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1、本科生毕业论文论 文 题 目：扬州市40-49岁不同肥胖程度成年男子身体素质的比较研究 学 生 姓 名： 周 道 鑫 学 生 学 号： 081001156 所 在 学 院： 体 育 学 院 专 业 及 班 级： 体育教育0801 指 导 教 师： 刘 瑜 扬州大学本科生毕业设计（论文）目 录1 前言12 研究对象和方法12.1 研究对象12.2 研究方法12.2.1 文献资料法12.2.2 指标测试法12.2.3 数理统计法13 结果与分析23.12010年扬州市国民体质监测40-49岁成年男子的肥胖程度分析23.1.1 体质指数（BMI） 23.1.2 肥胖程度分类标准23.1.3 肥胖程度
2、的总体情况23.2 扬州市40-49岁不同肥胖程度成年男子的身体素质状况的比较33.2.1 反应速度33.2.2 平衡能力33.2.3 柔韧素质43.2.4 力量素质54 结论与建议 54.1 关于肥胖程度64.2 关于身体素质65 参考文献6扬州大学本科生毕业设计（论文）摘要目的：比较不同肥胖程度的扬州市40-49岁成年男子的身体素质状况的差异。方法：按照2010 年国民体质监测工作手册中的测试方法，对210名扬州市4049岁成年男子进行身体素质指标的测试，包括选择反应时、闭眼单脚站立、坐位体前屈、握力等，并结合他们的肥胖程度进行了比较分析。结果：2010年扬州市国民体质监测中的40-49岁
3、成年男子，体重超标率高达60.47% ；不同肥胖程度的4049岁成年男子间选择反应时、闭眼单脚站立、坐位体前屈、握力间的差异均不具显著性，但呈现随BMI指数的降低，上述素质类指标变好的趋势；握力/体重指标间差异具有显著性。结论：扬州市4049岁成年男子，应注意严格控制饮食, 限制高热量食物摄入, 多进行中低强度、运动时间超过半小时、频率为每周三至四次的有氧运动来消耗多余的脂肪，养成良好的生活习惯,保持良好的身体素质。关键词：体质监测；肥胖程度；BMI；身体机能；成年男子AbstractObjective: To compare adult males physical fitness aged
4、 40-49 years in Yangzhou. Method: 210 adult males are participated in the test，include choice reaction time, eye-closed and single-legged standing, sit and reach, grip strength,； comparing 40-49years with different degree of obesity in adult men on the physical fitness differences, analyzing the cau
5、ses of the possible reasons for the differences. Results: There are no significant differences between obesity in some items.Key words: obesity; BMI；physical fitness；adult male 扬州大学本科生毕业设计（论文）1、前言随着社会经济快速发展，如今成年男性的体质状况、身体素质等方面均出现令人担忧的现象。身边的家人、朋友、以及亲眼目睹的一些人因肥胖导致了一些疾病的发生。4049岁之间的成年男性正处于事业的顶峰时期，工作应酬多，运
6、动量少且工作压力大，这些可能会带来很多由肥胖引起的疾病，而不同的肥胖程度对身体素质的影响也是不相同的。根据中华人民共和国体育法和全民健身计划纲要对开展国民体质监测工作的规定，扬州市体育局按照国家体育总局和省体育局的要求，于2010年对成年人的体质状况进行了第三次监测，体质监测主要分为指标检测和问卷调查。本文主要结合2010年扬州市国民体质监测数据，依据国际公认适合中国人的BMI指数评定标准，对扬州市40-49岁不同肥胖程度成年男子身体素质进行比较，为提高其体质健康和全民健身活动提供一定的参考依据。分享到翻译结果重试抱歉，系统响应超时，请稍后再试 支持中英、中日在线互译 支持网页翻译，在输入框输
7、入网页地址即可 提供一键清空、复制功能、支持双语对照查看，使您体验更加流畅2、研究对象和方法2.1 研究对象按照2010 年国民体质监测工作手册的要求，采取随机整群抽样的方法，抽取扬州市参加2010年国民体质监测的40-49岁成年男子210名，身体健康，且无明显器质性疾病的人员。2.2 研究方法2.2.1 文献资料法在中国期刊网全文数据库检索与体质相关的文献，了解当前研究现状和动态。2.2.2 指标测试法 按照2010 年国民体质监测工作手册中的测试方法，对210名扬州市4049岁成年男子进行身体素质指标的测试，包括选择反应时、闭眼单脚站立、坐位体前屈、握力等。2.2.3 数理统计法用Exce
8、l 2003软件对数据进行统计分析，均值间的比较采用单因素方差分析，显著性水平取0.05。3、结果与分析3.1 2010年扬州市国民体质监测40-49岁成年男子的肥胖程度分析3.1.1 体质指数（BMI）BMI ( Body Mass Index) ，也称为体质指数或身体质量指数，由比利时博学家奎特雷( Adolphe Quetelet) 于1869 年提出，反映了人体体重与身高的关系，与体脂含量密切相关，主要评价人体的体格发育和营养状况以及人体充实度1。世界卫生组织( WHO) 用其判别人体胖瘦程度，根据其与某种疾病的相关性来提示患病的风险程度，BMI指数的大小，不仅可能会影响人体其它机能和
9、素质指标的变化，而且与个人的健康状况也可能相关2。BMI指数的计算方法是：BMI体重(kg)/身高(m)23.1.2 肥胖程度分类标准在使用BMI 界定超重和肥胖方面，其界值点因制订方法、人种、地域的不同而不尽相同。国际肥胖问题工作组( international Obesity Task Force， IOTF) 确定25kg /m2 和30kg /m2 作为不同年龄超重及肥胖的BMI 界值点标准。中国肥胖问题工作组( WGOC) 根据不同体质指数的人群冠心病、高血压和糖尿病的危险因素发生和聚集情况，以及冠心病、脑卒中事件的发病率，提出中国成人超重及肥胖的界值点分别为24 kg /m2 及2
10、8 kg /m2，即BMI18.5以下为体重偏低, 18.5BMI24 为体重正常, 24BMI28为体重超重, BMI28为肥胖3,4。而美国疾病防治中心( Centers for Disease Control，CDC) 和澳大利亚则采用百分位法作为男女儿童超重及肥胖的划分标准。3.1.3 肥胖程度的总体情况利用2010年扬州市国民体质监测40-49岁成年男子的身高、体重数据，计算BMI指数，并根据WGOC的标准进行分类，结果见表1。结果显示：体重偏轻者 2 人，占 0.95% ；体重正常者 81 人，占 38.57%；超重者104 人，占 49.52%；肥胖者23人，占 11.43%。由
11、这一数据可以看出, 扬州市4049岁成年男性有 60.47% 的人体重超标，另外由于体重偏轻者较少，以下讨论中将其与原正常组进行合并统称为正常组。表 1 40-49岁成年男子BMI指数分布统计表偏轻正常超重肥胖人数28110423比例(%)0.9538.5749.5210.953.2 扬州市40-49岁不同肥胖程度成年男子的身体素质状况的比较3.2.1 反应速度反应速度是速度素质的一种表现形式，指人体对各种刺激发生反应的快慢，如短跑从发令到起动的时间，篮球运动员在球场上瞬间变化情况作出快慢反应等。它以神经过程，反应时为基础，反应时短，反应速度快；反应时长，反应速度慢。选择反应时是指当呈现两个或
12、两个以上的刺激时，要求被试分别对不同的刺激做不同的反应。在这种情况下，被试从刺激呈现到做出选择反应的这段时间称为选择反应时。是反映人体反应速度的一贡重要指标。2010年扬州市国民体质监测中，40-49岁不同肥胖程度成年男子的选择反应时结果见表2，经单因素方差分析，选择反应时间的差异不具显著性。但从测试的数据看，体重正常成年男性的反应时指标要好于体重肥胖的成年男性。这提示在反应速度方面，体重正常成年男性好于体重肥胖成年男性。表2不同肥胖程度的4049岁成年男子的选择反应时肥胖程度正常超重肥胖平均值0.470.470.5标准差0.090.070.083.2.2 平衡能力平衡能力是指维持身体姿势的能
13、力，特别在较小的支撑面上，控制身体重心的能力。平衡能力是一切静态与动态活动的基础能力。 闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱，是对中老年平衡能力的重要反映。2010年扬州市国民体质监测中，40-49岁不同肥胖程度成年男子的闭眼单脚站立结果见表3，经单因素方差分析，不同肥胖程度的40-49岁成年男子的闭眼单脚站立时间的差异不具显著性。但从测试的数据看，体重正常成年男性的闭眼单脚站立时间要长于体重超重的成年男性，体重超重的成年男性又好于体重肥胖的成年男性。这提示在平衡能力
14、方面体重正常的成年男性好于体重超重的成年男性，体重超重的成年男性又好于体重肥胖的成年男性。表3不同肥胖程度的4049岁成年男子的闭眼单脚站立时间肥胖程度正常超重肥胖平均值27.1526.4515.43标准差23.0924.6916.903.2.3 柔韧素质柔韧素质又称柔韧性，是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。坐位体前屈反映的是关节和肌肉的柔韧性。柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。长时间缺乏发展柔韧的练习，可导致关节或关节周围软组织发生变性、挛缩，甚至粘连，因而限制了关节的运动幅度，牵拉时必然产生疼痛，所以扩大关节运动的幅度即扩大了人
15、体活动的无痛范围。2010年扬州市国民体质监测中，40-49岁不同肥胖程度成年男子的坐位体前屈结果见表4，经单因素方差分析，坐位体前屈成绩间的差异不具显著性。但从测试的数据看，体重正常者的坐位体前屈指标要好于体重超重者，更远好于体重肥胖者，这提示体重正常者的柔韧素质要好于体重超重者，更好于体重肥胖者。表4不同肥胖程度的4049岁成年男子的坐位体前屈成绩肥胖程度正常超重肥胖平均值6.615.632.5标准差8.198.175.873.2.4 力量素质力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力。握力主要是测试上肢肌肉群的发达程度，是评价人体生长发育水平和体质状况
16、的一项常用机能指标。2010年扬州市国民体质监测中，40-49岁不同肥胖程度成年男子的握力结果结果见表5，经单因素方差分析，握力间的差异不具显著性。但从测试的数据看，体重超重者的握力指标均值最高，体重肥胖者的握力指标最低。表5不同肥胖程度的4049岁成年男子的握力肥胖程度正常超重肥胖平均值47.2048.2646.48标准差6.587.416.3握力/体重即握力体重指数，是指肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。2010年扬州市国民体质监测中，40-49岁不同肥胖程度成年男子的握力/体重结果结果
17、见表6，经单因素方差分析，握力/体重间的差异具显著性。从测试的数据看，体重正常者的握力体重指数最好，体重肥胖者的最差，这提示体重正常的成年男性在肌肉相对力量方面好于体重肥胖的成年男性。表6不同肥胖程度的4049岁成年男子的握力/体重肥胖程度正常超重肥胖平均值0.750.640.53标准差0.10.10.074、结论与建议4.1关于肥胖程度2010年扬州市国民体质监测中的40-49岁成年男子，体重超标率高达60.47% 。这种在40岁以后的体重增长, 应视为主要是脂肪的增长，成年男性随年龄增长体重增加的现象应该引起高度的重视。4.2关于身体素质不同肥胖程度的4049岁成年男子间选择反应时、闭眼单
18、脚站立、坐位体前屈、握力间的差异均不具显著性，但呈现随BMI指数的降低，上述素质类指标变好的趋势；握力/体重指标间差异具有显著性。建议体重超标的成年男性应注意严格控制饮食, 限制高热量食物摄入, 多进行中低强度、运动时间超过半小时、频率为每周三至四次的有氧运动来消耗多余的脂肪，养成良好的生活习惯,保持良好的身体素质。5、参考文献1 吴日恒晔. 成年女子BMI 指数与身体机能和素质的相关性比较研究J. 北京体育大学学报. 2008,31(8):1099-11012 许浩, 姜文凯. 对江苏省成年人BMI指数的研究J.体育与科学,2001, 22,( 6) : 39- 433 董晓虹. 大学男生BMI的分型与身体机能和素质的差异性比较研究J . 中国体育科技, 2006, 42 ( 2) : 43- 454 季叶成.中国学生超重肥胖BMI筛查标准的应用J.中国学校卫生,2004,25(1):125-128. 6