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1、交通安全,腳踏車,騎乘時的心理狀況,騎乘腳踏車時，應保持愉快的心情，不能過於急燥，以免受交通環境的影響，而發生危險；身體疲倦或服用藥物時，會影響我們的視覺與反應，騎乘時較易發生危險。,保持心情愉快,身體不適時，不宜騎乘腳踏車,天候不佳時的騎乘狀況,下雨天或其他狀況足夠影響視線，或吹強風(季節風、颱風)影響騎乘穩定性時，不可以勉強騎乘腳踏車，很容易發生危險。,雨天視線不良,強風豪雨時，騎乘腳踏車穩定度差,大型車高速超車時的騎乘方法,騎乘腳踏車遇到大型車以高速從身旁超車時，會受到強力氣流風壓的推或吸的作用，影嚮騎乘腳踏車的穩定性，最好事先停車，以免發生危險。,一、產生情形,當大型車高速超車時，腳踏
2、車會受到強力氣流的影嚮，產生推的作用，而失去平衡，導致晃動，是很危險。 當大型車高速超車後，腳踏車會受到強力氣流的影嚮，易將人車吸（推）靠近車內。,二、防止危險,騎乘腳踏車時須注意後面來車，並能事先發覺大型車將要超車時，先在路邊停車讓它通過後，再騎乘腳踏車，以防止發生危險。,腳踏車不可騎乘於快車道上,騎乘腳踏車應在腳踏車專用道騎乘，不可以進入快車道，如無腳踏車專用道，應靠右側路邊騎乘。在一般路道行駛腳踏車，時應靠右邊道路行駛，並注意後方來車。,腳踏車不可騎乘於快車道上,騎乘前的檢查與調整,調整座墊高度與轉向手把高度 鏈條狀態與鬆緊度 煞車作用狀況 後視鏡的調整,調整座墊高度與轉向手把高度,手把
3、與座墊高度是使騎乘者能 舒適及安全地操作腳踏車，座 墊與轉向手把間的理想高度依 個人身高而定，約5-10cm，且 手把末端宜加蓋套，以防止滑 動。,調整座墊高度,轉向手把加套蓋,鏈條狀態與鬆緊度,檢查鏈條在鏈輪上的鬆緊 度，並注意潤滑狀況。,鏈條上油,鏈條鬆緊度,檢查煞車各零件， 目視有無破裂或歪斜,檢查煞車操縱線狀況及作用情形,檢查煞車螺栓(帽)有無鬆動或脫落現象,後視鏡的調整,後視鏡可幫助看到後方來車，隨時注意身後車況 安裝腳踏車後視鏡並調整後視鏡角度,配戴色彩鮮明合格安全帽安全又帥氣!,各式標準的自行車安全帽,騎乘時的穿著,一、衣服 衣著大小須適宜，不妨礙行車安全為 原則。 二、鞋帶與褲
4、管長度 騎乘時注意鞋帶長度是否恰當，鞋帶 或褲管太長，容易捲入曲柄造成危險！ 用腳板後端踩踏板施力較不靈活。,衣著大小須適宜，不妨礙行車安全為原則,騎乘時注意鞋帶長度是否恰當，鞋帶或褲管太長，容易捲入曲柄造成危險！，用腳板後端踩踏板施力較不靈活,雨天騎乘的應變方法,雨天應穿著色彩較鮮豔的雨衣 單手撐傘受空氣阻力，無法撐好又影響騎乘穩定，而且會遮阻自己前方視野，很危險！,騎乘腳踏車的姿勢,1. 騎乘時保持車身平衡 車身不平衡主要是騎乘姿勢不當，上半身搖 動所引起。 2. 坐姿-上半身稍微前傾、手肘稍微彎曲 腳踏車重心係落在曲柄軸位置，座墊略偏後， 當騎乘者的身體傾前，人的重心就會和腳踏 車重心一
5、致，所以較能維持穩定。 3. 後座載有重物 後座載重物易造成前輪與路面接觸壓力不足， 方向會不穩定。,車身不平衡主要是騎乘姿勢不當，上半身搖動所引起,踏板踩踏的方法,腳踏車能夠平穩行駛，雙腳踩踏踏板的方法及均勻施 力都是關鍵的技術，不可以忽略，好好學吧! 一、踏板踩踏位置 確的踩踏位置以腳板前端踩踏板,作用較靈活 錯誤的踩踏位置,用腳板後端踩踏板施力較不靈活 二、踏板施力方法 兩腳交替施力須平衡,一腳向前踩時,另一腳則隨 踏板從下後方移向上方 踏墊 左右兩腳交替平穩施力,騎乘腳踏車的技巧,1. 起動方法 人坐穩在座墊上後,雙手握住手把,一腳著地另一腳踩在踏 板上，施力起動。 2. 煞車操作 煞
6、車的主要目的是降低車速或停車時使用,煞車操作先煞後 輪減速再煞前輪,讓車子慢慢停下,儘量不要緊急煞車,以保 持騎乘舒適及安全。萬一遇到突發狀況需要緊急煞車時,應 該雙手同時用力,操作前後兩輪煞車系統。 3. 轉彎方式 腳踏車在轉彎時,需減慢速度,以免離心力太大，失去控制。 若遇十字路口需要轉彎，應在待轉區等候，分兩段式轉彎。,人坐穩在座墊上後，雙手握住手把，一腳著地另一腳踩在踏板上，施力起動。,腳踏車在轉彎時，需減慢速度，以免離心力太大，失去控制。若遇十字路口需要轉彎，應在待轉區等候，分兩段式轉彎。,騎乘腳踏車的禁止行為,禁止雙載 腳踏車雙載容易受重心移位影響，造成轉向操作不 穩。雙載分為前載
7、與後載。前載時重心會 前移，前輪負載加大，影響轉向操作；後載時重心 會後移，前輪著地壓力不足會影響操控性能，而且 側坐會造成整個重心偏離腳踏車中心位置。 2. 禁止單手或放手騎車 腳踏車要能維持平穩行駛，完全是依靠騎乘者的操 控，如果用單手及放開雙手騎乘會失去平衡控制， 容易發生危險。,禁止單手或放手騎車,公共場所的停放位置,腳踏車雖然騎乘簡單，放置容易的交通工 具，但絕對不可以任意停放影響他人交通， 哪應該怎麼放置好呢? 在公共場所中，腳踏車應停放在有設置 固定停車架的位置 2. 沒有設置停車架的公共場所，應整齊停 放,在公共場所中，腳踏車應停放在有設置固定停車架的位置,沒有設置停車架的公共場所，應整齊停放,不妨礙他人通行,許多地方都未設置腳踏車停車架 所以在沒有停車架 或沒有規劃腳踏車停車位的場所 都應停放整齊 不可影響他人,