气实验。 哺乳妇女发怒后不能喂奶。 上行下效，母亲脾气大，孩子脾气大。,心情导致的气血紊乱,身体犹如小宇宙，不平的情绪（心神）打乱正常气血运行通道。百病起于情，情轻病亦轻 七情内伤疾病。 马路阻塞-经络气阻-血瘀痰凝-形成肿块。 中药只能暂时打通气路，但只要情绪波动就会再次阻塞复发。心病还需心药医解铃还须系铃人，所谓自助者天助之也 。,
24、郁闷长肿瘤；发火生血毒； 皮肤污垢老，皆是不柔和。 心里闷气，学会化解：找到自己的缺点，心忆别人曾经对自己的恩德。 疏导阴气：歌唱、大笑、运动渲泄 。,家庭港湾-没有火烟味,看不顺眼就发火，就唠叨，不能藏污纳垢，时时地震。 不怨人-胃病 不管人-肝气郁结；肝囊肿 不恨人-心脏病,情迷-贪心-控制占有 -嫉妒-对立-怨恨,从大的视野来看，人的一生从来没有占有权，只有使用权。 从家庭看，犹如一个团队来经营，不是管别人，而是表率、领别人。 为什么喜欢管别人？,不对立、不控制、不占有-夫妻间、对儿女,低处有道，高处有险,痛苦在于攀比与不知足； 明理明白自己的身心，明白家庭伦常道理”明明德” 知命、尊命
25、 只管自己做好正己化人,不快乐由于不知足争贪搅扰,你不能改变天气 但可以改变心情 你不能改变容貌 但可以选择表情 你不能支配他人 但可以控制自己 你不能预支明天 但可以用好今天 你不能件件成功 但可以事事尽心,73,静,女子行为三经之一,吉人之辞寡，躁人之辞多。-妇言,妇人贤不贤，全在声音高低，语言多寡中分。声低言寡者贤也，声高言多者不贤也。 恶言如毒箭，-可使心痛*。 爱语不是花言巧语，是利益别人的话。 妇与姑之最易失欢心者，背后之言语；最易得欢心者，亦背后之言语。,不贪,女子行为三经之二,爱慕虚荣与知足常乐-贪心,1吃：冰激淋、汽水、垃圾食品、海鲜、小肥羊的祸害，对脾胃的损伤-瘦弱、面色污
26、浊、满布痤疮、月经异常。 2睡(逸):懒动、阳气少（怕冷噩梦）瘦弱面白无泽. 3穿：包括化妆品。露背装、低腰裤、露脐、露膝盖。慢藏诲盗、冶容诲淫。小孩穿衣俭朴，一防奢侈之心，长大不能改也。二防诲盗招拐。 红颜薄命？贪着外表，不修内心。 皮肤病。,4贪色：择偶就一叶障目，忽视德行。 5贪享乐：妇之贤者，家虽富厚，常要守分，甘淡薄，喜布素，见世间珍宝锦绣，及一切新奇美好之物，皆败家之种子，方为有识妇人。 6贪小便宜吃大亏：被骗的都是有贪心的。老实人不吃大亏。 危害：1自己心里很累（攀比虚荣）2丈夫很累、3孩子只注重吃穿，不重学习，4危害国家，历史. 勤俭乃持家之本。营家之女，惟俭惟勤。勤则家起，懒
27、则家倾。俭则家富，奢则家贫。,贞,女子行为三经之三,守身与孝道,一个懂得孝道的人: 孝经身体发肤，受之父母不敢毁伤，孝之始也。 身有伤，贻亲忧；德有伤，贻亲羞 孟子 事孰为大？事亲为大。 守孰为大？守身为大。 贞节专一的人，都内心安宁，不专一的人，心理浮躁、往往扭曲。,9月5日举行的延安干部学院秋季开学典礼上，中央组织部部长李源潮告诫：贪官敛财，从来都祸及子孙；廉官清白，多数能荫泽后代。 易经积善之家，必有余庆 诗经永言配命，自求多福,李源潮,廉洁清白与阴德,守身贞洁与阴德,保守自己和别人的贞洁，属于阴德； 毁坏贞操或私行不义，属于阴恶； 阴恶-有损福禄、官位、寿命、运气、子孙；代之贫、贱、病
28、、夭。 顷刻之欢失极乐之道，须臾之间荡万千之福！ 不能守身而身败名裂、丧身早夭者不计其数。 是否得到贞良眷属，-同气相求。,德,阳德,阴德,恶,阳恶,阴恶,善（德）不积不足以成名，恶不积不足以灭身 百善孝为先；万恶淫为首。孝为德之本。,恶念纷飞,（凡见不得人的恶）,（凡默默行善）,累及子孙,从阴阳角度看一个人的德行与善恶,流产与产后风,流产对身体的危害,自然状态是“果熟蒂落”，堕胎是强硬的破壳断蒂。然后在体内挖去一块有生命的精华肉团。 薛立斋说：“小产重于大产。盖大产如果熟自脱，小产如生生采破其皮壳，断其根蒂也。世人往往轻忽，死者多矣。” 损伤四条重大经脉：任脉、督脉、冲脉、带脉 损伤三脏：肝
29、、脾、肾 极大损伤身体气血，导致生活质量下降,流产严重并发症,1 死亡：全球每年因堕胎而死的有7万多人。 2 滑胎：气血双虚、带脉损伤。 3 不孕：子宫内膜瘢痕、输卵管炎症。 4 感染：正气存内，邪不可干。妇科炎症 流产导致的心理疾病 术前焦虑症和术后抑郁症、敌对情绪、罪咎感、自杀的冲动、失去自信心、降低自尊,未婚流产对自身家庭幸福和社会安定的影响,1 离婚率增高：吉姆柏恩斯（Jim Burns）在主宰你的荷尔蒙中提到，研究证实，婚前性行为会影响婚姻，如有婚前性关系的人较易离婚；对婚姻的满意度降低；对婚姻缺乏自制力、责任感和委身的决心-欢乐短短，苦果久久 林治平教授真爱运动 我们有完全的性自由
30、，却在性的混乱、性的滥交中失去了珍贵的爱。 亨利克劳德（Henry Clouds）为约会立界线情欲所带来的结果，使你分裂、远离真正的心灵、意念、价值观，以及你真正想要的人生。,2青少年犯罪率的升高：家庭不和睦、分裂；青少年心理扭曲；自杀率升高。 3健康水平和生活质量的下降：失去正常生活工作能力，啃老族，社会游散人员的增加；报复敌对心理的产生； 4社会道德观念的丢失，道德的约束力下降。,未婚流产对自身家庭幸福和社会安定的影响,性传播疾病-男女关系混乱,天作孽，犹可违，自作孽，不可活! 古语：三精成一毒，专伤不洁女 妇科疾病。 AIDS、淋病、梅毒等 不仅伤身体，尤其损阴德。 文昌帝君训饬士子戒淫
31、文,艾滋病的传播途径,今年10月底，中国已累计报告艾滋病感染者37万多例，大学生感染者逐年增加。艾滋病的蔓延和扩散由高危人群快速转向普通人群，其中也包括青年学生。大专以上学历占53%。 三种传播途径（性行为、血液、母婴）。 提倡自尊自爱。婚前性行为对将来幸福的影响，需要家长/校方的教育。,艾滋病与性传播疾病,男女宝精与健康,每个人的大根大本： 先天之本-肾精-父母 后天之本-脾胃-食物-健康饮食 肾相当于一颗种子所蕴含的生命力，脾相当于长养树木的雨露和阳光。 受精卵-母血滋养-分化出五脏六腑、四肢骨骼-六七斤婴儿（图） 一点阳气，日吸阴血。-报母恩,肾精,饮食,主生殖 人类繁衍,男子二八 遗精
32、,女子二七 月经白浊,纵欲/伤精,堕胎/动欲 白淫,多余封藏,急需时从国库提取,男子必三十而娶，女子二十后再嫁，否则女子破阴过早，而伤阴血。譬如幼苗，抽取其津液，则无法正常的生长。,最亏本的生意-伤精纵欲,肾精是人身最宝贵的，身体是革命的本钱。年轻人施展抱负都需要精神和体力。体育 先天和后天的精华的部分被封藏在肾（国库）中，由于人类繁衍后代，才拿出最精华的东西来创造下一个生命。 伤精后的面色：两眼发黑、浮游不定,迷茫无神、毫无斗志、工作学习能力都下降甚至丧失。,顺天者昌，逆天者亡,手淫-纵欲失精,男子遗精,女子白浊白淫。 一般症状:引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆减退等现象。-肾精
33、损失，脑髓不足，脾胃阳虚，心肾不调 女子易导致各种附件炎。 还可能产生抑郁症、强迫症、精神异常，严重时会损害身心健康。,伤精纵欲导致的疾病,脏腑功能下降：易感冒、抵抗能力差。* 脑髓空虚、精力低下-废人 骨骼不长、骨折 高血压、糖尿病、中风、猝死等几十种疾病 疾病的复发：中医称为劳复。（房劳复发）,青少年手淫原因和及时发现,人生幸福和快乐的体验少，甚至压抑 对自己的本分不清楚，内心迷茫 受黄色污染：杜绝黄色刊物 好奇/好玩心态 家长及时发现避免：上厕所频繁 必要时需要中药调理。,礼记“欲不可纵、傲不可长、乐不可极”,青少年节欲方法,1 一个人心念的纯净，对身体至关重要。远离黄物/网络图片等。
34、2 树立做人的理念、本分、人格、尊严、美丑和价值观。 3 睡眠注意：被子不可过暖，不要俯卧要侧卧，必要时手放在被子外面。 4 不睡懒觉，早起习劳、读书干活。 5 衣服内衣宽松。,青少年节欲方法,6 提肛入肾，配合呼吸。固精法。 7平时多作倒立。使精气上达而不下流。 8白天多做体力劳动，活动筋骨，使精气布达全身。 9少食肉食，熟蒜以及鹌鹑蛋、鸽蛋等，防止早熟。 卧时必须蜷足、侧睡，以敛其形，若仰卧则神荡矣。,固精法,人生之精，每生于子时。此时盘膝正坐，手齿俱固，先提下体如忍小便状，鼻即收气有声，直至丹田始满，口始微微放气，一放一收，要想脐中出入，每行七次。或阳举，亦以此法行，自倒矣，收气宜长而洪
35、，放气宜微而缓。 睡如猫，精不逃，睡如狗，精不走。,男子德行与健康的关系,男主刚正，其性主动，动而为阳；女本柔和，其性主静，静而为阴。故曰阴阳合天地气顺，夫妇和子孙必昌。 为父者心性光明行为正大， 为母者性情温柔娴良贞静。,周易曰：天行健，君子以自强不息 ；地势坤，君子以厚德载物。 乾 自强不息 坤 厚德载物,天包地-男子包容； 地承天-女子宽厚,理解体谅。,男子法天，其性如天之清；女人法地，其性如地之宁。若男子性情乖戾，好使气秉，是谓天不清；女人性情浮躁，恨怨多气，是谓地不宁。,养生养德,五行 五常 五脏,人性分三品：天性、禀性、习性。,习性是物欲所绕， 禀性是人间烦恼. 天性是纯善无恶的。
36、,以团结互助为荣、以损人利己为耻 仁肝木,仁慈养肝： 春天、舒展、柳条、经脉、 天人相应：自然、人、小宇宙 气水实验： 美国 斯坦福大学 爱尔马教授 情绪水 生气：紫色；悲痛：灰白色；悔恨：蛋白色， “气水”：大白鼠几分钟死亡,以团结互助为荣、以损人利己为耻 仁肝木,怒伤肝演变机理 中医：肝郁气滞 气结血瘀症瘕积聚瘤、岩 1、男性：肺癌、胃癌、肝癌、结肠直肠癌、食道癌 、前列腺癌 2、痛风： 生气：嘌呤、酸性物质沉积 （张铁牛 男 打架 伤疤 生气 动不了）,以服务人民为荣、以背离人民为耻 金肺义,正义养肺 肺藏魄、魄力、自信、胸襟宽阔 正义、责任、使命、豪爽 民族大义、国家大义、爱国 使命感
37、、义士、“天下兴亡，匹夫有责”,以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻 火心礼,礼乐养心 礼：明理，自律，“从心所欲不逾矩”，热情 乐：小孩笑 170次 成人7次；喜乐状态 气脉通常 纯阳之体 乐：通神，通心脉，徵音独亮，俞伯牙，音乐治病 微笑治百病：太阳一降，诸阳皆降，气、火二病 养生在养心,以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻 火心礼 “礼”有度约束法律,违法乱纪与长寿健康 巴西医学家马丁斯10年调查，两组分别583人： 贪污官员：60%的人生病或死亡 廉洁官员：16%的人生病或死亡 心脏病、脑出血、癌症：心烦失眠、心慌疼痛、眩晕烦躁 中医理论：“恐伤肾、喜伤心” 恐惧是真实的、喜悦是表面的：不踏实折磨
38、 老百姓价值取向 “高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴” 幸福感来自内心,以诚实守信为荣、以见利忘义为耻 土脾信,诚信养脾 真诚、信用、笃行、落实、厚道、行动力 万物土中生、万物土中灭根本 “人无信不立” 自己信、信自己、信别人、别人信由内而外、修齐治平 德土道德的根基 大地、承载、厚重、厚德载物,以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻 水肾智,智慧养肾 肾藏志：记忆、理解、专注 智慧：谦虚、反省 生大智慧；“认不是”反省的开始 万恶淫为首、百善孝为先：孝顺父母、反省的最开始、气沉丹田,和谐理念,胡锦涛主席： “我们所要建设的社会主义和谐社会，应该是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有
39、序、人与自然和谐相处的社会。” 中共中央专题研讨班 2005年2月19日,和谐理念,胡锦涛主席： “弘扬中华文化，建设中华民族共有精神家园。中华文化是中华民族生生不息、团结奋进的不竭动力。” 党的十七大报告 2007年10月15日,和谐理念,温家宝总理： “中华传统文化底蕴深厚、博大精深。和在中国古代历史上被奉为最高价值，是中华文化的精髓。 和为贵的文化传统，哺育了中华民族宽广博大的胸怀。我们的民族，既能像大地承载万物一样，宽厚包容；又能像苍天刚健运行一样，彰显正义。” 剑桥大学演讲 2009年2月3日,和谐理念,英国哲学家罗素： “中国至高无上的伦理品质中的一些东西，现代世界极为需要。这些品
40、质中我认为和气是第一位的。” 这种品质“若能够被全世界吸纳，地球上肯定比现在有更多的欢乐祥和”。,偶尔发生手淫对身体没有危害 一般来说，手淫不能称为一种病，偶尔手淫或未婚男女每月有规律手淫1-2 次，对健康并不带来影响。 (一)偶尔有手淫的人，一般来说人较好的自控能力，并不发展到恣意手淫的程 度，也并非过于沉缅于色情，很少因体力消耗而出现食欲减退、精神倦怠、头昏眼花，四肢软弱等症状。,关于手淫的话题,(二)不论男女在性成熟后就开始有最初的性要求和性冲动，青年期的性能量最高，按照生物能学的观点，能量在不断积累后必须及时释放，有节制的手淫可以让其性要求得到自我满足，性能量得以释放，性紧张得以解除，
41、这样精神反而舒畅，体力反而充沛，并不由此招惹精神上的懊恼与自责。手淫尚可促进一 个人的性反应与性意识的发展，是使一个有为日后的性交伙伴共享快乐而作准 备的自然方式。,(三)每月手淫1-2次，并不会有碍健康。因手淫一次的能量消耗，和百米赛跑差不多，排出精液中微乎其微的营养物质，对身体健康毫不构成威胁，且人体会很快地补充分泌。 (四)偶尔手淫不足以引起频繁手淫能诱发的男子不射精、无菌性前列腺炎或女子盆腔郁血、性欲高潮缺乏等异常情况。,色情泛滥对现代人的伤害,男子女人有性行为的时候，分泌液体，男子叫精液，女子叫白浊。中医所讲，这个东西叫肾精。 西医证明这些液体和脑脊液、和脊髓的成分完全一致。 “精生
42、髓，髓生海“ 肾精，它坚固，它往上生，生骨髓；骨髓又坚固，又很充盈啊，饱满啊，他又长养你的脑海(髓).,生命的最精华，男子女人都藏在这个肾精里面，肾精还有一个重要的作用，荣华五脏。 我们心、肝、脾、胃、肾这个五脏六腑就靠这个肾精来滋养. 你把这个东西拿去纵欲了，你这是不想活了吗？,痛经,痛经有两个原因：一是血虚痛，血虚痛的人你只要敲胆经，早睡，这个月敲了，下个月就可以缓解痛了。二是气滞痛。这个气滞痛，在月经来的时候，抱着肚子也没有用，它照样还是痛得很厉害。那么这种痛需要压一点肝经，压一点太冲，把气往下破。 太冲怎么去压呢？不是要你用力去压，而是要力放在上面很久，花时间用意念去想，让气往下沉。
43、血少的女生，再加上爱生气的现象，就一定会造成痛经。,血虚痛敲胆经，早睡。,气滞痛压一点肝经，压一点太冲,宫寒 体寒 取穴位和方法,关元穴 关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸的位置。对女性来说，这个穴位主要是蓄血之用，足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉交会于此。,1、气滞血瘀型痛经：有经前小腹疼痛、月经淋漓不断、血色紫黑挟块等症状，,可采用以下食疗： (1)糖醋益母膏：红糖30克，米醋15克，益母草15克，砂仁10克，加清水适量同煎，去渣取汁，分2次服。 (2)丹参酒：丹参100克，白洒500毫升，浸泡7天，每次服10毫升，每日2次。,2、寒湿凝滞型痛经：经前或行经前小腹冷痛，有经行量
44、少、色暗有块、恶寒肢冷等症状，可采用食疗：,姜艾苡仁粥：干姜10克，艾叶10克，苡仁30克，前二味煎水取汁，苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟，一次温服。,3、气血虚弱痛经：经期经后作痛，有经血色淡、质地清稀等症状，可采用以下食疗：,参归乌鸡汤：西洋参、当归、乌鸡等； 胶艾汤:阿阿胶，艾叶，芍药，干地黄、当归、干姜、甘草等；,平淡客观的对待人与事,青年不贪色； 中年不好斗； 老年不患得失。,“心安茅屋稳 性定菜根香”,风恬浪静中，见人生之真境； 味淡声稀处，识心体之本然。,忙处不乱性，须闲处心神养得清； 死时不动心，须生时事物看得破。,宠辱不惊，闲看庭前花开花落； 去留无意，漫随天外云卷云舒。,观念行动-习惯-性格-命运,禀性中，纯阴无阳的负面情绪有损健康,无怒：争强好胜 、酒桌好斗,无怨：怨天尤人,无恨：咬牙切齿,无煩：紧张 烦躁 不安 恐惧,损肝,损脾,损心,损肾,无恼：斤斤计较、苦恼,损肺,一不贪、二不争、三不抱屈、四不后悔、 五不怨人、六不着急、七不上火、八不生气。,