《【精品】2015年高考考前心理辅导PPT课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【精品】2015年高考考前心理辅导PPT课件.ppt（40页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、调整心态，力拼高考,对于我们同学说： 世界上有三样东西要等好久才能到来：,生日、寒假、暑假。,世界上又有三样东西随时都会到来：,考试、考试 还是考试。,你,准备好了吗？,6/28/2019,心态具有多 的力量呢？,大,6/28/2019,九个人过桥的试验,教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：第一个人颤
2、颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。,6/28/2019,教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。,6/28/2019,这个试验揭示的原理,心态影响能力,6/28/2019,死囚试验,教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个
3、水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。,6/28/2019,这个试验揭示的原理,心态影响生理,危害：,直接影响到考试成绩 调查发现：由于心态不好造成的失分，平均为60分，多的可达到120分。,保持积极的心态！,什么是积极的心态？,拍手游戏,凡事第一反应是找方法，而非是找借口,要成功，先发疯，闭上眼睛往前冲！,高考是什么？ 换一个地方 做一张卷子。 到底自己的能力有多高？ 回想 你自己本学年考的最高分！ 遇到难题怎么办？ 相信自己的第一判断！,自信,！,你曾经遇到过这样的情况吗？,“
4、第一门就考砸了，这次考试肯定完蛋了！” 拿到卷子后急于看最后的大题，一看是自己平时很怵的类型，就对自己说：“完蛋了。”,死囚实验？,6/28/2019,死囚试验,教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。,故事一 触电而死的工人,消极的自我暗示-消极的心态-消极的结果,一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采取了各种必要
5、的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。,消极的心理暗示,故事二： 罗森塔尔效应,心理学家的暗示-老师的暗示-我智商超常很优秀-积极的暗示-积极向上、自信勇敢加倍努力-积极的心态-走向成功,1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选 3 个班，在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然后，他们以赞
6、美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。 实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。,积极的心理暗示,生活中的例子,自我暗示的语言出现了积极正面的词,自我暗示的语言出现了消极负面的词,没有制冷的冷藏车： 曾有人意外被关进了冷藏车，结果第二天早上，人们打开冷藏车时，惊恐地发现这个人已经死在了车里，他的身体呈现出冻死的状态。然而，当天晚上那辆冷
7、藏车其实根本没有制冷，车内温度始终与车外差不多。调查认为，这名死者很可能从被关进冷藏车开始就非常担心自己要被冻死，这种念头对他身心都产生了影响，于是他就真的被冻死了。,生活中的例子,自我暗示的技巧,1、积极暗示： 只能输入积极的语言，比如， “在我生活的每一方面，都一天天变得更美好”、 “我的心情愉快”、 “我一定能成功”等， 语句简洁有力，不要含糊、脱离实际及与人攀比。,2、暗示最佳时间： 早晚睡前醒后的时间再恰当不过了，你可以躺在床上，每次花上几分钟，身体放松，进行一下自我心理谈话描述自己的天赋和能力；想想你成功的景象；用简短的语言给自己积极有力地暗示。,3、反复运用： 美国心理学家威廉斯
8、说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”,自我暗示的技巧,1、大家拿出笔和纸，并在上面写上三个字：我无法，要求每个人至少写出三句“我无法做到的我无法实现的我无法完成的”,体验自我暗示,2、再反复大声地读给自己、读给周围的战友听。,3、每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉，全改成“我不要”，继续读。,谈谈你的心理感受?,4、要求每位同学把各自的所有“我不要”三个字划掉，全改成“我一定要”，继续读。,为自己设计一个积极的暗示语： 我能 我是 我一定会,积极心理暗示可极大地诱发人的潜能。,当你有了天才的感觉，你就
9、会成为天才； 当你有了英雄的感觉，你就会成为英雄。,亲爱的朋友： 谢谢你的来信安慰我，我现在很平安。因为：第一贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二贼只偷去我部分东西而不是全部，第三最值得庆幸的是做贼的是他而不是我。,面对这半杯水，你 首先看到的是什么？想 到的是什么？,转换角度看问题,星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早晨醒来发现，下雨了。这时候，你怎么想？,你也许想：糟糕！下雨了哪也去不成了，闷在家里真没劲；,如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好看看电影、听听音乐、打会儿游戏、困了睡一觉,我们无法左右天气，但是我们可以通过正向的态度、积极的自我暗示来改变心情！,你,准备好了吗？,万
10、一考试失败怎么办？,有这样一个人,1、在1832年，当时他失业了，这显然使他很伤心，但他下决心要当政治家，当州议员，,2、他着手自己开办企业，,3、他再一次参加竞选州议员，,糟糕的是他 失败了。,可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠下的债务而到处奔波，历尽磨难。,这次他成功了。他内心萌发了一丝希望，以为自己的生活有了转机：“可能我可以成功了！”,4、第二年，即1835年，他订婚了，,5、1838年他觉得身体状况良好，于是决定竞选州议会议长，,6、1843年，他又参加竞选美国国会议员，,但离结婚还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神的打击实在太大了，
11、他心里憔悴，数月卧床不起。,可他失败了。,失败。,7、1846年，他又一次参加竞选国会议员，,当选了。,8、两年任期很快过去了，他决定要争取连任，他认为自己作为国会议员表现是很出色的，相信选民会继续选举他。,他落选了。,这样一个人,9、因为这次落选他赔了一大笔钱，他申请当本地的土地官员。,州政府把他的申请退了回来，上面指出：“作本州的土地官员要求有卓越的才能和超长的智力，你的申请未能满足这些要求。”,10、1854年，他竞选参议员，,11、两年后他竞选美国副总统提名，,12、又过了两年，他再一次竞选参议员，,还是失败了。,13、但在1860年，,这样一个人,但失败了；,结果被对手击败；,他却当
12、选为美国总统。,阿伯拉罕.林肯，一个在10次失败的基础上赢得3次成功的人，他 一直没有放弃自己的追求。1860年，他当选为美国总统，成为美国历史上最伟大的总统之一。,就是这样一个人,就是这样一个人,有可能是你、我，也有可能是我们身边的他（她）。,你还记得曾今的你 从无数次跌倒中站起 微笑着 爬起来 继续向前 向着目标不断奋进,你,准备好了吗？,我们是你们坚强的后盾！,我相信,我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园,我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 I do believe,事事我曾抗争，成败不必在我 端正心态，轻装上阵 高考只是人生的一次机遇 绝不是人生的全部,我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园,我相信,我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 I do believe,